Magtein® podría contribuir al rendimiento cognitivo y a una "edad cerebral" más saludable
https://magtein.com/wp-content/uploads/2025/10/iStock-2155096719-1024x681.jpg 1024 681 Riley Forbes Riley Forbes https://secure.gravatar.com/avatar/3f6c9bbe830133d8a02b6d78dd24a6cf57f35765554b3106fa7c0bce0d8772aa?s=96&d=mm&r=gComprender la "edad cerebral" y la longevidad cognitiva
Mientras que la edad cronológica se mide en años, la edad cerebral refleja el rendimiento de su cerebro en relación con su edad biológica. Por ejemplo, una persona de sesenta años puede mantener la agudeza mental de alguien décadas más joven. Por el contrario, otros pueden notar que la memoria o la concentración requieren ahora un poco más de esfuerzo que antes.
¿Qué es la edad cerebral?
La edad cerebral no es una medida fija. Depende de la genética, los hábitos de vida, la nutrición, la calidad del sueño y la resistencia al estrés. Con el tiempo, el cerebro experimenta de forma natural cambios estructurales y químicos, como una disminución gradual de la densidad sináptica y cambios en la actividad de los neurotransmisores. Estos cambios pueden reducir la eficacia de la comunicación entre neuronas, lo que influye en la rapidez con la que procesamos la información, formamos recuerdos y permanecemos atentos.
La alentadora realidad es que la edad cerebral se puede mantener. A través de hábitos coherentes y basados en la ciencia, como el ejercicio regular, el aprendizaje continuo, el sueño reparador y una alimentación rica en nutrientes, es posible ayudar a mantener un perfil cognitivo más juvenil hasta bien entrada la vejez*.
Una pareja de ancianos activos paseando por la playa, reflejo de un envejecimiento saludable, bienestar emocional y hábitos de vida que ayudan a mantener la vitalidad cognitiva a largo plazo.
La ciencia del rendimiento cognitivo y el envejecimiento
El rendimiento cognitivo depende de la capacidad del cerebro para aprender, adaptarse y almacenar nueva información. Estas funciones dependen de la plasticidad sináptica, es decir, de la flexibilidad y la fuerza de las conexiones entre neuronas.
El magnesio desempeña un papel esencial en estos procesos. Ayuda a regular la actividad eléctrica neuronal y contribuye a los sistemas enzimáticos que mantienen una comunicación clara a través de las vías cerebrales. Sin embargo, los niveles de magnesio en el cerebro suelen disminuir con la edad, y la mayoría de las formas dietéticas de magnesio no atraviesan fácilmente la barrera hematoencefálica.
Magtein (L-treonato de magnesio) se desarrolló para superar esta limitación. Aporta magnesio directamente al tejido cerebral, donde puede contribuir a los mecanismos celulares implicados en el aprendizaje, la memoria y la flexibilidad cognitiva.
Los investigadores siguen estudiando cómo el L-treonato de magnesio favorece la memoria, la concentración y la función cerebral a largo plazo.
Cómo Magtein puede contribuir a una "edad cerebral" más saludable
Varios estudios en humanos sugieren que el L-treonato de magnesio puede ayudar a mantener la memoria, el aprendizaje y la atención, componentes clave del rendimiento cognitivo.* Al promover niveles saludables de magnesio en las células cerebrales, Magtein ayuda a mantener la densidad neuronal y apoya las vías de señalización esenciales para la concentración y el recuerdo.*.
Pruebas de estudios en humanos sobre el L-treonato de magnesio
En un estudio clínico con adultos de entre 50 y 70 años, la administración diaria de suplementos de L-treonato de magnesio se asoció a mejoras apreciables en el rendimiento cognitivo y la memoria de trabajo en comparación con los valores iniciales*.
Los investigadores sugieren que estos hallazgos pueden estar relacionados con la capacidad del magnesio para favorecer la plasticidad sináptica, un proceso fundamental para la salud cerebral a largo plazo y el aprendizaje adaptativo.* Como resultado, al mantener una comunicación eficiente entre las neuronas, Magtein puede ayudar al cerebro a "envejecer mejor", favoreciendo la claridad, el recuerdo y la capacidad de recuperación a lo largo del tiempo.*
Factores del estilo de vida que complementan Magtein
Magtein puede desempeñar un valioso papel de apoyo a la salud cognitiva. Sin embargo, el estilo de vida y los factores ambientales siguen siendo igualmente críticos. Juntos forman la base para mantener un cerebro activo y adaptable durante toda la vida.
- Priorizar el sueño de calidad: El sueño profundo favorece la consolidación de la memoria y elimina los subproductos metabólicos del cerebro. Por lo tanto, mantener un ciclo constante de sueño-vigilia refuerza el equilibrio cognitivo.
- Estimulación mental: La lectura, el aprendizaje y las actividades creativas fomentan nuevas conexiones neuronales y refuerzan la concentración.
- Muévase con regularidad: La actividad física promueve un flujo sanguíneo saludable al cerebro y desencadena factores de crecimiento que mantienen la vitalidad neuronal.
- Gestione el estrés con cuidado: El estrés crónico puede alterar el equilibrio de los neurotransmisores. Prácticas como la meditación, la respiración profunda o el tiempo al aire libre ayudan a recuperar la calma y la concentración.
- Nutrir el cerebro: Una dieta rica en nutrientes y alimentos con magnesio (verduras de hoja verde, legumbres y frutos secos), ácidos grasos omega-3 y antioxidantes favorece la resistencia cerebral a largo plazo.
Cuando se combina con estas prácticas de estilo de vida, Magtein puede ayudar a reforzar las bases del rendimiento cognitivo y el envejecimiento saludable del cerebro desde múltiples ángulos.*
Junto con Magtein, factores del estilo de vida como el sueño, el ejercicio y la atención plena pueden contribuir a la salud cerebral.
Referencias
- Zhang C, Hu Q, Li S, et al. A Magtein®, Magnesium L-Threonate, -Based Formula Improves Brain Cognitive Functions in Healthy Chinese Adults. Nutrientes. 2022;14(24):5235. Publicado el 8 de diciembre de 2022. doi:10.3390/nu14245235
- Hausenblas HA, Lynch T, Hooper S, Shrestha A, Rosendale D, Gu J. Magnesium-L-threonate improves sleep quality and daytime functioning in adults with self-reported sleep problems: A randomized controlled trial. Sleep Med X. 2024;8:100121. Publicado el 17 de agosto de 2024. doi:10.1016/j.sleepx.2024.100121
- Slutsky I, Abumaria N, Wu LJ, et al. Enhancement of learning and memory by elevating brain magnesium. Neuron. 2010;65(2):165-177. doi:10.1016/j.neuron.2010.01.001
- Liu G, Weinger JG, Lu ZL, Xue F, Sadeghpour S. Efficacy and Safety of MMFS-01, a Synapse Density Enhancer, for Treating Cognitive Impairment in Older Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. J Alzheimers Dis. 2016;49(4):971-990. doi:10.3233/JAD-150538
Estas afirmaciones no han sido evaluadas por la Food and Drug Administration. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
