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El mejor momento del día para tomar Magtein® (L-treonato de magnesio)

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El magnesio desempeña un papel vital en la producción de energía, la regulación del estrés y el rendimiento cognitivo. Entre las muchas formas disponibles, Magtein (L-treonato de magnesio) destaca por su capacidad para atravesar la barrera hematoencefálica y elevar las concentraciones de magnesio en el cerebro*.

Esta propiedad única convierte Magtein en la opción preferida para favorecer la concentración, el aprendizaje, la relajación y el sueño reparador. Sin embargo, sigue habiendo una pregunta común: ¿Cuándo es el mejor momento para tomarlo, por la mañana o por la noche?

La respuesta depende de sus objetivos personales y de su rutina. Comprender cómo interactúa Magtein con los ritmos naturales de su cuerpo puede ayudarle a encontrar el horario que favorezca tanto la cognición durante el día como la relajación por la noche.*

Cómo actúa Magtein en el organismo

A diferencia de muchas sales de magnesio que actúan principalmente en el intestino o los músculos, Magtein aporta magnesio directamente al sistema nervioso central. El ácido L-treónico, un metabolito de la vitamina C, mejora la solubilidad del magnesio y ayuda a transportarlo a las células cerebrales. Una vez absorbido, favorece el equilibrio de los neurotransmisores, la señalización neuronal y la plasticidad sináptica, que son la base del aprendizaje y la memoria. Esto significa que la constancia es más importante que la hora exacta de la ingesta. Su uso regular favorece la claridad cognitiva, la calma y la función neuronal en general.

Por la mañana: Apoyar la concentración y la claridad cognitiva

Tomar Magtein por la mañana puede ayudar a mantener la agudeza mental y la concentración a lo largo del día. Para muchos, este momento coincide con las exigencias cognitivas, como el trabajo o el estudio.

El magnesio ayuda a regular los receptores NMDA, que desempeñan un papel fundamental en el aprendizaje, la memoria y el equilibrio de la actividad cerebral. Estos efectos favorecen un estado de alerta constante, ayudándole a mantener la concentración sin sobreestimulación.

Consejos para la ingesta matinal:

  • Tome 1-1,5 gramos de Magtein con o después del desayuno para favorecer la absorción y el bienestar.
  • Combínelo con ácidos grasos omega-3 o vitaminas del grupo B para mejorar aún más el metabolismo energético cerebral.*
  • Manténgase bien hidratado, ya que el equilibrio electrolítico favorece el transporte de magnesio.
Adulto concentrado trabajando a la luz natural de la mañana, lo que representa una mejora de la concentración con L-treonato de magnesio.
La ingesta matutina Magtein ayuda a mantener la concentración, la claridad y la productividad tranquila durante todo el día.

Por la noche: Promover la relajación y el sueño reparador

Si su objetivo es la relajación o un descanso más profundo, la dosis vespertina puede ser la mejor. El magnesio favorece la actividad GABAérgica, que ayuda a calmar la excitabilidad neuronal y a preparar el cuerpo para el sueño*.

En el estudio 2024 Sleep Medicine X, dirigido por la doctora Heather Hausenblas, los suplementos de L-treonato de magnesio mejoraron la calidad del sueño, redujeron los despertares nocturnos y mejoraron el estado de alerta al día siguiente*.

Aunque Magtein no es un sedante, ayuda al sistema nervioso a relajarse, favoreciendo la transición hacia un sueño reparador.

Consejos para la ingesta nocturna:

  • Tome 1-1,5 gramos de Magtein con la cena o 30-60 minutos antes de acostarse.
  • Crea un entorno tranquilo: atenúa las luces, estírate o practica mindfulness.
  • Evite la cafeína o los suplementos que contengan estimulantes después de media tarde.
Persona relajándose a la tenue luz del atardecer, simbolizando el papel del magnesio en la promoción de la calma y el descanso reparador.
Magtein vespertina favorece la relajación y el sueño reparador mediante una actividad neuronal equilibrada.

Por qué son importantes la consistencia y la absorción

El efecto del magnesio es acumulativo: los resultados aparecen con el uso diario constante en lugar de con dosis únicas. La ingesta constante mantiene los niveles de magnesio en el tejido neural, favoreciendo a largo plazo la concentración, el sueño y el equilibrio del estado de ánimo*.

Magtein puede tomarse con o sin alimentos. Algunas personas prefieren tomarlo con las comidas para facilitar la digestión, mientras que otras lo absorben más rápidamente con el estómago vacío. Lo más importante es la rutina: combinarlo con una parte constante del día, como el desayuno o el ritual nocturno.* La hidratación, una nutrición equilibrada y un sueño adecuado refuerzan aún más el papel del magnesio en el metabolismo energético y el equilibrio de los neurotransmisores.

Configuración de la rutina diaria de bienestar con suplementos y reloj, destacando el uso constante de magnesio para el equilibrio cerebral.
La constancia es la clave: el uso diario Magtein favorece unos niveles estables de magnesio para la salud cerebral a largo plazo.

Optimizar su rutina: Consejos prácticos

  • Para la concentración y la productividad: Tome Magtein por la mañana o a mediodía con agua y comidas equilibradas.
  • Para relajarse y dormir: Tómalo una hora antes de acostarte como parte de tu rutina nocturna.
  • Para resultados duraderos: Utilice Magtein a diario - la constancia aumenta los beneficios acumulativos.*

La flexibilidad de Magteinle permite adaptarse a diversos estilos de vida. La clave está en adaptar la dosis a sus objetivos ( claridad mental o relajación profunda ) y mantener un consumo regular.

Resumen final

El mejor momento para tomar Magtein depende de lo que quiera conseguir. La dosis matutina favorece la concentración, la memoria y la energía cognitiva, mientras que la ingesta nocturna favorece la relajación y el sueño reparador. El verdadero beneficio reside en el uso constante y consistente. Combinado con comidas ricas en nutrientes, atención plena y hábitos de sueño reparador, Magtein favorece la resistencia cognitiva a largo plazo y un rendimiento mental tranquilo, ayudando a su cerebro a funcionar al máximo cada día.

Referencias

  1. Slutsky I, et al. Enhancement of Learning and Memory by Elevating Brain Magnesium. Neuron. 2010;65(2):165-177.
  2. Liu G, Weinger JG, Lu ZL, Xue F, Sadeghpour S. Efficacy and Safety of MMFS-01, a Synapse Density Enhancer, for Treating Cognitive Impairment in Older Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. J Alzheimers Dis. 2016;49(4):971-990. doi:10.3233/JAD-150538
  3. Hausenblas HA, Lynch T, Hooper S, Shrestha A, Rosendale D, Gu J. Magnesium-L-threonate improves sleep quality and daytime functioning in adults with self-reported sleep problems: A randomized controlled trial. Sleep Med X. 2024;8:100121. Publicado el 17 de agosto de 2024. doi:10.1016/j.sleepx.2024.100121
  4. Institutos Nacionales de Salud (NIH). Magnesium - Fact Sheet for Health Professionals. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/. Consultado en 2025.

Estas afirmaciones no han sido evaluadas por la Food and Drug Administration. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.

¿Qué es la calidad del sueño? Conclusiones del Estudio de Medicina del Sueño 2024

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El sueño de calidad es fundamental para la claridad cognitiva, el restablecimiento físico y el equilibrio emocional. Sin embargo, a pesar de que dormimos casi un tercio de nuestra vida, muchos adultos tienen dificultades para lograr un descanso verdaderamente reparador. Las últimas investigaciones están descubriendo por qué, y cómo ciertos nutrientes pueden contribuir a este ritmo biológico esencial.

La ciencia del sueño: Más que descanso

El sueño es un proceso activo y altamente regulado que permite al cerebro y al cuerpo restablecer el equilibrio y prepararse para las exigencias del día siguiente. Durante el sueño, el cerebro elimina los residuos metabólicos, repara las vías neuronales y consolida los recuerdos. Mientras tanto, el cuerpo repara los tejidos, restaura la energía y regula el sistema inmunitario, procesos vitales para la longevidad y la resistencia.

Estos acontecimientos reparadores se desarrollan a través de un patrón conocido como arquitectura del sueño, que incluye cuatro etapas distintas que se repiten varias veces por noche. Cada etapa cumple una función fisiológica específica.

Etapa 1: La transición al sueño

Esta fase de sueño ligero actúa como puente entre la vigilia y el descanso. Suele durar solo unos minutos, ya que los músculos se relajan y las ondas cerebrales empiezan a ralentizarse.

Etapa 2: Sueño ligero y procesamiento de la memoria

La fase 2 comprende aproximadamente la mitad del tiempo total de sueño. En esta fase, la temperatura corporal desciende, el ritmo cardíaco se ralentiza y se producen breves estallidos de actividad cerebral -denominados husos de sueño- que favorecen el aprendizaje y la integración de la memoria.

Fase 3: Sueño profundo y reparador

A menudo denominada sueño de ondas lentas, esta fase permite la reparación de los tejidos, la recuperación muscular y el fortalecimiento inmunitario. El sueño profundo favorece el equilibrio metabólico y la función cardiovascular, constituyendo la base de la restauración física.

Sueño REM: La fase de recarga del cerebro

Aproximadamente 90 minutos después de quedarse dormido, comienza el sueño de movimientos oculares rápidos (MOR). Es la fase de los sueños vívidos, en la que aumenta la actividad cerebral y se produce la regulación emocional. El sueño REM refuerza las conexiones neuronales que influyen en la creatividad, la concentración y la toma de decisiones.

A lo largo de la noche, la proporción entre sueño profundo y sueño REM cambia. Los primeros ciclos dan prioridad a la reparación física, mientras que los últimos se centran en la renovación cognitiva y emocional. Comprender este patrón dinámico revela por qué la calidad del sueño -y no sólo su duración- desempeña un papel fundamental en el bienestar general*.

Dentro del Estudio de Medicina del Sueño 2024

El estudio 2024 Sleep Medicine X, dirigido por Heather Hausenblas, PhD, exploró cómo el L-treonato de magnesio (Magtein®) puede influir en la calidad del sueño y la función diurna en adultos que no duermen bien.

En el ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo participaron adultos sanos de 35 a 55 años. Los participantes fueron asignados a tomar L-treonato de magnesio o un placebo diariamente durante 21 días. Ninguno de los participantes padecía problemas de salud importantes, lo que garantiza que los resultados reflejen los problemas de sueño típicos relacionados con el estilo de vida.

Métodos: Evaluaciones subjetivas y objetivas del sueño

A lo largo del estudio, los investigadores evaluaron la calidad del sueño mediante herramientas subjetivas y objetivas validadas, entre las que se incluyen:

  • El Cuestionario de Evaluación del Sueño de Leeds (LSEQ), que mide la latencia del sueño, la calidad y el estado de alerta al despertar.
  • El Cuestionario del Sueño Reparador (RSQ, por sus siglas en inglés), que refleja lo descansados y recuperados que se sienten los participantes después de dormir.
  • El Índice de Gravedad del Insomnio (ISI), que evalúa las dificultades de sueño percibidas y su impacto en la función diaria.
  • El Perfil de los Estados de Ánimo (POMS), que evalúa el estado de ánimo y el equilibrio emocional.
  • Diarios de sueño diarios y datos de Oura Ring, que proporcionan información objetiva sobre el tiempo total de sueño, las fases del sueño y la eficiencia.

Principales resultados: Mejoras en el sueño y durante el día

Al final del ensayo de 21 días, los participantes que tomaban L-treonato de magnesio demostraron mejoras significativas en varias medidas del sueño y el bienestar diurno en comparación con el placebo:

  • Las puntuaciones de la calidad del sueño mejoraron, lo que sugiere un descanso más profundo y reparador y menos despertares nocturnos*.
  • El tiempo dedicado al sueño profundo aumentó, como muestran los datos de Oura Ring y los autoinformes de los participantes. El sueño profundo desempeña un papel vital en la recuperación celular y la función inmunitaria*.
  • Los participantes declararon estar más alerta por la mañana y tener más claridad mental, lo que indica una mayor eficacia del sueño y una mejor recuperación durante la noche*.
  • Las puntuaciones de humor e irritabilidad mejoraron, lo que refleja el papel del magnesio en el mantenimiento de una actividad neuronal tranquila y unas respuestas al estrés equilibradas*.

Conclusiones del estudio: Magnesio cerebral y sueño reparador

Los autores del estudio concluyeron que la capacidad del L-treonato de magnesio para elevar los niveles cerebrales de magnesio puede influir en las vías relacionadas con la relajación, la regulación del ritmo circadiano y la arquitectura general del sueño. Aunque se necesitan más estudios a gran escala para confirmar estos hallazgos, esta investigación ofrece pruebas prometedoras que vinculan el equilibrio de magnesio cerebral con la calidad del sueño reparador.*

En estudios clínicos, los participantes que tomaron suplementos de L-treonato de magnesio experimentaron un sueño más profundo y un mayor estado de alerta por la mañana.

Comprender la calidad del sueño

Cuando hablamos de "dormir bien", a menudo pensamos en la duración, pero la verdadera calidad del sueño va más allá de las horas que pasamos en la cama. Refleja la eficiencia con la que el cerebro y el cuerpo recorren las fases del sueño y lo descansados que nos sentimos al despertar.

Según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre, un sueño de calidad suele incluir:

  • Dormirse a los 15-20 minutos de acostarse
  • Despertares nocturnos mínimos
  • Ciclos constantes de sueño profundo y sueño REM
  • Despertarse alerta en lugar de fatigado

Factores como el estrés, la exposición a pantallas, los horarios irregulares y los desequilibrios nutricionales pueden alterar estos patrones, provocando un sueño ligero o fragmentado. Con el tiempo, esto puede afectar al estado de ánimo, la concentración y la salud metabólica.

El estudio Hausenblas 2024 se suma al creciente número de investigaciones que sugieren que restaurar la arquitectura del sueño -en particular las fases profunda y REM- puede ser una de las formas más eficaces de mejorar el funcionamiento durante el día.*

Cómo favorecer un sueño reparador de forma natural

Mantener un sueño de alta calidad empieza por unos hábitos constantes: acostarse a la misma hora, limitar la exposición a la luz por la noche y dedicar tiempo a relajarse. El apoyo nutricional puede complementar estas rutinas, especialmente los nutrientes que interactúan con las vías de relajación del cerebro*.

Los resultados preliminares del estudio Hausenblas sugieren que el L-treonato de magnesio puede:

  • Favorece la relajación antes de acostarse, ayudando al organismo a prepararse para el descanso*.
  • Promueve fases de sueño más profundas que mejoran la recuperación y la renovación de la energía*.
  • Ayuda a mantener la calma y la concentración al día siguiente al mantener equilibrada la señalización neuronal*.

Las investigaciones en curso seguirán aclarando cómo influye el magnesio en estos procesos, pero las pruebas emergentes apoyan la idea de que mantener unos niveles óptimos de magnesio en el cerebro puede desempeñar un papel en el restablecimiento de unos patrones de sueño saludables a lo largo del tiempo*.

Los hábitos nocturnos, como las rutinas de relajación y el aporte de magnesio, pueden ayudar a conciliar un sueño reparador y de calidad.

El poder reparador del sueño

Dormir es más que un descanso nocturno: es la piedra angular de la salud y el rendimiento a largo plazo. Cada noche de descanso de calidad activa intrincados procesos biológicos que renuevan la mente y el cuerpo. El sueño profundo mejora la regeneración celular y la resistencia inmunitaria, mientras que el sueño REM favorece la consolidación de la memoria, el aprendizaje y el equilibrio emocional. Juntos, estos ciclos orquestan la capacidad del cerebro para adaptarse, recuperarse y prosperar.

Por otra parte, un sueño inadecuado puede influir sutilmente en el metabolismo energético, la flexibilidad cognitiva e incluso los ritmos hormonales a lo largo del tiempo. Las investigaciones siguen revelando cómo un sueño reparador suficiente puede ayudar a mantener el equilibrio metabólico, la función cardiovascular y el rendimiento cognitivo, todos ellos componentes esenciales de un envejecimiento saludable*.

Los resultados de 2024 refuerzan una perspectiva científica cada vez mayor: apoyar la calidad del sueño a través del estilo de vida, la atención plena y las estrategias nutricionales específicas puede ser una de las formas más eficaces de promover tanto la vitalidad a corto plazo como el bienestar a largo plazo.* Al priorizar el sueño reparador, las personas no sólo mejoran la recuperación nocturna, sino que también invierten en su base de salud general, una base que apoya la resiliencia, la claridad y la vida equilibrada.

Referencias

  1. Hausenblas HA, Lynch T, Hooper S, et al. Magnesium-L-threonate improves sleep quality and daytime functioning in adults with self-reported sleep problems: A randomized controlled trial. Sleep Med X. 2024; 8:100121.
  2. ClinicalTrials.gov. L-treonato de magnesio para la ansiedad, el estado de ánimo y la calidad del sueño en adultos mayores (NCT02363634).
  3. Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre. Su ciclo sueño/vigilia. https://www.nhlbi.nih.gov/health/sleep/sleep-wake-cycle. Consultado en 2025.

Estas afirmaciones no han sido evaluadas por la Food and Drug Administration. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.

Su Rutina Óptima de Sueño: Cómo prepararse para dormir mejor (con Magtein®)

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El sueño es la base de la salud en general, pero a muchas personas les resulta difícil conseguir un descanso verdaderamente reparador. Tanto si tienes una agenda muy apretada, como si cuidas de los más pequeños o te quedas despierto hasta tarde mirando el móvil, mejorar tu rutina de sueño puede mejorar tu estado de ánimo, tu concentración y tu bienestar general.

El L-treonato de magnesioMagtein) también puede contribuir a un sueño más profundo y reparador si se combina con hábitos de vida saludables*.

Siga leyendo para conocer estrategias respaldadas por la ciencia para mejorar la calidad del sueño, junto con consejos prácticos para incorporar Magtein a su rutina nocturna.

Entender el sueño y su importancia

El sueño es mucho más que un tiempo de inactividad: es un periodo esencial en el que el cuerpo y el cerebro se reparan y restauran. Durante el sueño profundo:

  • El cerebro elimina los residuos metabólicos y refuerza las conexiones neuronales.
  • Se regulan las hormonas del estrés, como el cortisol, lo que ayuda a mantener un estado de ánimo equilibrado y la resiliencia emocional.*
  • La reparación celular, la recuperación muscular y la consolidación de la memoria se producen de forma natural.

Un sueño insuficiente puede alterar el rendimiento cognitivo, la estabilidad emocional y la salud física. Por lo tanto, establecer una rutina de sueño constante y de apoyo es una de las formas más eficaces de proteger el bienestar a largo plazo*.

Un plácido descanso matutino favorece la recuperación del cerebro y el cuerpo. A su vez, unos hábitos de sueño constantes y un equilibrio saludable de magnesio pueden favorecer la relajación y el bienestar emocional.*

Crear una rutina de sueño

La constancia es la clave. Un horario regular ayuda al cuerpo a anticipar el descanso, lo que facilita conciliar el sueño y despertarse renovado.

Crear una rutina eficaz:

  1. Relájate con la atención plena. Técnicas como escribir un diario o respirar profundamente pueden ayudar a calmar la mente y promover la calma antes de acostarse.
  2. Acuéstese y levántese a la misma hora. Mantener un horario regular refuerza tu reloj interno y mejora la calidad general del sueño.
  3. Incluya rituales calmantes antes de dormir. Actividades como la lectura, los estiramientos o la meditación ayudan a indicar al cuerpo que es hora de descansar.
  4. Evite las comidas copiosas, la cafeína y el alcohol antes de acostarse. Intente dejar de comer comidas copiosas o de consumir cafeína y alcohol al menos tres horas antes de acostarse, ya que pueden interferir en el sueño profundo*.
Crear un ritual relajante antes de acostarse, como leer antes de dormir, puede ayudar al cuerpo a relajarse y prepararse para un descanso más profundo.

Optimizar el entorno de sueño

El ambiente de su dormitorio influye directamente en la facilidad con la que concilia -y mantiene- el sueño. Unos pequeños ajustes pueden suponer una gran diferencia.

  1. Mantenga la habitación fresca, oscura y silenciosa. Una habitación un poco más fresca, cortinas opacas y máquinas de ruido blanco pueden ayudar a su cuerpo a entrar en etapas más profundas del sueño.*
  2. Limita la exposición a la luz azul. Las pantallas emiten luz azul que suprime la melatonina, la hormona natural del sueño. Por lo tanto, reducir el tiempo de pantalla una hora antes de acostarse o utilizar filtros de luz azul favorece un ritmo circadiano más saludable.*
  3. Elige ropa de cama cómoda. Los materiales suaves y transpirables y un colchón que ofrezca apoyo pueden reducir las molestias nocturnas y favorecer un mejor descanso.
  4. Desordena tu espacio. Un dormitorio limpio y organizado puede ayudar a relajar la mente y crear un ambiente tranquilo para dormir.

Estrategias de estilo de vida para dormir mejor

Moverse durante el día

La actividad física regular favorece un sueño más profundo y eficiente. No obstante, procure realizar ejercicio intenso al menos unas horas antes de acostarse para evitar un estado de alerta temporal*.

Gestionar el estrés de forma consciente

El estrés crónico puede elevar los niveles de cortisol por la noche, dificultando la relajación. Prácticas como la atención plena, los ejercicios de respiración o escribir un diario ayudan a calmar el sistema nervioso y preparan la mente para el descanso.*

Nutrirse con alimentos ricos en magnesio

El magnesio favorece la relajación y la calma del sistema nervioso.* Incluye en tu dieta verduras de hoja verde, frutos secos, semillas y cereales integrales.

Además, el L-treonato de magnesio es una forma de magnesio altamente biodisponible que se ha estudiado por su potencial para favorecer el sueño profundo y la calma mental al ayudar al magnesio a atravesar la barrera hematoencefálica*.

Preparar comidas coloridas y ricas en magnesio con verduras de hoja verde, frutos secos y semillas favorece la relajación muscular y la calma del sistema nervioso*.

La Magtein podría contribuir al sueño y a la salud cognitiva

Las investigaciones sugieren que el L-treonato de magnesio ayuda a mantener los niveles cerebrales de magnesio, favoreciendo la relajación, el equilibrio del estado de ánimo y el rendimiento cognitivo.*

En concreto, puede:

  • Favorecer un estado de calma y relajación antes de acostarse*.
  • Favorece la calidad del sueño reparador y las fases de sueño profundo*.
  • Favorece la claridad mental y la función cognitiva al día siguiente*.

Además, los estudios en humanos han explorado su papel en el apoyo del estado de ánimo, la regulación del estrés y la calidad del sueño, por lo que es una valiosa adición a una rutina de sueño holístico.*

Ponerlo todo junto: Su rutina de sueño óptima

  • Optimice su entorno: Mantén tu habitación fresca, oscura y silenciosa.
  • Mantenga la coherencia: Acuéstese y levántese a la misma hora todos los días.
  • Relájese mentalmente: Realiza actividades relajantes como la meditación o estiramientos suaves.
  • Céntrese en la nutrición: Evita la cafeína y las comidas copiosas a última hora de la noche; incluye alimentos ricos en magnesio.
  • Considere el Magtein: Puede favorecer la relajación, la calidad del sueño y la concentración al día siguiente si se combina con hábitos de sueño saludables.*

Practicar estos hábitos de forma constante puede ayudarle a despertarse sintiéndose más fresco, equilibrado y preparado para afrontar cada día.*

Referencias

  1. Liu G, Weinger JG, Lu ZL, et al. Magnesium-L-threonate supplementation improves memory and attention in older adults with cognitive complaints: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. J Alzheimers Dis. 2016;49(4):971-990.
  2. Abbasi B, Kimiagar M, Sadeghniiat K, et al. El efecto de los suplementos de magnesio en el insomnio primario en los ancianos: un ensayo clínico doble ciego controlado con placebo. J Res Med Sci. 2012;17(12):1161-1169.
  3. Wienecke T, Nissen C, Schmidbauer K, et al. Efectos del magnesio sobre la calidad del sueño: una revisión sistemática. Nutrients. 2020;12(10):3060.
  4. ClinicalTrials.gov. Magnesium L-Threonate for Anxiety, Mood, and Sleep Quality in Older Adults (NCT02363634). Disponible en: https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT02363634

Estas afirmaciones no han sido evaluadas por la Food and Drug Administration. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.