뇌는 평생 동안 학습하고 적응하며 스트레스를 관리하도록 설계되어 있습니다. 나이가 들면 기억력, 수면의 질, 정서적 회복력이 저하될 수 있습니다. 뇌의 마그네슘 수치를 유지하면 이러한 중요한 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다. Magtein (마그네슘 L-트레오네이트)은 기억력, 수면, 스트레스 조절에 도움이 되는 것으로 연구되었습니다*.
Magtein 무엇인가요?
Magtein 특허받은 형태의 마그네슘 L-트레오네이트이며, 신경과학자들이 마그네슘의 혈뇌장벽 통과 능력을 개선하고 뇌 마그네슘 농도를 높이기 위해 개발했습니다*.
마그네슘은 인지, 수면, 기분과 관련된 수백 가지의 생화학 반응을 지원합니다.* 산화물, 구연산염, 글리시네이트와 같은 표준 형태는 뇌에 쉽게 도달하지 못합니다. Magtein 대한 임상 연구에 따르면 Magtein 뇌의 마그네슘 수치를 높이고 성인의 인지 능력을 지원하는 독특한 능력이 있습니다*.
기억력 및 인지 성능
Liu 등이 실시한 12주간의 무작위, 이중 맹검, 위약 대조 시험에서는 가벼운 기억력 장애가 있는 50-70세 성인을 대상으로 마그네슘 L-트레오네이트의 효과를 조사했습니다. 참가자들은 매일 보충제를 복용하고 기억력, 주의력, 실행 기능 테스트를 완료했습니다.
주요 결과:
- 위약에 비해 작업 기억력, 주의력, 실행 기능이 향상되었습니다.
- 일부 측정치는 건강한 또래의 연령대가 비슷한 또래의 성과에 근접했습니다.
- 뇌 마그네슘 수치가 증가하여 뇌 조직으로의 효과적인 흡수가 확인되었습니다.
이러한 연구 결과는 마그네슘 L-트레오네이트가 경미한 인지 문제가 있는 노인의 인지 선명도와 기억력에 도움이 된다는 것을 시사합니다*.
수면의 질과 주간 기능
마그네슘은 인지 기능 외에도 수면 조절에 중요한 역할을 합니다. 2024년 하우젠블라스 박사 연구팀은 수면 장애를 자각한 35~55세 성인 80명을 대상으로 마그네슘 L-트레오네이트의 효과를 평가한 무작위 대조 임상시험을 실시했습니다. 참가자들은 3주 동안 하루에 1g씩 섭취했습니다.
주요 결과:
- 참가자들은 더 편안하게 잠을 자고 깨어났을 때 기분이 더 좋아졌다고 보고했습니다.
- 웨어러블 디바이스는 깊은 수면과 REM 수면이 증가한 것으로 나타났습니다.
- 주요 부작용은 보고되지 않았습니다.
L-트레오네이트 마그네슘은 낮 동안의 숙면과 균형 잡힌 에너지에 도움을 줄 수 있습니다*.
스트레스, 기분 및 정서적 웰빙
최근 연구에 따르면 뇌의 마그네슘 수치가 기분과 스트레스 회복력에 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 하우젠블라스 등의 실험에서 참가자들은 잠에서 깨어났을 때 과민 반응이 줄어들고 평온함을 느낀다고 보고했습니다*.
12주 임상시험(NCT02363634)에서 노인의 불안과 기분에 대한 마그네슘 L-트레오네이트의 효과를 평가하고 있습니다. 초기 데이터는 건강한 라이프스타일의 일부로서 정서적 균형과 회복력에 대한 잠재적 이점을 시사합니다*.
Magtein 안전성과 사용 방법
이 보충제는 뇌 마그네슘 수치를 일정하게 유지하기 위해 아침과 저녁으로 나누어 복용하는 경우가 많습니다.* 음식과 함께 또는 음식 없이 복용할 수 있으며 일반적으로 내약성이 우수합니다.*
임신, 수유 중이거나 약물을 복용 중이거나 질병이 있는 경우 복용 전에 의료 전문가와 상의하세요. 마그네슘이 뇌 조직 내에 축적되기 때문에 효과가 나타나기까지 몇 주가 걸릴 수 있습니다*.
연구 결과 및 향후 계획
현재 인간 대상 시험에서 Magtein 지원되는 대상은 다음과 같습니다:
- 기억력 및 인지 성능*
- 수면의 질 및 주간 각성 상태*
- 정서적 균형 및 스트레스 지원*
그러나 대부분의 연구는 단기(3~12주)로 진행되며 심각한 인지 장애나 수면 장애가 없는 성인을 대상으로 합니다. 고령자 및 임상 집단을 대상으로 한 장기 연구는 아직 진행 중입니다.
규정 준수를 유지하기 위해 모든 제품 문구는 구조/기능 기반(예: "기억력 및 수면의 질 지원")이어야 하며 질병의 치료나 예방을 암시해서는 안 됩니다*.
테이크아웃
인체 임상 연구에 따르면 Magtein 성인의 기억력 지원, 수면의 질 개선, 정서적 균형 증진에 도움이 될 수 있습니다.* 뇌의 마그네슘 수치를 회복시켜 건강한 인지 노화, 집중력 및 스트레스 회복력의 기초를 지원합니다.*.
참조
- 마그네슘-L-트레오네이트 보충제는 인지 장애가 있는 노인의 기억력과 주의력을 개선합니다: 무작위, 이중 맹검, 위약 대조 시험. J 알츠하이머 장애. 2016;49(4):971-990.
- 하우젠블라스 HA, 린치 T, 후퍼 S 등. 마그네슘-L-트레오네이트는 자가 보고된 수면 문제가 있는 성인의 수면의 질과 주간 기능을 개선합니다: 무작위 대조군 임상시험. Sleep Med X. 2024;8:100121.
- ClinicalTrials.gov. 노인의 불안, 기분 및 수면의 질을 위한 마그네슘 L-트레오네이트 (NCT02363634). https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT02363634
FDA 면책 조항
이 진술은 미국 식품의약국의 평가를 받지 않았습니다. 이 제품은 질병을 진단, 치료, 치료 또는 예방하기 위한 것이 아닙니다.