マグテイン®とヘルシーエイジング記憶、睡眠、ストレスについてヒト試験から明らかになったこと

脳は生涯を通じて学習し、適応し、ストレスを管理するようにできている。加齢とともに、記憶力、睡眠の質、感情的な回復力が低下することがあります。脳のマグネシウムレベルをサポートすることは、これらの重要な機能を維持するのに役立ちます。Magtein （L-スレオニン酸マグネシウム）は、記憶、睡眠、ストレス調節をサポートする能力について研究されています。

*Magtein （L-スレオニン酸マグネシウム）は、回復睡眠、ストレス調整、記憶力をサポートし、すっきりとした目覚めと活力を与えてくれる。*

Magtein何か？

Magtein L-スレオニン酸マグネシウムの特許製剤で、マグネシウムの血液脳関門通過能力を向上させ、脳内マグネシウム濃度を高めるために神経科学者によって開発された*。

マグネシウムは、認知、睡眠、気分に関連する何百もの生化学反応をサポートします。*酸化物、クエン酸塩、グリシン酸塩などの標準的な形態は、脳に到達しにくいです。Magtein 臨床研究では、脳内マグネシウム濃度を上昇させ、成人の認知能力をサポートする独自の能力が示されています。

記憶と認知パフォーマンス

Liuらによる12週間の無作為化二重盲検プラセボ対照試験で、軽度の記憶障害を有する50〜70歳の成人を対象にL-スレオニン酸マグネシウムが検討された。参加者は毎日サプリメントを摂取し、記憶力、注意力、実行機能テストを行った。

主な調査結果

ワーキングメモリー、注意力、実行機能はプラセボと比較して改善した。
いくつかの指標は、年齢をマッチさせた健常者の成績に近づいた。
脳内マグネシウム濃度が上昇し、脳組織への効果的な吸収が確認された。

これらの知見は、L-スレオニン酸マグネシウムが、軽度認知障害のある高齢者の認知の明瞭さと記憶をサポートすることを示唆している*1。

*Magtein 、高齢者の認知機能と記憶力をサポートし、健康な脳機能と世代を超えた有意義なつながりを促進する。*

睡眠の質と日中の機能

認知だけでなく、マグネシウムは睡眠調節にも重要な役割を果たしている。Hausenblasらによる2024年のランダム化比較試験では、自己申告による睡眠障害を有する35-55歳の成人80人を対象に、L-スレオニン酸マグネシウムが評価された。参加者は1日1gを3週間摂取した。

主な調査結果

参加者は、より安らかな眠りと、起床時の気分の良さを報告した。
ウェアラブル端末は、深い眠りとレム睡眠の増加を示した。
主な有害事象は報告されていない。

L-スレオニン酸マグネシウムは、回復力のある睡眠と日中のバランスのとれたエネルギーをサポートする可能性があります。

ストレス、気分、感情的幸福感

新たな研究によると、脳内のマグネシウム濃度は、気分やストレス耐性に影響を与える可能性がある。Hausenblasらの試験では、参加者は起床時にイライラが少なく、落ち着いていたと報告している*。

12週間の臨床試験（NCT02363634）は、高齢者の不安と気分に対するL-スレオニン酸マグネシウムの効果を評価している。初期のデータでは、健康的なライフスタイルの一部として、感情のバランスと回復力に効果がある可能性が示唆されている*。

Magtein安全性と使用方法

サプリメントは、安定した脳内マグネシウム・レベルを維持するために、しばしば朝晩に分けて服用される。

妊娠中の方、授乳中の方、薬を服用中の方、持病のある方は、使用前にかかりつけの医師にご相談ください。マグネシウムが脳組織内に蓄積されるため、効果が現れるまでに数週間かかる場合があります。

研究結果は何を示しているのか？

現在の臨床試験でMagtein 支持されている：

記憶と認知パフォーマンス
睡眠の質と日中の覚醒度
感情バランスとストレスサポート*。

*Magtein 、集中力、記憶力、感情のバランスを維持し、チェスのような精神的な活動中の健康的な認知機能をサポートする可能性がある。*

しかし、ほとんどの研究は短期間（3～12週間）のもので、重度の認知障害や睡眠障害のない成人を対象としている。高齢者や臨床集団を対象とした長期的な研究はまだ進行中である。

コンプライアンスを維持するためには、製品のクレームは構造／機能ベース（「記憶と睡眠の質をサポートする」など）にとどめ、病気の治療や予防を示唆するものであってはならない*。

テイクアウェイ

Magtein 、脳内のマグネシウム濃度を回復させることで、健康的な認知老化、集中力、ストレス耐性の基礎をサポートします。

参考文献

Liu G, Weinger JG, Lu ZL, et al.マグネシウム-L-スレオネート補充は、認知愁訴のある高齢者の記憶と注意を改善する：無作為化二重盲検プラセボ対照試験。J Alzheimers Dis.2016;49(4):971-990.
マグネシウム-L-スレオネートは、自己報告による睡眠問題を有する成人の睡眠の質と日中機能を改善する：無作為化比較試験。Sleep Med X. 2024;8:100121.
ClinicalTrials.gov.高齢者の不安、気分、睡眠の質を改善するL-スレオニン酸マグネシウム（NCT02363634）https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT02363634。