Wat is Magtein?
Magnesium is een essentieel mineraal dat honderden biologische functies in het hele lichaam ondersteunt, waaronder energiestofwisseling, zenuwsignalen en gezonde spieren. Niet alle vormen van magnesium zijn echter gelijk.
Magtein (magnesium L-threonaat) is een gepatenteerde vorm van magnesium die is onderzocht op zijn vermogen om de cognitieve gezondheid, slaapkwaliteit en concentratie overdag te ondersteunen.* In tegenstelling tot andere vormen van magnesium die voornamelijk gericht zijn op spierontspanning of spijsverteringscomfort, onderscheidtMagtein zich door zijn unieke vermogen om de bloed-hersenbarrière te passeren en de hersenfunctie direct te ondersteunen.*
Een klinische studie uit 2024, gepubliceerd in Sleep Medicine X, gaf nieuw inzicht in de mogelijke rol van Magteinbij het verbeteren van de slaapkwaliteit en het welzijn op de volgende dag.*
Laten we eens kijken wat deze vorm van magnesium uniek maakt, waarom de wetenschap er toe doet en hoe het in je dagelijkse routine past!
Het nieuwste onderzoek: Magtein en slaapkwaliteit
Belangrijkste bevindingen uit de klinische studie van 2024
In een gerandomiseerde, gecontroleerde studie gepubliceerd in Sleep Medicine X (2024) met de titel Magnesium L-Threonate Improves Sleep Quality and Daytime Functioning in Adults with Self-Reported Sleep Problems: A Randomized Controlled Trial, namen onderzoekers 80 volwassenen in de leeftijd van 35-55 jaar aan die slaapproblemen rapporteerden. De deelnemers kregen magnesium L-threonaatMagtein) of placebo gedurende 21 dagen. Het onderzoek gebruikte gevalideerde vragenlijsten en objectieve draagbare meetinstrumenten om de slaap en het functioneren overdag te beoordelen.
De bevindingen waren onder andere:
- Deelnemers die magnesium L-threonaat gebruikten, rapporteerden een verbeterde subjectieve slaapkwaliteit vergeleken met placebo.*
- Objectieve metingen toonden verbeteringen aan in de diepe slaap en REM-slaap, en de deelnemers meldden een betere energie en stemming overdag.*
- Magnesium L-threonaat werd goed verdragen, zonder noemenswaardige bijwerkingen.
Deze resultaten bouwen voort op eerder onderzoek dat suggereerde dat magnesium L-threonaat de cognitieve gezondheid ondersteunt en helpt bij het behouden van een evenwichtig slaap-waakritme, wat bijdraagt aan gevoelens van herstel en mentale helderheid.*
Hoe werkt Magtein ?
Slaap en cognitie zijn nauw met elkaar verbonden. Magnesium helpt bij het reguleren van NMDA-receptoren - belangrijke kanalen die bepalen hoe zenuwcellen communiceren. Als de opwindende signalen te hoog worden, kan dit zowel de diepe slaap als de mentale focus verstoren.
Magtein ondersteunt het magnesiumgehalte in de hersenen:
- Bevordert ontspanning voor het slapengaan en vergemakkelijkt de overgang naar een rustige slaap.*
- Ondersteunen synaptische plasticiteit, wat essentieel is voor leren en geheugen tijdens diepe slaap.*
- Onderhoudt een gezond circadiaan ritme, wat de alertheid en concentratie overdag beïnvloedt.*
Eenvoudig gezegd helpt Magtein de hersenen 's nachts "uit te schakelen" en de volgende ochtend effectiever "op te starten"*.
Wat maakt Magtein uniek?
Als je andere magnesiumsupplementen hebt geprobeerd, is het je misschien opgevallen dat de meeste gericht zijn op spierherstel, regelmatige darmwerking of ondersteuning van hart en bloedvaten. Hoewel deze voordelen waardevol zijn, hebben niet alle vormen van magnesium een effectieve invloed op de hersenen.
Bijvoorbeeld:
- Magnesiumoxide - lage absorptie, vaak gebruikt voor een gezonde spijsvertering.
- Magnesiumcitraat - ondersteunt regelmaat en hydratatie.
- Magnesiumglycinaat - zacht voor de spijsvertering, wordt vaak gebruikt om te ontspannen.
Het is klinisch aangetoond datMagtein de bloed-hersenbarrière passeert en magnesium rechtstreeks naar de hersenen brengt, waar het de cognitieve gezondheid, het geheugen en een evenwichtige stemming kan ondersteunen.*
Dosering en veiligheid
In het 2024 onderzoek gebruikten de deelnemers magnesium L-threonaat in doses die overeenkomen met de doses in veel voedingssupplementen van hoge kwaliteit. Normale dagelijkse porties bevatten 1-2 gram magnesium L-threonaat, wat ongeveer 100-200 mg elementair magnesium oplevert.
Zoals bij elk supplement moet je voor gebruik de aanwijzingen van het product volgen en een gekwalificeerde zorgverlener raadplegen, vooral als je zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt of een medische aandoening hebt.*
Wat Magtein onderscheidt
De kracht van Magteinligt zowel in de unieke structuur als in het groeiende aantal klinische onderzoeken. De 2024 studie voegt zich bij eerdere bevindingen die de rol van magnesium L-threonaat onderzoeken bij het ondersteunen van het geheugen, leren en cognitieve prestaties in de loop van de tijd.* Deze consistentie weerspiegelt Magtein's voortdurende inzet voor wetenschappelijke validatie en transparantie - kwaliteiten die het onderscheiden in het landschap van voedingssupplementen.
De afhaalmaaltijd: Een slimmere magnesium voor hersenen en slaap
Als het om magnesium gaat, is de vorm belangrijk. Magtein (magnesium L-threonaat) onderscheidt zich als een wetenschappelijk onderbouwde vorm die de slaapkwaliteit, ochtendfocus en algehele cognitieve gezondheid ondersteunt.*
Magtein wordt ondersteund door intercollegiaal getoetst onderzoek - waaronder de meest recente klinische studie uit 2024 - en vertegenwoordigt meer dan alleen minerale ondersteuning. Het weerspiegelt de volgende generatie magnesium innovatie, ontworpen voor de hersenen.
Voor mensen die op zoek zijn naar een supplement dat zowel effectief als wetenschappelijk gevalideerd is, is Magtein een betrouwbare keuze, gebaseerd op onderzoek en transparantie.*
Referenties
- Hausenblas HA, Lynch T, Hooper S, Shrestha A, Rosendale D, Gu J. Magnesium L-Threonate Improves Sleep Quality and Daytime Functioning in Adults with Self-Reported Sleep Problems: A Randomized Controlled Trial. Sleep Med X. 2024;6:100121.
- Slutsky I, Abumaria N, Wu LJ, et al. Enhancement of Learning and Memory by Elevating Brain Magnesium. Neuron. 2010;65(2):165-177.
Disclaimer FDA
Deze verklaringen zijn niet beoordeeld door de Food and Drug Administration. Dit product is niet bedoeld om een ziekte te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen.