Vetenskap

Magtein® kan bidra till att stödja kognitiv prestanda och en hälsosammare "hjärnålder"

 1024 681 Riley Forbes
Av:
0

Förståelse av "hjärnålder" och kognitiv livslängd

Medan kronologisk ålder mäts i år, speglar hjärnåldern hur väl hjärnan fungerar i förhållande till den biologiska åldern. Till exempel kan en person i sextioårsåldern behålla den mentala skärpan hos någon som är flera decennier yngre. Omvänt kan andra märka att minne eller fokus nu kräver lite mer ansträngning än tidigare.

Vad är hjärnålder?

Hjärnåldern är inte ett fast mått. Istället formas den av genetik, livsstilsvanor, kost, sömnkvalitet och stresstålighet. Med tiden genomgår hjärnan naturligt strukturella och kemiska förändringar - inklusive gradvis minskad synaptisk densitet och förändringar i neurotransmittoraktiviteten. Dessa förändringar kan minska kommunikationseffektiviteten mellan nervcellerna och påverka hur snabbt vi bearbetar information, bildar minnen och är uppmärksamma.

Den uppmuntrande verkligheten är att hjärnans åldrande kan stödjas. Genom konsekventa, vetenskapligt baserade vanor - som regelbunden motion, kontinuerligt lärande, återhämtande sömn och näringsrik kost - är det möjligt att bibehålla en mer ungdomlig kognitiv profil långt upp i åldrarna.*

Ett aktivt äldre par som promenerar längs stranden, vilket återspeglar ett hälsosamt åldrande, känslomässigt välbefinnande och livsstilsvanor som bidrar till att stödja långsiktig kognitiv vitalitet.

Vetenskapen om kognitiv prestation och åldrande

Kognitiva prestationer beror på hjärnans förmåga att lära sig, anpassa sig och lagra ny information. Dessa funktioner är beroende av synaptisk plasticitet - flexibiliteten och styrkan i kopplingarna mellan nervcellerna.

Magnesium spelar en viktig roll i dessa processer. Det hjälper till att reglera neuronal elektrisk aktivitet och stöder enzymsystem som upprätthåller tydlig kommunikation mellan hjärnvägarna. Magnesiumnivåerna i hjärnan sjunker dock ofta med åldern och de flesta former av magnesium i kosten passerar inte lätt blod-hjärnbarriären.

Magtein (magnesium L-treonat) utvecklades för att övervinna denna begränsning. Det levererar magnesium direkt till hjärnvävnaden, där det kan stödja cellulära mekanismer som är involverade i inlärning, minne och kognitiv flexibilitet.*

Forskare fortsätter att utforska hur magnesium L-treonat stöder minne, fokus och långsiktig hjärnfunktion.

Hur Magtein kan hjälpa till att stödja en hälsosammare "hjärnålder"

Flera humanstudier tyder på att magnesium L-treonat kan bidra till att stödja minne, inlärning och uppmärksamhet - viktiga komponenter i kognitiv prestanda.* Genom att främja hälsosamma magnesiumnivåer i hjärnceller hjälper Magtein till att upprätthålla neuronal densitet och stöder signalvägar som är viktiga för fokus och återkallelse.*

Bevis från humanstudier på magnesium L-treonat

I en klinisk studie med vuxna i åldern 50 till 70 år var dagligt tillskott av magnesium L-treonat förknippat med mätbara förbättringar av kognitiv prestanda och arbetsminne jämfört med baslinjen.* Deltagarna rapporterade också bättre balans i humöret och minskad mental trötthet.*

Forskare föreslår att dessa resultat kan relatera till magnesiums förmåga att stödja synaptisk plasticitet - en grundläggande process för långsiktig hjärnhälsa och adaptiv inlärning.* Som ett resultat, genom att upprätthålla effektiv kommunikation mellan nervceller, kan Magtein hjälpa hjärnan att "åldras bättre", stödja klarhet, minns och motståndskraft över tid.*

Livsstilsfaktorer som kompletterar Magtein

Magtein kan spela en värdefull roll för att stödja kognitiv hälsa. Men livsstils- och miljöfaktorer är fortfarande lika viktiga. Tillsammans utgör de en grund för att upprätthålla en aktiv och anpassningsbar hjärna under hela livet.

  • Prioritera sömn av hög kvalitet: Djupsömn stödjer minneskonsolidering och rensar ut metaboliska biprodukter från hjärnan. Att upprätthålla en konsekvent sömn- och vakenhetscykel förstärker därför den kognitiva balansen.
  • Engagera dig i mental stimulans: Läsning, lärande och kreativa aktiviteter skapar nya nervförbindelser och stärker fokus.
  • Rör på dig regelbundet: Fysisk aktivitet främjar ett hälsosamt blodflöde till hjärnan och utlöser tillväxtfaktorer som upprätthåller nervcellernas vitalitet.
  • Hantera stress på ett genomtänkt sätt: Kronisk stress kan störa balansen mellan neurotransmittorerna. Praktiker som meditation, djupandning eller utomhusvistelse hjälper till att återställa lugn och fokus.
  • Ge näring åt hjärnan: En näringstät kost rik på magnesiuminnehållande livsmedel (bladgrönsaker, baljväxter och nötter), omega-3-fettsyror och antioxidanter stöder hjärnans långsiktiga motståndskraft.

I kombination med dessa livsstilsmetoder kan Magtein bidra till att stärka grunden för kognitiv prestanda och hälsosamt åldrande av hjärnan från flera vinklar.*

Livsstilsfaktorer som sömn, motion och mindfulness kan också bidra till att stödja hjärnans hälsa, enligt Magtein.

Referenser

  1. Zhang C, Hu Q, Li S, et al. En Magtein®, Magnesium L-Threonate, -baserad formel förbättrar hjärnans kognitiva funktioner hos friska kinesiska vuxna. Näringsämnen. 2022;14(24):5235. Publicerad 2022 Dec 8. doi:10.3390/nu14245235
  2. Hausenblas HA, Lynch T, Hooper S, Shrestha A, Rosendale D, Gu J. Magnesium-L-treonat förbättrar sömnkvaliteten och funktionen på dagtid hos vuxna med självrapporterade sömnproblem: En randomiserad kontrollerad studie. Sömn Med X. 2024;8:100121. Publicerad 2024 Aug 17. doi:10.1016/j.sleepx.2024.100121
  3. Slutsky I, Abumaria N, Wu LJ, et al. Förbättring av inlärning och minne genom att höja hjärnmagnesium. Neuron. 2010;65(2):165-177. doi:10.1016/j.neuron.2010.01.001
  4. Liu G, Weinger JG, Lu ZL, Xue F, Sadeghpour S. Effekt och säkerhet av MMFS-01, en synapsdensitetsförstärkare, för behandling av kognitiv försämring hos äldre vuxna: En randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie. J Alzheimers Dis. 2016;49(4):971-990. doi:10.3233/JAD-150538

Dessa uttalanden har inte utvärderats av Food and Drug Administration. Denna produkt är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom.

Varför Magtein® är annorlunda och varför det spelar roll

 1024 683 Riley Forbes
Av:
0

Vad är Magtein?

Magnesium är ett viktigt mineral som stöder hundratals biologiska funktioner i hela kroppen, inklusive energimetabolism, nervsignalering och muskelhälsa. Men inte alla former av magnesium är skapade lika.

Magtein (magnesium L-treonat) är en patenterad form av magnesium som studerats för sin förmåga att stödja kognitiv hälsa, sömnkvalitet och fokus på dagtid.* Till skillnad från andra magnesiumformer som främst riktar sig till muskelavslappning eller matsmältningskomfort, stickerMagtein ut för sin unika förmåga att korsa blod-hjärnbarriären och stödja hjärnans funktion direkt.*

En klinisk studie från 2024 som publicerades i Sleep Medicine X gav ny insikt i Magteinpotentiella roll för att förbättra sömnkvaliteten och nästa dags välbefinnande.* 

Låt oss utforska vad som gör denna form av magnesium unik, varför vetenskapen är viktig och hur den kan passa in i din dagliga rutin!

Att införliva Magtein i din dagliga rutin kan hjälpa till att stödja kognitiv klarhet, vilsam sömn och övergripande hjärnhälsa.*

Den senaste forskningen: Magtein och sömnkvalitet

Viktiga resultat från den kliniska prövningen 2024

I en randomiserad, kontrollerad studie publicerad i Sleep Medicine X (2024) med titeln Magnesium L-Threonate Improves Sleep Quality and Daytime Functioning in Adults with Self-Reported Sleep Problems: A Randomized Controlled Trial, rekryterade forskare 80 vuxna i åldern 35-55 år som rapporterade sömnsvårigheter. Deltagarna fick magnesium L-treonatMagtein eller placebo under 21 dagar. I studien användes validerade frågeformulär och objektiva bärbara mätinstrument för att bedöma sömn och funktion under dagtid.

Resultaten inkluderade:

  • Deltagare som tog magnesium L-treonat rapporterade förbättrad subjektiv sömnkvalitet jämfört med placebo.*
  • Objektiva mätningar visade förbättringar av djup sömn och REM-sömn, och deltagarna rapporterade bättre energi och humör dagtid.*
  • Magnesium L-treonat tolererades väl och inga betydande biverkningar rapporterades.

Dessa resultat bygger på tidigare forskning som tyder på att magnesium L-treonat stöder kognitiv hälsa och hjälper till att upprätthålla en balanserad sömn- och vakenhetsrytm, vilket bidrar till känslor av återhämtning och mental klarhet.*

Klinisk forskning tyder på att Magtein hjälper till att stödja balanserade sömn- och vakningscykler för djupare vila och utvilade morgnar.*

Hur fungerar Magtein ?

Sömn och kognition är tätt sammankopplade. Magnesium hjälper till att reglera NMDA-receptorer - viktiga kanaler som styr hur nervceller kommunicerar. När excitatorisk signalering blir för hög kan det störa både djupsömn och mentalt fokus.

Genom att stödja magnesiumnivåerna i hjärnan hjälper Magtein :

  • Främjar avslappning före sänggåendet och underlättar övergången till vilsam sömn.*
  • Stödjer synaptisk plasticitet, vilket är viktigt för inlärning och minne under djupsömn.*
  • Upprätthåller en sund dygnsrytmsignalering, vilket påverkar vakenhet och fokus på dagtid.*

I enklare termer hjälper Magtein hjärnan att "koppla ner" på natten och "koppla upp" mer effektivt nästa morgon.*

Vad gör Magtein unikt

Om du har provat andra magnesiumtillskott kanske du har märkt att de flesta fokuserar på muskelåterhämtning, tarmregelbundenhet eller kardiovaskulärt stöd. Även om dessa fördelar är värdefulla, påverkar inte alla magnesiumformer hjärnan effektivt.

Till exempel:

  • Magnesiumoxid - låg absorption, används ofta för matsmältningshälsa.
  • Magnesiumcitrat - stödjer regelbundenhet och hydrering.
  • Magnesiumglycinat - skonsamt för matsmältningen, används ofta för avslappning.

Magtein är kliniskt visat att korsa blod-hjärnbarriärenoch levererar magnesium direkt till hjärnan - där det kan stödja kognitiv hälsa, minne och balanserat humör.*

Genom att korsa blod-hjärnbarriären levererar Magtein magnesium direkt där det stöder kognition, minne och humörbalans.*

Dosering och säkerhet

I 2024-studien intog deltagarna magnesium-L-treonat i doser som överensstämmer med dem som finns i många högkvalitativa kosttillskott. Typiska dagliga portioner ger 1-2 gram magnesium L-treonatförening, vilket ger cirka 100-200 mg elementärt magnesium.

Som med alla kosttillskott, följ produktanvisningarna och kontakta en kvalificerad sjukvårdspersonal före användning - särskilt om du är gravid, ammar, tar mediciner eller har ett medicinskt tillstånd.*

Vad skiljer Magtein från andra

Magteinstyrka ligger både i dess unika struktur och i den växande mängden klinisk forskning. 2024-studien lägger till tidigare resultat som utforskar magnesium L-treonats roll för att stödja minne, inlärning och kognitiv prestanda över tid.* Denna konsekvens återspeglar Magteinpågående engagemang för vetenskaplig validering och transparens - egenskaper som skiljer det i näringstillskottlandskapet.

Avhämtningen: Ett smartare magnesium för hjärna och sömn

När det gäller magnesium är formen viktig. Magtein (magnesium L-treonat) sticker ut som en vetenskapligt stödd form som stöder sömnkvalitet, morgonfokus och övergripande kognitiv hälsa.*

Med stöd av peer-reviewed forskning - inklusive den senaste kliniska studien 2024 - representerar Magtein mer än mineralstöd. Det återspeglar nästa generation av magnesiuminnovation, utformad för hjärnan.

För dem som söker ett tillskott som är både effektivt och vetenskapligt validerat är Magtein ett pålitligt val grundat på forskning och transparens.*

Referenser

  1. Hausenblas HA, Lynch T, Hooper S, Shrestha A, Rosendale D, Gu J. Magnesium L-Threonate Improves Sleep Quality and Daytime Functioning in Adults with Self-Reported Sleep Problems: En slumpmässig kontrollerad studie. Sleep Med X. 2024;6:100121.
  2. Slutsky I, Abumaria N, Wu LJ, et al. Förbättring av lärande och minne genom att höja hjärnmagnesium. Neuron. 2010;65(2):165-177.

Dessa uttalanden har inte utvärderats av Food and Drug Administration. Denna produkt är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom.

  • 1
  • 2