Beyniniz yaşam boyunca öğrenmek, uyum sağlamak ve stresi yönetmek üzere tasarlanmıştır. Yaşlandıkça hafıza, uyku kalitesi ve duygusal dayanıklılık azalabilir. Beyin magnezyum seviyelerinin desteklenmesi bu hayati fonksiyonların korunmasına yardımcı olur. Magtein (magnezyum L-treonat) hafıza, uyku ve stres düzenlemesini destekleme kabiliyeti açısından incelenmiştir.*
Magtein Nedir?
Magtein , magnezyumun kan-beyin bariyerini geçme yeteneğini geliştirmek ve beyin magnezyum konsantrasyonlarını artırmak için nörobilimciler tarafından geliştirilen patentli bir magnezyum L-treonat formudur.*
Magnezyum biliş, uyku ve ruh hali ile bağlantılı yüzlerce biyokimyasal reaksiyonu destekler.* Oksit, sitrat ve glisinat gibi standart formlar beyne kolayca ulaşmaz. Magtein üzerinde yapılan klinik araştırmalar, beyin magnezyum seviyelerini yükseltme ve yetişkinlerde bilişsel performansı destekleme konusundaki benzersiz yeteneğini göstermektedir.*
Bellek ve Bilişsel Performans
Liu ve arkadaşları tarafından yapılan 12 haftalık randomize, çift kör, plasebo kontrollü bir çalışma, hafif hafıza şikayetleri olan 50-70 yaş arası yetişkinlerde magnezyum L-treonatı incelemiştir. Katılımcılar takviyeyi günlük olarak almış ve hafıza, dikkat ve yürütme işlevi testlerini tamamlamışlardır.
Temel Bulgular:
- Çalışma belleği, dikkat ve yürütme işlevi plasebo ile karşılaştırıldığında iyileşmiştir.
- Bazı ölçümler sağlıklı, yaş uyumlu akranların performansına yaklaşmıştır.
- Beyin magnezyum seviyeleri artarak beyin dokusuna etkili emilimi doğrulamıştır.
Bu bulgular, magnezyum L-treonatın hafif bilişsel endişeleri olan yaşlı yetişkinlerde bilişsel netliği ve hafızayı desteklediğini göstermektedir.*
Uyku Kalitesi ve Gündüz İşlevleri
Bilişin ötesinde, magnezyum uyku düzenlemesinde önemli bir rol oynar. Hausenblas ve arkadaşları tarafından yapılan 2024 randomize kontrollü bir çalışmada, 35-55 yaş arası 80 yetişkinde kendi bildirdikleri uyku bozuklukları olan magnezyum L-treonat değerlendirilmiştir. Katılımcılara üç hafta boyunca günde 1 g verilmiştir.
Temel Bulgular:
- Katılımcılar daha dinlendirici bir uyku ve uyandıklarında daha iyi bir ruh hali bildirmişlerdir.
- Giyilebilir cihazlar derin ve REM uykusunda artış göstermiştir.
- Önemli bir advers olay bildirilmemiştir.
Magnezyum L-treonat onarıcı uykuyu ve gün içinde dengeli enerjiyi destekleyebilir.*
Stres, Ruh Hali ve Duygusal İyi Oluş
Ortaya çıkan araştırmalar, beyindeki magnezyum seviyelerinin ruh halini ve stres direncini etkileyebileceğini göstermektedir. Hausenblas ve arkadaşlarının çalışmasında, katılımcılar uyandıklarında daha az sinirlilik ve daha fazla sakinlik bildirmişlerdir.*
12 haftalık bir klinik çalışma (NCT02363634) magnezyum L-treonatın yaşlı yetişkinlerde anksiyete ve ruh hali üzerindeki etkilerini değerlendirmektedir. İlk veriler, sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçası olarak duygusal denge ve esneklik için potansiyel faydalar önermektedir.*
Güvenlik ve Magtein Nasıl Kullanılır
Beyin magnezyum seviyelerinin sabit tutulmasına yardımcı olmak için genellikle sabah ve akşam olmak üzere bölünmüş dozlarda alınır.* Yemekle birlikte veya yemeksiz alınabilir ve genellikle iyi tolere edilir.*
Hamileyseniz, emziriyorsanız, ilaç kullanıyorsanız veya tıbbi bir durumunuz varsa kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışın. Magnezyum beyin dokusunda biriktikçe faydalarının ortaya çıkması birkaç hafta sürebilir.*
Araştırma Ne Gösteriyor - ve Sırada Ne Var
Mevcut insan deneyleri Magtein 'i desteklemektedir:
- Hafıza ve bilişsel performans*
- Uyku kalitesi ve gündüz uyanıklığı*
- Duygusal denge ve stres desteği*
Ancak, çoğu çalışma kısa sürelidir (3-12 hafta) ve ciddi bilişsel veya uyku bozuklukları olmayan yetişkinleri içermektedir. Yaşlı yetişkinlerde ve klinik popülasyonlarda uzun vadeli çalışmalar halen devam etmektedir.
Uyumluluğu sürdürmek için, herhangi bir ürün iddiası yapı/işlev temelli kalmalı (örneğin, "hafıza ve uyku kalitesini destekler") ve hastalığın tedavisi veya önlenmesi anlamına gelmemelidir.*
Paket Servis
İnsanlarda yapılan klinik araştırmalar, Magtein 'in hafızayı desteklemeye, uyku kalitesini artırmaya ve yetişkinlerde duygusal dengeyi teşvik etmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.* Beyindeki magnezyum seviyelerini geri kazandırarak, sağlıklı bilişsel yaşlanma, odaklanma ve stres direncinin temelini destekler.*
Referanslar
- Liu G, Weinger JG, Lu ZL, et al. Magnezyum-L-treonat takviyesi, bilişsel şikayetleri olan yaşlı yetişkinlerde hafızayı ve dikkati geliştirir: randomize, çift kör, plasebo kontrollü bir çalışma. J Alzheimers Dis. 2016;49(4):971-990.
- Hausenblas HA, Lynch T, Hooper S, et al. Magnezyum-L-treonat, kendi bildirdiği uyku sorunları olan yetişkinlerde uyku kalitesini ve gündüz işlevselliğini artırır: randomize kontrollü bir çalışma. Sleep Med X. 2024;8:100121.
- ClinicalTrials.gov. Yaşlı Yetişkinlerde Anksiyete, Ruh Hali ve Uyku Kalitesi için Magnezyum L-Treonat (NCT02363634). https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT02363634
FDA Yasal Uyarı
Bu beyanlar Gıda ve İlaç İdaresi tarafından değerlendirilmemiştir. Bu ürün herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek için tasarlanmamıştır.