마그테인®은 인지 능력과 건강한 '두뇌 나이'를 돕는 데 도움이 될 수 있습니다.
https://magtein.com/wp-content/uploads/2025/10/iStock-2155096719-1024x681.jpg 1024 681 라일리 포브스 라일리 포브스 https://secure.gravatar.com/avatar/3f6c9bbe830133d8a02b6d78dd24a6cf57f35765554b3106fa7c0bce0d8772aa?s=96&d=mm&r=g'뇌 나이'와 인지 수명 이해하기
연대순 나이는 년 단위로 측정되지만, 두뇌 나이는 생물학적 나이에 비해 두뇌가 얼마나 잘 작동하는지를 반영합니다. 예를 들어, 60대인 사람은 수십 년 더 젊은 사람의 정신력을 유지할 수 있습니다. 반대로 기억력이나 집중력이 이전보다 조금 더 필요하다는 것을 느끼는 사람도 있을 수 있습니다.
두뇌 나이란 무엇인가요?
두뇌 나이는 고정된 기준이 아닙니다. 대신 유전, 생활 습관, 영양, 수면의 질, 스트레스 회복력 등에 의해 결정됩니다. 시간이 지남에 따라 뇌는 시냅스 밀도의 점진적인 감소와 신경전달물질 활동의 변화 등 구조적, 화학적 변화를 자연스럽게 겪게 됩니다. 이러한 변화는 뉴런 간의 통신 효율성을 감소시켜 정보를 처리하고 기억을 형성하며 주의력을 유지하는 속도에 영향을 미칠 수 있습니다.
고무적인 현실은 두뇌 나이를 지탱할 수 있다는 것입니다. 규칙적인 운동, 지속적인 학습, 숙면, 영양이 풍부한 식습관 등 과학에 기반한 일관된 습관을 통해 노년기에도 보다 젊은 인지 기능을 유지할 수 있습니다*.
건강한 노화, 정서적 웰빙, 장기적인 인지 활력을 지원하는 생활 습관을 반영하는 해변을 따라 걷는 활동적인 노부부의 모습입니다.
인지 능력과 노화의 과학
인지 능력은 새로운 정보를 학습하고, 적응하고, 저장하는 뇌의 능력에 따라 달라집니다. 이러한 기능은 시냅스 가소성, 즉 뉴런 간 연결의 유연성과 강도에 의존합니다.
마그네슘은 이러한 과정에서 필수적인 역할을 합니다. 마그네슘은 신경세포의 전기 활동을 조절하고 뇌 경로를 통해 명확한 의사소통을 유지하는 효소 시스템을 지원합니다. 그러나 뇌의 마그네슘 수치는 나이가 들면서 감소하는 경우가 많으며, 대부분의 식이 형태의 마그네슘은 혈뇌 장벽을 쉽게 통과하지 못합니다.
Magtein (마그네슘 L-트레오네이트 )은 이러한 한계를 극복하기 위해 개발되었습니다. 마그네슘을 뇌 조직에 직접 전달하여 학습, 기억, 인지 유연성에 관여하는 세포 메커니즘을 지원할 수 있습니다*.
연구자들은 마그네슘 L-트레오네이트가 기억력, 집중력 및 장기적인 뇌 기능을 어떻게 지원하는지 계속 연구하고 있습니다.
Magtein 건강한 '두뇌 나이'를 유지하는 데 도움이 되는 방법
여러 인체 연구에 따르면 마그네슘 L-트레오네이트는 인지 능력의 핵심 요소인 기억력, 학습 및 주의력 지원에 도움이 될 수 있습니다.* 뇌 세포의 건강한 마그네슘 수준을 촉진하여 신경 세포 밀도를 유지하고 집중력과 기억력에 필수적인 신호 경로를 지원합니다.* Magtein 집중력과 기억력에 필수적인 신호 경로에 도움이 됩니다.
마그네슘 L-트레오네이트에 대한 인체 연구 증거
50~70세 성인을 대상으로 한 임상 연구에서 매일 마그네슘 L-트레오네이트 보충제를 섭취한 결과, 기준치에 비해 인지 능력과 작업 기억력이 측정 가능한 수준으로 개선되었습니다.* 또한 참가자들은 기분 균형이 개선되고 정신적 피로가 감소했다고 보고했습니다.*
연구자들은 이러한 발견이 장기적인 뇌 건강과 적응 학습의 기본 과정인 시냅스 가소성을 지원하는 마그네슘의 능력과 관련이 있을 수 있다고 제안합니다.* 결과적으로 Magtein 뉴런 간의 효율적인 통신을 유지함으로써 뇌의 "더 나은 노화"를 도와 시간이 지남에 따라 명확성, 기억력 및 회복력을 지원할 수 있습니다.*.
Magtein 보완하는 생활 습관 요인
Magtein 인지 건강을 지원하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 그러나 생활 습관과 환경 요인도 똑같이 중요합니다. 이 두 가지 요인이 함께 작용하여 평생 동안 활동적이고 적응력 있는 두뇌를 유지할 수 있는 토대를 형성합니다.
- 양질의 수면을 우선시하세요: 깊은 수면은 기억력 강화를 돕고 뇌의 대사 부산물을 제거합니다. 따라서 수면-각성 주기를 일정하게 유지하면 인지 균형이 강화됩니다.
- 정신 자극에 참여하세요: 독서, 학습, 창의적인 활동은 새로운 신경 연결을 촉진하고 집중력을 강화합니다.
- 규칙적으로 움직입니다: 신체 활동은 뇌로 가는 건강한 혈류를 촉진하고 신경세포의 활력을 유지하는 성장 인자를 촉발합니다.
- 신중한 스트레스 관리: 만성 스트레스는 신경전달물질의 균형을 깨뜨릴 수 있습니다. 명상, 심호흡, 야외 활동과 같은 수련은 평온함과 집중력을 회복하는 데 도움이 됩니다.
- 두뇌에 영양을 공급하세요: 마그네슘 함유 식품(잎채소, 콩류, 견과류), 오메가-3 지방산, 항산화제가 풍부한 영양이 풍부한 식단은 장기적인 두뇌 회복에 도움이 됩니다.
이러한 생활 습관과 함께 Magtein 섭취하면 다양한 각도에서 인지 능력과 건강한 뇌 노화의 기초를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다*.
수면, 운동, 마음 챙김과 같은 생활 습관 요소는 Magtein 함께 뇌 건강에 도움이 될 수 있습니다.
참조
- 장 C, 후 Q, 리 S 외. 건강한 중국 성인의 뇌 인지 기능을 개선하는 Magtein®, 마그네슘 L-트레오네이트, - 기반 포뮬러. 영양소. 2022;14(24):5235. 2022 Dec 8. 도이:10.3390/nu14245235
- 하우젠블라스 HA, 린치 T, 후퍼 S, 슈레스타 A, 로젠데일 D, 구 J. 마그네슘-L-트레오네이트는 자가 보고된 수면 문제가 있는 성인의 수면의 질과 주간 기능을 개선합니다: 무작위 대조 시험. Sleep Med X. 2024;8:100121. 2024 Aug 17. 도이:10.1016/j.sleepx.2024.100121
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- 노인 인지 장애 치료를 위한 시냅스 밀도 향상제인 MMFS-01의 효능과 안전성(Liu G, Weinger JG, Lu ZL, Xue F, Sadeghpour S. Efficacy and Safety of MMFS-01, a Synapse Density Enhancer, for Treating Cognitive Impairment in Older Adults: 무작위, 이중 맹검, 위약 대조 시험. J 알츠하이머 Dis. 2016;49(4):971-990. doi:10.3233/JAD-150538
이 진술은 미국 식품의약국의 평가를 받지 않았습니다. 이 제품은 질병을 진단, 치료, 치료 또는 예방하기 위한 것이 아닙니다.
