Magtein何か？
マグネシウムは、エネルギー代謝、神経信号伝達、筋肉の健康など、体全体で何百もの生物学的機能をサポートする必須ミネラルである。しかし、すべてのマグネシウムが同じように作られているわけではありません。
Magtein （L-スレオニン酸マグネシウム）は、認知の健康、睡眠の質、日中の集中力をサポートする能力について研究された、特許取得済みのマグネシウムの形態です。* 筋肉の弛緩や消化の快適さを主な対象とする他のマグネシウム形態とは異なり、Magtein 、血液脳関門を通過し、脳機能を直接サポートするユニークな能力で際立っています。
2024年にSleep Medicine X誌に掲載された臨床試験は、Magtein睡眠の質と翌日の健康を改善する役割を果たす可能性について、新たな知見を提供した*。
このマグネシウムのユニークさ、科学的根拠、そして日常生活への取り入れ方を探ってみよう！
最新の研究Magtein 睡眠の質
2024年臨床試験の主な結果
Sleep Medicine X誌（2024年）に掲載された無作為化比較試験「Magnesium L-Threonate Improves Sleep Quality and Daytime Functioning in Adults with Self-Reported Sleep Problems：研究者らは、睡眠障害を訴える35～55歳の成人80人を登録した。参加者はL-スレオニン酸マグネシウムMagtein）またはプラセボを21日間摂取した。この研究では、睡眠と日中の機能を評価するために、有効な質問票と客観的なウェアラブル指標が用いられた。
調査結果には次のようなものがあった：
- L-スレオニン酸マグネシウムを摂取した参加者は、プラセボと比較して主観的睡眠の質が改善したと報告した*。
- 客観的な測定では、深い睡眠とレム睡眠の指標が向上し、参加者は日中の活力と気分が改善したと報告した*。
- L-スレオニン酸マグネシウムの忍容性は良好で、重大な副作用は報告されなかった。
これらの結果は、L-スレオニン酸マグネシウムが認知の健康をサポートし、バランスの取れた睡眠覚醒リズムを維持するのを助け、疲労回復と精神の明晰さに寄与することを示唆する先行研究を基礎としている*。
Magtein 働き
睡眠と認知は密接に関連している。マグネシウムは、NMDA受容体（神経細胞の情報伝達を司る重要なチャネル）の調節を助ける。興奮性のシグナル伝達が高くなりすぎると、深い睡眠と精神集中の両方が妨げられる。
脳内のマグネシウム・レベルをサポートすることで、Magtein 役立つ：
- 就寝前のリラックスを促し、安眠への移行を容易にする。
- シナプスの可塑性をサポートし、深い睡眠中の学習と記憶に不可欠である。
- 健全な概日リズムのシグナル伝達を維持し、日中の覚醒度と集中力に影響を与える。
もっと簡単に言えば、Magtein 夜間に脳を「パワーダウン」させ、翌朝にはより効果的に「パワーアップ」させるのである*。
Magtein 特徴
他のマグネシウムサプリメントを試したことがある人は、そのほとんどが筋肉の回復、腸の規則正しさ、心臓血管のサポートに焦点を当てていることに気づいたかもしれない。こうした効能は貴重だが、すべてのマグネシウムが脳に効果的な影響を与えるわけではない。
例えば、こうだ：
- 酸化マグネシウム- 吸収率が低く、消化器系の健康によく使われる。
- クエン酸マグネシウム- 規則正しい生活と水分補給をサポート。
- グリシン酸マグネシウム- 消化にやさしく、リラクゼーションによく使われる。
Magtein 血液脳関門を通過することが臨床的に証明されており、マグネシウムを脳に直接届けることで、認知の健康、記憶力、バランスのとれた気分をサポートします。
用量と安全性
2024年の試験では、参加者は多くの高品質の栄養補助食品に含まれる量と同じ量のL-スレオニン酸マグネシウムを摂取した。典型的な1日摂取量は、L-スレオニン酸マグネシウム化合物1～2gで、元素マグネシウムとして約100～200mgを摂取できる。
特に妊娠中、授乳中、薬を服用中の方、持病のある方はご注意ください。
Magtein 特徴
Magtein強みは、そのユニークな構造と臨床研究の蓄積の 両方にある。この一貫性は、科学的検証と透明性へのMagtein継続的なコミットメントを反映しています。
要点脳と睡眠のためのスマートなマグネシウム
マグネシウムに関しては、形状が重要である。Magtein （L-スレオニン酸マグネシウム）は、睡眠の質、朝の集中力、認知機能全般の健康をサポートする、科学的裏付けのある形として際立っています*。
Magtein 、最新の2024年臨床試験を含む、専門家の査読を経た研究に裏打ちされた、単なるミネラルサポートではありません。マグテインは、脳のために開発された次世代のマグネシウム・イノベーションなのです。
効果的で科学的に検証されたサプリメントを求める人々にとって、Magtein 研究と透明性に裏打ちされた信頼できる選択肢である。
参考文献
- Hausenblas HA, Lynch T, Hooper S, Shrestha A, Rosendale D, Gu J.Magnesium L-Threonate Improves Sleep Quality and Daytime Functioning in Adults with Self-Reported Sleep Problems：無作為化比較試験。睡眠医学X。2024;6:100121。
- スルツキーI、アブマリアN、ウーLJ、他。脳内マグネシウムの上昇による学習と記憶の強化。Neuron.2010;65(2):165-177.
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