ศาสตร์

Magtein ® อาจช่วยสนับสนุนประสิทธิภาพการรับรู้และ "อายุสมอง" ที่แข็งแรงขึ้น

 1024 681 ไรลีย์ ฟอร์บส์
โดย:
0

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับ “อายุสมอง” และอายุยืนทางปัญญา

แม้ว่าอายุตามปฏิทินจะวัดเป็นปี แต่ อายุสมอง จะสะท้อนถึงประสิทธิภาพของสมองเมื่อเทียบกับอายุทางชีววิทยา ยกตัวอย่างเช่น คนอายุหกสิบกว่าๆ อาจยังคงความเฉียบแหลมทางจิตใจได้เทียบเท่ากับคนอายุน้อยกว่าหลายสิบปี ในทางกลับกัน บางคนอาจสังเกตเห็นว่าความจำหรือสมาธิในปัจจุบันต้องใช้ความพยายามมากกว่าเดิมเล็กน้อย

อายุสมองคืออะไร?

อายุของสมองไม่ใช่ตัวชี้วัดที่ตายตัว แต่ถูกกำหนดโดยพันธุกรรม พฤติกรรมการใช้ชีวิต โภชนาการ คุณภาพการนอนหลับ และความยืดหยุ่นต่อความเครียด เมื่อเวลาผ่านไป สมองจะเกิดการเปลี่ยนแปลงทางโครงสร้างและเคมีตามธรรมชาติ ซึ่งรวมถึงการลดลงของความหนาแน่นของไซแนปส์อย่างค่อยเป็นค่อยไป และการเปลี่ยนแปลงของกิจกรรมของสารสื่อประสาท การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจลดประสิทธิภาพการสื่อสารระหว่างเซลล์ประสาท ซึ่งส่งผลต่อความเร็วในการประมวลผลข้อมูล การสร้างความทรงจำ และการจดจ่อ

ความจริงที่น่ายินดีคือ เราสามารถสนับสนุนอายุสมองได้ ด้วยนิสัยที่สม่ำเสมอตามหลักวิทยาศาสตร์ เช่น การออกกำลังกายสม่ำเสมอ การเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยสารอาหาร เราจึงสามารถรักษาระดับความรู้ความเข้าใจในวัยเยาว์ให้คงอยู่ได้จนถึงวัยชรา*

คู่รักสูงวัยที่เดินเล่นริมชายหาด สะท้อนให้เห็นถึงสุขภาพที่ดี ความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ และนิสัยการใช้ชีวิตที่ช่วยสนับสนุนความมีชีวิตชีวาทางปัญญาในระยะยาว

วิทยาศาสตร์แห่งประสิทธิภาพการรับรู้และการแก่ชรา

ประสิทธิภาพทางปัญญาขึ้นอยู่กับความสามารถของสมองในการเรียนรู้ ปรับตัว และจัดเก็บข้อมูลใหม่ หน้าที่เหล่านี้อาศัย ความยืดหยุ่นของไซแนปส์ ซึ่งหมายถึงความยืดหยุ่นและความแข็งแกร่งของการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาท

แมกนีเซียมมีบทบาทสำคัญในกระบวนการเหล่านี้ ช่วยควบคุมกิจกรรมไฟฟ้าของเซลล์ประสาทและสนับสนุนระบบเอนไซม์ที่รักษาการสื่อสารที่ชัดเจนระหว่างเซลล์สมอง อย่างไรก็ตาม ระดับแมกนีเซียมในสมองมักลดลงตามอายุ และแมกนีเซียมจากอาหารส่วนใหญ่ไม่สามารถผ่านด่านกั้นเลือด-สมองได้ง่าย

Magtein (แมกนีเซียม แอล-ทรีโอเนต) ได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่อเอาชนะข้อจำกัดนี้ โดยส่งแมกนีเซียมไปยังเนื้อเยื่อสมองโดยตรง ซึ่งสามารถช่วยสนับสนุนกลไกของเซลล์ที่เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้ ความจำ และความยืดหยุ่นทางปัญญา*

นักวิจัยยังคงศึกษาว่าแมกนีเซียมแอล-ทรีโอเนตช่วยสนับสนุนความจำ สมาธิ และการทำงานของสมองในระยะยาวได้อย่างไร

ยังไง Magtein อาจช่วยส่งเสริมให้มี "อายุสมอง" ที่แข็งแรงขึ้น

การศึกษาในมนุษย์หลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าแมกนีเซียม L-threonate อาจช่วยสนับสนุนความจำ การเรียนรู้ และความสนใจ ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของประสิทธิภาพการรับรู้* โดยส่งเสริมระดับแมกนีเซียมที่ดีต่อสุขภาพในเซลล์สมอง Magtein ช่วยรักษาความหนาแน่นของเซลล์ประสาทและสนับสนุนเส้นทางการส่งสัญญาณที่จำเป็นต่อการโฟกัสและการเรียกคืน*

หลักฐานจากการศึกษาในมนุษย์เกี่ยวกับแมกนีเซียมแอล-ทรีโอเนต

จากการศึกษาทางคลินิกที่ทำกับผู้ใหญ่ในช่วงอายุ 50 ถึง 70 ปี พบว่าการเสริมแมกนีเซียมแอล-ทรีโอเนตทุกวันมีความสัมพันธ์กับการปรับปรุงประสิทธิภาพทางปัญญาและความจำในการทำงานที่วัดได้เมื่อเทียบกับระดับพื้นฐาน* นอกจากนี้ ผู้เข้าร่วมยังรายงานว่ามีอารมณ์สมดุลดีขึ้นและความเหนื่อยล้าทางจิตใจลดลง*

นักวิจัยแนะนำว่าผลการค้นพบเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับความสามารถของแมกนีเซียมในการรองรับ ความยืดหยุ่นของซินแนปส์ ซึ่งเป็นกระบวนการพื้นฐานสำหรับสุขภาพสมองในระยะยาวและการเรียนรู้แบบปรับตัว* ส่งผลให้การสื่อสารระหว่างเซลล์ประสาทมีประสิทธิภาพมากขึ้น Magtein อาจช่วยให้สมอง “แก่เร็วขึ้น” ช่วยให้มีความชัดเจน จดจำได้ดีขึ้น และมีความยืดหยุ่นมากขึ้นตามกาลเวลา*

ปัจจัยไลฟ์สไตล์ที่เสริม Magtein

Magtein สามารถมีบทบาทสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพทางปัญญา อย่างไรก็ตาม ปัจจัยด้านวิถีชีวิตและสิ่งแวดล้อมยังคงมีความสำคัญเท่าเทียมกัน ปัจจัยเหล่านี้ร่วมกันสร้างรากฐานสำหรับการรักษาสมองให้ทำงานและปรับตัวได้ตลอดชีวิต

  • ให้ความสำคัญกับการนอนหลับที่มีคุณภาพ: การนอนหลับสนิทช่วยเสริมสร้างความจำและกำจัดของเสียจากการเผาผลาญออกจากสมอง ดังนั้น การรักษาวงจรการนอนหลับและการตื่นให้สม่ำเสมอจะช่วยเสริมสร้างสมดุลทางปัญญา
  • มีส่วนร่วมในการกระตุ้นทางจิตใจ: การอ่าน การเรียนรู้ และการทำกิจกรรมสร้างสรรค์ช่วยส่งเสริมการเชื่อมโยงของระบบประสาทใหม่ๆ และเสริมสร้างสมาธิ
  • เคลื่อนไหวสม่ำเสมอ: การออกกำลังกายส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตไปยังสมองและกระตุ้นปัจจัยการเจริญเติบโตที่ช่วยรักษาความมีชีวิตชีวาของเซลล์ประสาท
  • จัดการความเครียดอย่างมีสติ: ความเครียดเรื้อรังสามารถรบกวนสมดุลของสารสื่อประสาทได้ การฝึกปฏิบัติ เช่น การทำสมาธิ การหายใจเข้าลึกๆ หรือการใช้เวลาอยู่กลางแจ้ง จะช่วยฟื้นฟูความสงบและสมาธิ
  • บำรุงสมอง: การรับประทานอาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นซึ่งอุดมไปด้วยอาหารที่มีแมกนีเซียม (ผักใบเขียว พืชตระกูลถั่ว และถั่วชนิดต่างๆ) กรดไขมันโอเมก้า 3 และสารต้านอนุมูลอิสระ จะช่วยให้สมองมีความยืดหยุ่นในระยะยาว

เมื่อจับคู่กับแนวทางการดำเนินชีวิตเหล่านี้ Magtein อาจช่วยเสริมสร้างรากฐานของประสิทธิภาพการรับรู้และการแก่ชราของสมองอย่างมีสุขภาพดีจากหลายมุมมอง*

ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ เช่น การนอนหลับ การออกกำลังกาย และการมีสติ สามารถช่วยเสริมสร้างสุขภาพสมองควบคู่ไปด้วย Magtein -

อ้างอิง

  1. Zhang C, Hu Q, Li S และคณะ สูตร Magtein® แมกนีเซียม L-Threonate ที่ใช้เป็นส่วนประกอบหลัก ช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองและการรับรู้ในผู้ใหญ่ชาวจีนที่มีสุขภาพดี Nutrients . 2022;14(24):5235. เผยแพร่เมื่อ 8 ธันวาคม 2022 doi:10.3390/nu14245235
  2. Hausenblas HA, Lynch T, Hooper S, Shrestha A, Rosendale D, Gu J. แมกนีเซียม-แอล-ทรีโอเนตช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและการทำงานในเวลากลางวันในผู้ใหญ่ที่รายงานปัญหาการนอนหลับด้วยตนเอง: การทดลองแบบสุ่มและมีกลุ่มควบคุม Sleep Med X . 2024;8:100121. เผยแพร่เมื่อ 17 ส.ค. 2024. doi:10.1016/j.sleepx.2024.100121
  3. Slutsky I, Abumaria N, Wu LJ และคณะ การส่งเสริมการเรียนรู้และความจำโดยการเพิ่มแมกนีเซียมในสมอง Neuron. 2010;65(2):165-177. doi:10.1016/j.neuron.2010.01.001
  4. Liu G, Weinger JG, Lu ZL, Xue F, Sadeghpour S. ประสิทธิภาพและความปลอดภัยของ MMFS-01 ซึ่งเป็นตัวเพิ่มความหนาแน่นของไซแนปส์ สำหรับการรักษาความบกพร่องทางสติปัญญาในผู้สูงอายุ: การทดลองแบบสุ่ม สองทางปิดบัง และควบคุมด้วยยาหลอก J Alzheimers Dis . 2016;49(4):971-990. doi:10.3233/JAD-150538

คำกล่าวอ้างเหล่านี้ไม่ได้รับการประเมินจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อวินิจฉัย รักษา บำบัด หรือป้องกันโรคใดๆ

ทำไม Magtein ® แตกต่างและเหตุใดจึงสำคัญ

 1024 683 ไรลีย์ ฟอร์บส์
โดย:
0

อะไรคือ Magtein -

แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุจำเป็นที่สนับสนุนการทำงานทางชีวภาพหลายร้อยอย่างทั่วร่างกาย รวมถึงการเผาผลาญพลังงาน การส่งสัญญาณประสาท และสุขภาพของกล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม แมกนีเซียมแต่ละรูปแบบไม่ได้ถูกสร้างมาเท่าเทียมกัน

Magtein (แมกนีเซียม แอล-ทรีโอเนต) เป็น แมกนีเซียมรูปแบบที่ได้รับการจดสิทธิบัตร ซึ่งศึกษาวิจัยถึงความสามารถในการสนับสนุนสุขภาพทางปัญญา คุณภาพการนอนหลับ และการจดจ่อในเวลากลางวัน* ซึ่งแตกต่างจากแมกนีเซียมรูปแบบอื่นๆ ที่มุ่งเน้นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อหรือความสบายในการย่อยอาหารเป็นหลัก Magtein เด่นด้วยความสามารถเฉพาะตัวในการผ่านด่านกั้นเลือดและสมอง และสนับสนุนการทำงานของสมองโดยตรง*

การทดลองทางคลินิกในปี 2024 ที่ตีพิมพ์ใน Sleep Medicine X ให้ข้อมูลเชิงลึกใหม่เกี่ยวกับ Magtein บทบาทที่มีศักยภาพในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและสุขภาพที่ดีในวันถัดไป* 

มาสำรวจกันว่าอะไรที่ทำให้แมกนีเซียมรูปแบบนี้มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว เหตุใดวิทยาศาสตร์จึงมีความสำคัญ และแมกนีเซียมรูปแบบนี้จะเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณได้อย่างไร

การรวม Magtein ลงในกิจวัตรประจำวันของคุณอาจช่วยเสริมสร้างความชัดเจนทางปัญญา การนอนหลับที่สบาย และสุขภาพสมองโดยรวม*

งานวิจัยล่าสุด: Magtein และคุณภาพการนอนหลับ

ผลการวิจัยที่สำคัญจากการทดลองทางคลินิกในปี 2024

ในการทดลองแบบสุ่มและมีกลุ่มควบคุมที่ตีพิมพ์ใน Sleep Medicine X (2024) ชื่อ Magnesium L-Threonate Improves Sleep Quality and Daytime Functioning in Adults with Self-Reported Sleep Problems: A Randomized Controlled Trial นักวิจัยได้เข้าร่วมการศึกษา ผู้ใหญ่อายุ 35-55 ปี จำนวน 80 คน ที่รายงานปัญหาการนอนหลับ ผู้เข้าร่วมการศึกษาได้รับแมกนีเซียม L-threonate ( Magtein ) หรือยาหลอกเป็นเวลา 21 วัน การศึกษานี้ใช้แบบสอบถามที่ผ่านการตรวจสอบความถูกต้องและตัวชี้วัดแบบสวมใส่ที่เป็นกลางเพื่อประเมินการนอนหลับและการทำงานในเวลากลางวัน

ผลการค้นพบประกอบด้วย:

  • ผู้เข้าร่วมที่รับประทานแมกนีเซียมแอล-ทรีโอเนตรายงานว่า คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น เมื่อเทียบกับยาหลอก*
  • การวัดผลเชิงวัตถุประสงค์แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงใน การนอนหลับลึกและการวัดผลการนอนหลับ REM และผู้เข้าร่วมรายงานว่ามีพลังงานและอารมณ์ในเวลากลางวันที่ดีขึ้น*
  • แมกนีเซียม แอล-ทรีโอเนตได้รับการยอมรับได้ดี โดย ไม่มีรายงานผลข้างเคียงที่สำคัญ

ผลลัพธ์เหล่านี้สร้างขึ้นจากการวิจัยก่อนหน้านี้ซึ่งแนะนำว่าแมกนีเซียมแอล-ทรีโอเนตช่วยสนับสนุนสุขภาพทางปัญญาและช่วยรักษาจังหวะการนอนหลับและการตื่นที่สมดุล ส่งผลให้รู้สึกฟื้นฟูและจิตใจแจ่มใส*

การวิจัยทางคลินิกแนะนำ Magtein ช่วยสนับสนุนการนอนหลับที่สมดุลและตื่นนอนอย่างสดชื่น*

ทำอย่างไร Magtein งาน?

การนอนหลับและกระบวนการรับรู้เชื่อมโยงกันอย่างแน่นแฟ้น แมกนีเซียมช่วยควบคุมตัวรับ NMDA ซึ่งเป็นช่องทางสำคัญที่ควบคุมการสื่อสารของเซลล์ประสาท เมื่อสัญญาณกระตุ้นสูงเกินไป อาจรบกวนทั้งการนอนหลับลึกและสมาธิ

โดยการสนับสนุนระดับแมกนีเซียมภายในสมอง Magtein ช่วย:

  • ส่งเสริมการผ่อนคลายก่อนนอน ช่วยให้การนอนหลับสบายยิ่งขึ้น*
  • สนับสนุนความยืดหยุ่นของซินแนปส์ซึ่งมีความจำเป็นต่อการเรียนรู้และความจำในระหว่างการนอนหลับลึก*
  • รักษาการส่งสัญญาณจังหวะชีวภาพให้มีสุขภาพดี ส่งผลต่อความตื่นตัวและการมีสมาธิในเวลากลางวัน*

พูดแบบง่ายๆ ก็คือ Magtein ช่วยให้สมอง “ทำงาน” ได้อย่างมีประสิทธิภาพในเวลากลางคืน และ “ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น” ในเช้าวันรุ่งขึ้น*

อะไรทำให้ Magtein มีเอกลักษณ์

หากคุณเคยลองอาหารเสริมแมกนีเซียมชนิดอื่นๆ คุณอาจสังเกตเห็นว่าอาหารเสริมส่วนใหญ่เน้นไปที่การฟื้นฟูกล้ามเนื้อ การขับถ่ายให้เป็นปกติ หรือการบำรุงระบบหัวใจและหลอดเลือด แม้ว่าประโยชน์เหล่านี้จะมีประโยชน์ แต่แมกนีเซียมบางชนิดก็ไม่ได้ส่งผลดีต่อสมองอย่างมีประสิทธิภาพ

ตัวอย่างเช่น:

  • แมกนีเซียมออกไซด์ – การดูดซึมต่ำ มักใช้เพื่อสุขภาพระบบย่อยอาหาร
  • แมกนีเซียมซิเตรต – ช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติและชุ่มชื้น
  • แมกนีเซียมไกลซิเนต – อ่อนโยนต่อการย่อยอาหาร มักใช้เพื่อการผ่อนคลาย

ผลทางคลินิกแสดงให้เห็นว่า Magtein สามารถผ่านด่านกั้นเลือด-สมองได้ โดยส่งแมกนีเซียมไปยังสมองโดยตรง ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพทางปัญญา ความจำ และอารมณ์ที่สมดุล*

โดยการข้ามผ่านด่านกั้นเลือด-สมอง Magtein ส่งมอบแมกนีเซียมโดยตรงเพื่อสนับสนุนการรับรู้ ความจำ และความสมดุลของอารมณ์*

ปริมาณยาและความปลอดภัย

ในการทดลองในปี 2024 ผู้เข้าร่วมได้รับแมกนีเซียม แอล-ทรีโอเนต ในปริมาณที่สอดคล้องกับปริมาณที่พบในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณภาพสูงหลายชนิด โดยทั่วไป ปริมาณแมกนีเซียม แอล-ทรีโอเนต 1-2 กรัม ต่อวัน ให้ แมกนีเซียมธาตุประมาณ 100-200 มิลลิกรัม

เช่นเดียวกับอาหารเสริมทุกชนิด ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของผลิตภัณฑ์และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมก่อนใช้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร รับประทานยา หรือมีภาวะทางการแพทย์*

ชุดอะไร Magtein ห่างกัน

Magtein จุดแข็งของแมกนีเซียม แอล-ทรีโอเนต อยู่ที่ โครงสร้างที่เป็นเอกลักษณ์ และ งานวิจัยทางคลินิกที่เติบโตอย่างต่อเนื่อง การศึกษาในปี 2024 นี้เป็นการต่อยอดจากผลการวิจัยก่อนหน้านี้ที่สำรวจบทบาทของแมกนีเซียม แอล-ทรีโอเนต ในการรักษาความจำ การเรียนรู้ และประสิทธิภาพทางปัญญาในระยะยาว* ความสอดคล้องนี้สะท้อนให้เห็นถึง Magtein ความมุ่งมั่นอย่างต่อเนื่องของเราต่อการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์และความโปร่งใส ซึ่งเป็นคุณสมบัติที่ทำให้โดดเด่นในแวดวงผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

Takeaway: แมกนีเซียมที่ชาญฉลาดสำหรับสมองและการนอนหลับ

เมื่อพูดถึงแมกนีเซียม รูปแบบสำคัญอย่างยิ่ง Magtein (แมกนีเซียม แอล-ทรีโอเนต) โดดเด่นด้วยรูปแบบที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ ที่ช่วยส่งเสริมคุณภาพการนอนหลับ สมาธิในตอนเช้า และสุขภาพทางปัญญาโดยรวม*

ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยที่ผ่านการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญ – รวมถึงการทดลองทางคลินิกล่าสุดในปี 2024 – Magtein ไม่ใช่แค่แร่ธาตุ แต่ยังสะท้อนถึงนวัตกรรมแมกนีเซียมรุ่นใหม่ที่ออกแบบมาเพื่อสมองโดยเฉพาะ

สำหรับผู้ที่กำลังมองหาอาหารเสริมที่มีประสิทธิผลและได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ Magtein เป็นทางเลือกที่เชื่อถือได้ซึ่งมีพื้นฐานมาจากการวิจัยและความโปร่งใส*

อ้างอิง

  1. Hausenblas HA, Lynch T, Hooper S, Shrestha A, Rosendale D, Gu J. แมกนีเซียม L-Threonate ช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและการทำงานของร่างกายในเวลากลางวันในผู้ใหญ่ที่รายงานปัญหาการนอนหลับด้วยตนเอง: การทดลองแบบสุ่มและมีกลุ่มควบคุม Sleep Med X. 2024;6:100121
  2. Slutsky I, Abumaria N, Wu LJ และคณะ การเสริมสร้างการเรียนรู้และความจำโดยการเพิ่มแมกนีเซียมในสมอง Neuron. 2010;65(2):165–177

คำกล่าวอ้างเหล่านี้ไม่ได้รับการประเมินจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อวินิจฉัย รักษา บำบัด หรือป้องกันโรคใดๆ

  • 1
  • 2