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Le diverse forme di magnesio e perché Magtein® si distingue da tutte le altre

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Capire il ruolo del magnesio nell'organismo

Il magnesio è uno dei minerali più abbondanti nel corpo umano, coinvolto in oltre 600 reazioni enzimatiche. Favorisce la produzione di energia, la funzione muscolare, la segnalazione nervosa e la sintesi del DNA. Poiché il magnesio influenza quasi tutti i sistemi fisiologici, livelli equilibrati sono essenziali per la salute generale e la capacità di recupero*.

Tuttavia, non tutti gli integratori di magnesio agiscono allo stesso modo. Il composto a cui il magnesio è legato determina la sua capacità di essere assorbito, tollerato e distribuito ai tessuti specifici. La comprensione di queste differenze può aiutarvi a scegliere una formula che corrisponda ai vostri obiettivi individuali, sia che si tratti di recupero muscolare, di rilassamento o di prestazioni cognitive*.

Con così tante opzioni di magnesio disponibili, la comprensione del funzionamento di ciascuna forma aiuta a semplificare la scelta e a garantire un supporto nutritivo ottimale*.

Forme comuni di magnesio e loro benefici

1. Ossido di magnesio

L'ossido di magnesio offre un'alta percentuale di magnesio elementare, ma si assorbe male nel tratto digestivo. Per questo motivo, viene spesso utilizzato come lassativo osmotico delicato a supporto della stitichezza occasionale.*

2. Citrato di magnesio

Questa forma combina il magnesio con l'acido citrico, migliorandone la solubilità e l'assorbimento. È ampiamente utilizzato per favorire la regolarità e alleviare la tensione muscolare. Tuttavia, dosi più elevate possono talvolta provocare lievi disturbi gastrointestinali*.

3. Magnesio glicinato (o bisglicinato)

Legata all'aminoacido glicina, questa forma è altamente biodisponibile e delicata per lo stomaco. È un'ottima scelta per favorire il rilassamento, il sonno ristoratore e l'attività equilibrata del sistema nervoso*.

4. Malato di magnesio

Il magnesio malato lega il magnesio all'acido malico, un composto che favorisce il metabolismo energetico nel ciclo di Krebs. Questa forma è spesso preferita per promuovere l'energia costante durante il giorno e per supportare la resistenza muscolare.*

5. Magnesio taurato

Questa forma combina il magnesio con la taurina, un aminoacido che aiuta a regolare il tono vascolare e il ritmo cardiaco. Di conseguenza, il magnesio taurato può contribuire a sostenere la salute cardiovascolare e metabolica.*

6. Magnesio L-treonatoMagtein)

Sviluppato dai ricercatori del MIT, Magtein combina il magnesio con l'acido L-treonico, un metabolita della vitamina C. Questa struttura consente al magnesio di attraversare in modo efficiente la barriera emato-encefalica, aumentando le concentrazioni di magnesio nei neuroni. Magtein favorisce la chiarezza cognitiva, la memoria e l'apprendimento influenzando l'equilibrio del magnesio cerebrale e la plasticità sinaptica*.

Perché Magtein si distingue

Consegna mirata al cervello

A differenza di altre forme di magnesio che agiscono principalmente nei muscoli o nell'apparato digerente, Magtein è stato progettato per raggiungere il sistema nervoso centrale. La sua componente di acido L-treonico migliora il trasporto attraverso la barriera emato-encefalica, permettendo al magnesio di entrare direttamente nei neuroni. Una volta all'interno, aiuta a sostenere la concentrazione, la memoria e l'efficienza neurale in generale.*

Sostenuto dalla ricerca clinica

Numerosi studi sull'uomo - tra cui quelli pubblicati su Neuron (2010), Journal of Alzheimer's Disease (2016) e Sleep Medicine X (2024) - dimostrano che il magnesio L-treonato può:

  • Favorisce la memoria di lavoro e la flessibilità cognitiva*
  • Favorisce il rilassamento e migliora la qualità del sonno*
  • Migliora la concentrazione e l'equilibrio dell'umore nel giorno successivo*

L'insieme di questi risultati sottolinea la capacità di Magteindi aumentare i livelli di magnesio nel cervello e di rafforzare la salute cognitiva a lungo termine.*

Sinergia con le abitudini quotidiane

Magtein funziona meglio se associata a una routine coerente e orientata alla salute. Combinare l'integrazione con un'alimentazione equilibrata, un regolare esercizio fisico e un sonno ristoratore migliora l'utilizzo del magnesio. Anche l'assunzione di alimenti ricchi di magnesio, come verdure a foglia verde, legumi e noci, rafforza l'equilibrio del minerale.

Inoltre, l'idratazione e la gestione dello stress aiutano a sostenere i livelli di magnesio. Pratiche come la mindfulness o lo stretching leggero possono migliorare ulteriormente gli effetti positivi del magnesio sulla concentrazione e sulla calma.*

Le fonti integrali di magnesio, combinate con abitudini equilibrate, aiutano a mantenere la calma e a rafforzare i benefici dell'uso quotidiano di Magtein .

Scegliere il modulo giusto per i propri obiettivi

Mentre molte forme di magnesio promuovono il benessere generale, Magtein (magnesio L-treonato) è progettato in modo unico per raggiungere il cervello e ottimizzare la salute neurale. A differenza delle forme che agiscono principalmente nei muscoli o nell'apparato digerente, Magtein si rivolge alle prestazioni cognitive, aiutando a preservare la concentrazione, la lucidità e la memoria a lungo termine*.

Le forme tradizionali di magnesio - come il citrato, il glicinato o l'ossido - influiscono principalmente sul comfort o sul rilassamento muscolare. Queste forme rimangono preziose per il benessere fisico, ma non aumentano in modo significativo i livelli di magnesio nel cervello. Al contrario, Magtein attraversa la barriera emato-encefalica per aumentare la concentrazione di magnesio all'interno dei neuroni, favorendo la plasticità sinaptica e un sano invecchiamento cognitivo*.

Quando l'obiettivo è una maggiore concentrazione, un umore più calmo e un sonno più ristoratore, Magtein offre una soluzione completa e scientificamente fondata. Si inserisce in modo naturale nelle routine quotidiane di benessere e integra i pasti ricchi di nutrienti, il movimento regolare e la consapevolezza per una vitalità equilibrata di tutto il corpo*.

Riferimenti

  1. Slutsky I, Abumaria N, Wu LJ, et al. Miglioramento dell'apprendimento e della memoria mediante l'aumento del magnesio cerebrale. Neuron. 2010; 65(2):165-177. doi:10.1016/j.neuron.2009.12.026
  2. Liu G, Weinger JG, Lu ZL, Xue F, Sadeghpour S. "Efficacia e sicurezza di MMFS-01, un potenziatore della densità delle sinapsi, per il trattamento del deterioramento cognitivo negli anziani: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial". J Alzheimer's Dis. 2016;49:971-990.
  3. Hausenblas H, Lynch T, Hooper S, Shrestha A, Rosendale D, Gu J. "Il magnesio-L-treonato migliora la qualità del sonno e il funzionamento diurno negli adulti con problemi di sonno auto-riferiti: Uno studio controllato randomizzato". Medicina del sonno: X. 17 agosto 2024.
  4. Gröber U, Schmidt J, Kisters K. Il magnesio nella prevenzione e nella terapia. Nutrients. 2015; 7(9):8199-8226.
  5. Istituti Nazionali di Sanità. Magnesio - Scheda informativa per gli operatori sanitari. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/. Accesso al 2025.

Queste dichiarazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration. Questo prodotto non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.

Magtein® e invecchiamento sano: Cosa rivelano gli esperimenti sull'uomo riguardo a memoria, sonno e stress

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Il cervello è progettato per imparare, adattarsi e gestire lo stress nel corso della vita. Con l'età, la memoria, la qualità del sonno e la resistenza emotiva possono diminuire. Sostenere i livelli di magnesio nel cervello aiuta a mantenere queste funzioni vitali. Magtein (magnesio L-treonato) è stata studiata per la sua capacità di sostenere la memoria, il sonno e la regolazione dello stress*.

La Magtein (magnesio L-treonato) può favorire un sonno ristoratore, la regolazione dello stress e la memoria, aiutandovi a svegliarvi con una sensazione di freschezza ed energia.

Che cos'è la Magtein?

Magtein è una forma brevettata di magnesio L-treonato, sviluppata da neuroscienziati per migliorare la capacità del magnesio di attraversare la barriera emato-encefalica e aumentare le concentrazioni di magnesio nel cervello*.

Il magnesio supporta centinaia di reazioni biochimiche legate alla cognizione, al sonno e all'umore.* Le forme standard come l'ossido, il citrato e il glicinato non raggiungono facilmente il cervello. Le ricerche cliniche su Magtein dimostrano la sua capacità unica di aumentare i livelli di magnesio nel cervello e di sostenere le prestazioni cognitive negli adulti.*

Memoria e prestazioni cognitive

Uno studio di 12 settimane, randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo, condotto da Liu et al. ha esaminato il magnesio L-treonato in adulti di 50-70 anni con lievi disturbi della memoria. I partecipanti hanno assunto l'integratore ogni giorno e hanno completato test di memoria, attenzione e funzioni esecutive.

Risultati principali:

  • La memoria di lavoro, l'attenzione e la funzione esecutiva sono migliorate rispetto al placebo.
  • Alcune misure si sono avvicinate alle prestazioni di coetanei sani e di pari età.
  • I livelli di magnesio nel cervello sono aumentati, a conferma dell'effettivo assorbimento nel tessuto cerebrale.

Questi risultati suggeriscono che il magnesio L-treonato supporta la chiarezza cognitiva e la memoria negli adulti anziani con lievi problemi cognitivi.*

Magtein favorisce la chiarezza cognitiva e la memoria negli anziani, promuovendo una funzione cerebrale sana e connessioni significative tra le generazioni.

Qualità del sonno e funzione diurna

Oltre alla cognizione, il magnesio svolge un ruolo importante nella regolazione del sonno. Uno studio randomizzato e controllato condotto da Hausenblas et al. nel 2024 ha valutato il magnesio L-treonato in 80 adulti di età compresa tra 35 e 55 anni con disturbi del sonno auto-riferiti. I partecipanti hanno ricevuto 1 g al giorno per tre settimane.

Risultati principali:

  • I partecipanti hanno riferito un sonno più riposante e un umore migliore al risveglio.
  • I dispositivi indossabili hanno mostrato un aumento del sonno profondo e REM.
  • Non sono stati segnalati eventi avversi di rilievo.

Il magnesio L-treonato può favorire un sonno ristoratore e un'energia equilibrata durante il giorno*.

Stress, umore e benessere emotivo

Ricerche emergenti indicano che i livelli di magnesio nel cervello possono influenzare l'umore e la resistenza allo stress. Nello studio di Hausenblas et al. i partecipanti hanno riferito una minore irritabilità e una maggiore calma al risveglio*.

Uno studio clinico di 12 settimane (NCT02363634) sta valutando gli effetti del magnesio L-treonato sull'ansia e sull'umore negli anziani. I primi dati suggeriscono potenziali benefici per l'equilibrio emotivo e la resilienza nell'ambito di uno stile di vita sano.*

Sicurezza e modalità d'uso di Magtein

L'integratore viene spesso assunto in dosi divise - mattina e sera - per aiutare a mantenere costanti i livelli di magnesio nel cervello.* Può essere assunto con o senza cibo ed è in genere ben tollerato.*

Consultare un operatore sanitario prima dell'uso in caso di gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o condizioni mediche. La comparsa dei benefici può richiedere diverse settimane, poiché il magnesio si accumula nel tessuto cerebrale*.

Cosa mostra la ricerca - e cosa succederà in futuro

Gli attuali studi sull'uomo supportano la Magtein per:

  • Memoria e prestazioni cognitive*
  • Qualità del sonno e vigilanza diurna*
  • Equilibrio emotivo e sostegno allo stress*
Magtein può aiutare a mantenere la concentrazione, la memoria e l'equilibrio emotivo, favorendo una funzione cognitiva sana durante attività mentalmente impegnative come gli scacchi.

Tuttavia, la maggior parte degli studi sono di breve durata (3-12 settimane) e riguardano adulti senza gravi disturbi cognitivi o del sonno. Sono ancora in corso studi a lungo termine su adulti anziani e popolazioni cliniche.

Per mantenere la conformità, tutte le indicazioni sul prodotto devono rimanere basate sulla struttura/funzione (ad esempio, "supporta la memoria e la qualità del sonno") e non implicare il trattamento o la prevenzione di una malattia*.

Il risultato

Ricerche cliniche sull'uomo dimostrano che Magtein può aiutare a sostenere la memoria, a migliorare la qualità del sonno e a promuovere l'equilibrio emotivo negli adulti.* Ripristinando i livelli di magnesio nel cervello, sostiene le basi di un sano invecchiamento cognitivo, la concentrazione e la resistenza allo stress.*

Riferimenti

  1. Liu G, Weinger JG, Lu ZL, et al. L'integrazione di magnesio-L-treonato migliora la memoria e l'attenzione negli anziani con disturbi cognitivi: uno studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo. J Alzheimers Dis. 2016;49(4):971-990.
  2. Hausenblas HA, Lynch T, Hooper S, et al. Il magnesio-L-treonato migliora la qualità del sonno e il funzionamento diurno negli adulti con problemi di sonno auto-riferiti: uno studio randomizzato controllato. Sleep Med X. 2024;8:100121.
  3. ClinicalTrials.gov. Magnesio L-Treonato per l'ansia, l'umore e la qualità del sonno negli anziani (NCT02363634). https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT02363634

Queste dichiarazioni non sono state valutate dalla Food and Drug Administration. Questo prodotto non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.