Il cervello è progettato per imparare, adattarsi e gestire lo stress nel corso della vita. Con l'età, la memoria, la qualità del sonno e la resistenza emotiva possono diminuire. Sostenere i livelli di magnesio nel cervello aiuta a mantenere queste funzioni vitali. Magtein (magnesio L-treonato) è stata studiata per la sua capacità di sostenere la memoria, il sonno e la regolazione dello stress*.
Che cos'è la Magtein?
Magtein è una forma brevettata di magnesio L-treonato, sviluppata da neuroscienziati per migliorare la capacità del magnesio di attraversare la barriera emato-encefalica e aumentare le concentrazioni di magnesio nel cervello*.
Il magnesio supporta centinaia di reazioni biochimiche legate alla cognizione, al sonno e all'umore.* Le forme standard come l'ossido, il citrato e il glicinato non raggiungono facilmente il cervello. Le ricerche cliniche condotte su Magtein dimostrano la sua capacità unica di aumentare i livelli di magnesio nel cervello e di sostenere le prestazioni cognitive negli adulti*.
Memoria e prestazioni cognitive
Uno studio di 12 settimane, randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo, condotto da Liu et al. ha esaminato il magnesio L-treonato in adulti di 50-70 anni con lievi disturbi della memoria. I partecipanti hanno assunto l'integratore ogni giorno e hanno completato test di memoria, attenzione e funzioni esecutive.
Risultati principali:
- La memoria di lavoro, l'attenzione e la funzione esecutiva sono migliorate rispetto al placebo.
- Alcune misure si sono avvicinate alle prestazioni di coetanei sani e di pari età.
- I livelli di magnesio nel cervello sono aumentati, a conferma dell'effettivo assorbimento nel tessuto cerebrale.
Questi risultati suggeriscono che il magnesio L-treonato supporta la chiarezza cognitiva e la memoria negli adulti anziani con lievi problemi cognitivi.*
Qualità del sonno e funzione diurna
Oltre alla cognizione, il magnesio svolge un ruolo importante nella regolazione del sonno. Uno studio randomizzato e controllato condotto da Hausenblas et al. nel 2024 ha valutato il magnesio L-treonato in 80 adulti di età compresa tra 35 e 55 anni con disturbi del sonno auto-riferiti. I partecipanti hanno ricevuto 1 g al giorno per tre settimane.
Risultati principali:
- I partecipanti hanno riferito un sonno più riposante e un umore migliore al risveglio.
- I dispositivi indossabili hanno mostrato un aumento del sonno profondo e REM.
- Non sono stati segnalati eventi avversi di rilievo.
Il magnesio L-treonato può favorire un sonno ristoratore e un'energia equilibrata durante il giorno*.
Stress, umore e benessere emotivo
Ricerche emergenti indicano che i livelli di magnesio nel cervello possono influenzare l'umore e la resistenza allo stress. Nello studio di Hausenblas et al. i partecipanti hanno riferito una minore irritabilità e una maggiore calma al risveglio*.
Uno studio clinico di 12 settimane (NCT02363634) sta valutando gli effetti del magnesio L-treonato sull'ansia e sull'umore negli anziani. I primi dati suggeriscono potenziali benefici per l'equilibrio emotivo e la resilienza nell'ambito di uno stile di vita sano.*
Sicurezza e modalità d'uso di Magtein
L'integratore viene spesso assunto in dosi divise - mattina e sera - per aiutare a mantenere costanti i livelli di magnesio nel cervello.* Può essere assunto con o senza cibo ed è in genere ben tollerato.*
Consultare un operatore sanitario prima dell'uso in caso di gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o condizioni mediche. La comparsa dei benefici può richiedere diverse settimane, poiché il magnesio si accumula nel tessuto cerebrale*.
Cosa mostra la ricerca - e cosa succederà in futuro
Gli attuali studi sull'uomo supportano la Magtein per:
- Memoria e prestazioni cognitive*
- Qualità del sonno e vigilanza diurna*
- Equilibrio emotivo e sostegno allo stress*
Tuttavia, la maggior parte degli studi sono di breve durata (3-12 settimane) e riguardano adulti senza gravi disturbi cognitivi o del sonno. Sono ancora in corso studi a lungo termine su adulti anziani e popolazioni cliniche.
Per mantenere la conformità, tutte le indicazioni sul prodotto devono rimanere basate sulla struttura/funzione (ad esempio, "supporta la memoria e la qualità del sonno") e non implicare il trattamento o la prevenzione di una malattia*.
Il risultato
Ricerche cliniche sull'uomo dimostrano che Magtein può aiutare a sostenere la memoria, a migliorare la qualità del sonno e a promuovere l'equilibrio emotivo negli adulti.* Ripristinando i livelli di magnesio nel cervello, sostiene le basi di un sano invecchiamento cognitivo, della concentrazione e della resistenza allo stress.*
Riferimenti
- Liu G, Weinger JG, Lu ZL, et al. L'integrazione di magnesio-L-treonato migliora la memoria e l'attenzione negli anziani con disturbi cognitivi: uno studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo. J Alzheimers Dis. 2016;49(4):971-990.
- Hausenblas HA, Lynch T, Hooper S, et al. Il magnesio-L-treonato migliora la qualità del sonno e il funzionamento diurno negli adulti con problemi di sonno auto-riferiti: uno studio randomizzato controllato. Sleep Med X. 2024;8:100121.
- ClinicalTrials.gov. Magnesio L-Treonato per l'ansia, l'umore e la qualità del sonno negli anziani (NCT02363634). https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT02363634
Disclaimer della FDA
Queste dichiarazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration. Questo prodotto non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.