Riley Forbes

O que é o Magtein?

O magnésio é um mineral essencial que suporta centenas de funções biológicas em todo o corpo, incluindo o metabolismo energético, a sinalização nervosa e a saúde muscular. No entanto, nem todas as formas de magnésio são criadas da mesma forma.

Magtein (L-treonato de magnésio) é uma forma patenteada de magnésio estudada pela sua capacidade de apoiar a saúde cognitiva, a qualidade do sono e a concentração durante o dia.* Ao contrário de outras formas de magnésio que visam principalmente o relaxamento muscular ou o conforto digestivo, Magtein destaca-se pela sua capacidade única de atravessar a barreira hemato-encefálica e apoiar diretamente a função cerebral.*

Um ensaio clínico publicado em 2024 na revista Sleep Medicine X forneceu novas informações sobre o potencial papel da Magteinna melhoria da qualidade do sono e do bem-estar no dia seguinte.* 

Vamos explorar o que torna esta forma de magnésio única, porque é que a ciência é importante e como pode encaixar na sua rotina diária!

A investigação mais recente: Magtein e qualidade do sono

Principais conclusões do ensaio clínico 2024

Num ensaio aleatório e controlado publicado na Sleep Medicine X (2024) intitulado Magnesium L-Threonate Improves Sleep Quality and Daytime Functioning in Adults with Self-Reported Sleep Problems: A Randomized Controlled Trial, os investigadores inscreveram 80 adultos com idades compreendidas entre os 35 e os 55 anos que relataram dificuldades em dormir. Os participantes receberam L-treonato de magnésioMagtein) ou placebo durante 21 dias. O estudo utilizou questionários validados e medições objectivas para avaliar o sono e o funcionamento diurno.

As conclusões incluem:

• Os participantes que tomaram L-treonato de magnésio relataram uma melhoria da qualidade subjectiva do sono em comparação com o placebo.*
• As medidas objectivas revelaram melhorias nas métricas do sono profundo e do sono REM, e os participantes relataram melhor energia e humor durante o dia.*
• O L-treonato de magnésio foi bem tolerado, não tendo sido registados efeitos adversos significativos.

Estes resultados baseiam-se em investigações anteriores que sugerem que o L-treonato de magnésio apoia a saúde cognitiva e ajuda a manter um ritmo equilibrado de sono-vigília, contribuindo para sentimentos de restauração e clareza mental.*

Como é que Magtein funciona?

O sono e a cognição estão intimamente ligados. O magnésio ajuda a regular os receptores NMDA - canais-chave que controlam a forma como as células nervosas comunicam. Quando a sinalização excitatória se torna demasiado elevada, pode interferir tanto com o sono profundo como com a concentração mental.

Ao apoiar os níveis de magnésio no cérebro, Magtein ajuda:

• Promove o relaxamento antes de deitar, facilitando a transição para um sono reparador.
• Apoiam a plasticidade sináptica, que é essencial para a aprendizagem e a memória durante o sono profundo*.
• Mantém uma sinalização saudável do ritmo circadiano, influenciando o estado de alerta e a concentração durante o dia*.

Em termos mais simples, Magtein ajuda o cérebro a "desligar" à noite e a "ligar" mais eficazmente na manhã seguinte.*

O que torna Magtein única

Se já experimentou outros suplementos de magnésio, deve ter reparado que a maioria se concentra na recuperação muscular, na regularidade intestinal ou no apoio cardiovascular. Embora esses benefícios sejam valiosos, nem todas as formas de magnésio influenciam efetivamente o cérebro.

Por exemplo:

• Óxido de magnésio - baixa absorção, frequentemente utilizado para a saúde digestiva.
• Citrato de magnésio - apoia a regularidade e a hidratação.
• Glicinato de magnésio - suave para a digestão, normalmente utilizado para relaxar.

Está clinicamente demonstrado queMagtein atravessa a barreira hemato-encefálica, fornecendo magnésio diretamente ao cérebro - onde pode apoiar a saúde cognitiva, a memória e o humor equilibrado*.

Dosagem e segurança

No ensaio 2024, os participantes consumiram L-treonato de magnésio em doses consistentes com as encontradas em muitos suplementos dietéticos de alta qualidade. As doses diárias típicas fornecem 1-2 gramas de composto de L-treonato de magnésio, fornecendo aproximadamente 100-200 mg de magnésio elementar.

Tal como acontece com qualquer suplemento, siga as instruções do produto e consulte um profissional de saúde qualificado antes de o utilizar - especialmente se estiver grávida, a amamentar, a tomar medicamentos ou se tiver uma condição médica.*

O que distingue Magtein

A força da Magteinreside tanto na sua estrutura única como no seu crescente corpo de investigação clínica. O estudo 2024 acrescenta aos resultados anteriores que exploram o papel do L-treonato de magnésio no apoio à memória, à aprendizagem e ao desempenho cognitivo ao longo do tempo.* Esta consistência reflecte o compromisso contínuo da Magteincom a validação científica e a transparência - qualidades que a distinguem no panorama dos suplementos nutricionais.

O que se pode tirar: Um magnésio mais inteligente para o cérebro e o sono

Quando se trata de magnésio, a forma é importante. Magtein (L-treonato de magnésio) destaca-se como uma forma apoiada pela ciência que apoia a qualidade do sono, a concentração matinal e a saúde cognitiva geral.

Apoiado por pesquisas revisadas por pares - incluindo o mais recente ensaio clínico de 2024 - Magtein representa mais do que suporte mineral. Reflecte a próxima geração de inovação em magnésio, concebida para o cérebro.

Para quem procura um suplemento eficaz e cientificamente validado, Magtein é uma escolha de confiança baseada na investigação e na transparência.*

Referências

1. Hausenblas HA, Lynch T, Hooper S, Shrestha A, Rosendale D, Gu J. Magnesium L-Threonate Improves Sleep Quality and Daytime Functioning in Adults with Self-Reported Sleep Problems: A Randomized Controlled Trial. Sleep Med X. 2024;6:100121.
2. Slutsky I, Abumaria N, Wu LJ, et al. Enhancement of Learning and Memory by Elevating Brain Magnesium. Neuron. 2010;65(2):165-177.

Isenção de responsabilidade da FDA

Estas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.