Magtein دوت كوم
المرونة العصبية هي قدرة الدماغ على التكيف وإعادة التشكيل وتكوين روابط جديدة طوال الحياة. وهي أساس كيفية تعلمك لمهارات جديدة، والتعافي من التحديات،
تؤثر جودة النوم على جميع جوانب الصحة، من الذاكرة ووظيفة المناعة إلى التوازن الأيضي والمرونة العاطفية. ومع ذلك، يجد العديد من البالغين صعوبة في تحقيق ذلك.
غالبًا ما يُصوَّر موسم الأعياد على أنه موسم بهيج ومريح. إلا أنه بالنسبة للكثير من البالغين، فإنه يجلب الضغط أكثر من السلام. في الواقع، وفقًا لـ
يلعب المغنيسيوم دورًا محوريًا في وظيفة العضلات، وتنظيم الإجهاد، وجودة النوم، والصحة الخلوية بشكل عام. ولهذا السبب، يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق بسيطة
الصلة المغفلة بين الأدوية وتوازن المغذيات المغنيسيوم هو معدن أساسي للصحة، وهو ضروري لأكثر من 600 تفاعل إنزيمي في الإنسان
التوتر في الحياة العصرية: مصدر قلق متزايد في عالم اليوم سريع الإيقاع، أصبح الشعور بالتوتر هو القاعدة وليس الاستثناء في عالم اليوم. وفقًا لتقرير 2024