脳の健康 神経可塑性の関連性:マグネシウムL-トレオネートがシナプス可塑性を支える仕組み 神経可塑性とは、生涯を通じて脳が適応し、再構築し、新たな接続を形成する能力である。これは、新しいスキルを習得したり、困難から回復したりする仕組みの基盤となっている。 続きを読む " 2025年12月5日 コメントはありません
サイエンス マグネシウムと睡眠:マグネシウムが深い回復的な休息を支える仕組み 質の高い睡眠は、記憶力や免疫機能から代謝バランス、感情の回復力に至るまで、健康のあらゆる側面に影響を与えます。にもかかわらず、多くの成人は真に質の高い睡眠を得ることに苦労しています。 続きを読む " 2025年12月3日 コメントはありません
サイエンス 年末年始のストレスを軽減する12のヒント ホリデーシーズンはしばしば、喜びと回復をもたらすものとして描かれる。しかし、多くの大人にとっては、安らぎよりもプレッシャーの方が大きい。実際 続きを読む " 2025年12月1日 コメントなし
サイエンス 外用マグネシウム - オイル、ローション、エプソムソルトバス:効果はあるのか? マグネシウムは、筋肉機能、ストレス調節、睡眠の質、細胞全体の健康に中心的な役割を果たしている。そのため、多くの人が、マグネシウムを摂取するための簡単な方法を探しています。 続きを読む " 2025年11月28日 コメントなし
サイエンス 薬がマグネシウム濃度に与える影響(と知っておくべきこと) 見落とされている薬と栄養素のバランス マグネシウムは健康のための基礎ミネラルであり、人間の600以上の酵素反応に不可欠である。 続きを読む " 2025年11月26日 コメントなし
サイエンス 気分をサポートするマグネシウム:ストレスと神経伝達物質の関係 現代生活におけるストレス:増大する懸念 現代の目まぐるしく変化する世界では、ストレスを感じることは例外ではなく、むしろ普通になっている。2024年の調査によると 続きを読む " 2025年11月24日 コメントなし