Magtein® può aiutare a sostenere le prestazioni cognitive e una più sana "età cerebrale".
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Mentre l'età cronologica si misura in anni, l'età cerebrale riflette le prestazioni del cervello rispetto all'età biologica. Una persona di sessant'anni, per esempio, potrebbe avere la stessa acutezza mentale di una persona più giovane di decenni o, al contrario, potrebbe notare che la memoria e la concentrazione richiedono uno sforzo maggiore rispetto al passato.
Che cos'è l'età cerebrale?
L'età cerebrale non è una misura fissa. È influenzata dalla genetica, dalle abitudini di vita, dall'alimentazione, dalla qualità del sonno e dall'efficacia con cui l'organismo gestisce lo stress. Nel corso del tempo, il cervello subisce naturalmente cambiamenti strutturali e chimici, tra cui una graduale diminuzione della densità sinaptica, cambiamenti nell'attività dei neurotrasmettitori e una minore efficienza nella comunicazione neuronale. Questi cambiamenti possono influenzare la velocità con cui elaboriamo le informazioni, formiamo i ricordi e restiamo attenti.
La realtà incoraggiante è che l 'età cerebrale può essere sostenuta. Attraverso abitudini di vita coerenti e scientificamente fondate, come l'attività fisica regolare, l'impegno mentale, il sonno ristoratore e un'alimentazione equilibrata, è possibile contribuire a mantenere un profilo cognitivo "giovane" anche in età avanzata.*
La scienza delle prestazioni cognitive e dell'invecchiamento
Le prestazioni cognitive sono il risultato della capacità del cervello di apprendere, adattarsi e memorizzare nuove informazioni, processi che dipendono dalla plasticità sinaptica, ovvero dalla flessibilità e dalla forza delle connessioni tra i neuroni.
Il magnesio svolge un ruolo essenziale nel sostenere questo processo, contribuendo a regolare l'attività elettrica dei neuroni e la funzione degli enzimi coinvolti nella comunicazione cerebrale. Tuttavia, i livelli di magnesio nel cervello tendono a diminuire con l'età e la maggior parte delle forme alimentari di magnesio non viene assorbita efficacemente nel cervello a causa della barriera emato-encefalica.
Magtein (magnesio L-treonato) è stato sviluppato per veicolare efficacemente il magnesio al tessuto cerebrale, dove può sostenere i meccanismi cellulari alla base dell'apprendimento, della memoria e della flessibilità cognitiva*.
Come Magtein può aiutare a sostenere un'età cerebrale più sana
Diversi studi sull'uomo hanno analizzato come il magnesio L-treonato possa sostenere la memoria, l'apprendimento e l'attenzione - componenti chiave delle prestazioni cognitive.* Promuovendo livelli sani di magnesio all'interno delle cellule cerebrali, la Magtein aiuta a mantenere la densità neuronale e supporta le vie di segnalazione coinvolte nella concentrazione e nella formazione della memoria.*
Prove di studi sull'uomo sul magnesio L-treonato
In uno studio clinico condotto su adulti di età compresa tra i 50 e i 70 anni, l'integrazione giornaliera con magnesio L-treonato è stata associata a miglioramenti nelle misure di prestazione cognitiva e nella memoria di lavoro rispetto ai risultati di base.* I partecipanti hanno anche riferito un migliore equilibrio dell'umore e una riduzione dell'affaticamento mentale.*
I ricercatori suggeriscono che questi risultati possono essere correlati alla capacità del magnesio di sostenere la plasticità sinaptica, un processo fondamentale per la salute del cervello a lungo termine e per l'apprendimento adattivo.* Sostenendo una comunicazione efficiente tra i neuroni, Magtein può aiutare il cervello a "invecchiare meglio", favorendo la chiarezza, il ricordo e la resilienza nel tempo.*
Fattori dello stile di vita che completano la Magtein
Magtein possono svolgere un ruolo di supporto alla salute cognitiva, ma lo stile di vita e le scelte ambientali sono altrettanto importanti. Insieme, creano le basi per mantenere un cervello attivo e adattabile per tutta la vita.
- Dare priorità al sonno di qualità: Il sonno profondo favorisce il consolidamento della memoria e aiuta a eliminare i sottoprodotti metabolici dal cervello. Il mantenimento di cicli sonno-veglia coerenti rafforza l'equilibrio cognitivo.
- Stimolare la mente: L'apprendimento, la lettura e le attività creative mettono alla prova il cervello, favorendo nuove connessioni neurali.
- Muoversi regolarmente: L'attività fisica favorisce un sano afflusso di sangue al cervello e stimola i fattori di crescita che mantengono la vitalità dei neuroni.
- Gestire lo stress in modo ponderato: Lo stress cronico può influenzare l'attività dei neurotrasmettitori. Pratiche come la meditazione, la respirazione profonda e il tempo trascorso all'aria aperta possono aiutare a promuovere la calma e l'equilibrio mentale.
- Nutrire il cervello: Una dieta densa di nutrienti e ricca di alimenti contenenti magnesio (come verdure a foglia verde, legumi e noci), acidi grassi omega-3 e antiossidanti favorisce la funzione cerebrale complessiva e la capacità di recupero.
Insieme alla Magtein, queste abitudini possono contribuire a sostenere le prestazioni cognitive e un sano invecchiamento cerebrale da molteplici punti di vista.*
Riferimenti
- Zhang C, Hu Q, Li S, Dai F, Qian W, Hewlings S, Yan T, Wang Y. Una formula a base di Magtein®, magnesio L-treonato, migliora le funzioni cognitive del cervello in adulti cinesi sani. Nutrients. 2022;14(24):5235. doi:10.3390/nu14245235
- Hausenblas HA, Lynch T, Hooper S, Shrestha A, Rosendale D, Gu J. Il magnesio-L-treonato migliora la qualità del sonno e il funzionamento diurno negli adulti con problemi di sonno auto-riferiti: uno studio randomizzato controllato. Sleep Med X. 2024;8:100121.
- Slutsky I, Abumaria N, Wu LJ, et al. Miglioramento dell'apprendimento e della memoria attraverso l'aumento del magnesio cerebrale. Neuron. 2010;65(2):165-177. doi:10.1016/j.neuron.2010.01.001
- Liu G, Weinger JG, Lu ZL, Xue F, Sadeghpour S. Efficacia e sicurezza di MMFS-01, un potenziatore della densità sinaptica, per il trattamento del deterioramento cognitivo negli anziani: uno studio randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo. J Alzheimers Dis. 2015;49(4):971-990.
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