タグの付いた投稿：

L-スレオニン酸マグネシウム

マグテイン®とヘルシーエイジング記憶、睡眠、ストレスについてヒト試験から明らかになったこと

 778 526 ライリー・フォーブス
By：
0

脳は生涯を通じて学習し、適応し、ストレスを管理するようにできている。加齢とともに、記憶力、睡眠の質、感情的な回復力が低下することがあります。脳のマグネシウムレベルをサポートすることは、これらの重要な機能を維持するのに役立ちます。Magtein （L-スレオニン酸マグネシウム）は、記憶、睡眠、ストレス調節をサポートする能力について研究されています。

Magtein （L-スレオニン酸マグネシウム）は、回復睡眠、ストレス調整、記憶力をサポートし、すっきりとした目覚めと活力を与えてくれる。

Magtein何か？

Magtein L-スレオニン酸マグネシウムの特許製剤で、マグネシウムの血液脳関門通過能力を向上させ、脳内マグネシウム濃度を高めるために神経科学者によって開発された*。

マグネシウムは、認知、睡眠、気分に関連する何百もの生化学反応をサポートします。*酸化物、クエン酸塩、グリシン酸塩などの標準的な形態は、脳に到達しにくいです。 Magtein 臨床研究では、脳内マグネシウム濃度を高め、成人の認知能力をサポートする独自の能力が示されています。

記憶と認知パフォーマンス

Liuらによる12週間の無作為化二重盲検プラセボ対照試験で、軽度の記憶障害を有する50〜70歳の成人を対象にL-スレオニン酸マグネシウムが検討された。参加者は毎日サプリメントを摂取し、記憶力、注意力、実行機能テストを行った。

主な調査結果

  • ワーキングメモリー、注意力、実行機能はプラセボと比較して改善した。
  • いくつかの指標は、年齢をマッチさせた健常者の成績に近づいた。
  • 脳内マグネシウム濃度が上昇し、脳組織への効果的な吸収が確認された。

これらの知見は、L-スレオニン酸マグネシウムが、軽度認知障害のある高齢者の認知の明瞭さと記憶をサポートすることを示唆している*1。

Magtein 、高齢者の認知機能と記憶力をサポートし、健康な脳機能と世代を超えた有意義なつながりを促進する。

睡眠の質と日中の機能

認知だけでなく、マグネシウムは睡眠調節にも重要な役割を果たしている。Hausenblasらによる2024年のランダム化比較試験では、自己申告による睡眠障害を有する35-55歳の成人80人を対象に、L-スレオニン酸マグネシウムが評価された。参加者は1日1gを3週間摂取した。

主な調査結果

  • 参加者は、より安らかな眠りと、起床時の気分の良さを報告した。
  • ウェアラブル端末は、深い眠りとレム睡眠の増加を示した。
  • 主な有害事象は報告されていない。

L-スレオニン酸マグネシウムは、回復力のある睡眠と日中のバランスのとれたエネルギーをサポートする可能性があります。

ストレス、気分、感情的幸福感

新たな研究によると、脳内のマグネシウム濃度は、気分やストレス耐性に影響を与える可能性がある。Hausenblasらの試験では、参加者は起床時にイライラが少なく、落ち着いていたと報告している*。

12週間の臨床試験（NCT02363634）は、高齢者の不安と気分に対するL-スレオニン酸マグネシウムの効果を評価している。初期のデータでは、健康的なライフスタイルの一部として、感情のバランスと回復力に効果がある可能性が示唆されている*。

Magtein安全性と使用方法

サプリメントは、安定した脳内マグネシウム・レベルを維持するために、しばしば朝晩に分けて服用される。

妊娠中の方、授乳中の方、薬を服用中の方、持病のある方は、使用前にかかりつけの医師にご相談ください。マグネシウムが脳組織内に蓄積されるため、効果が現れるまでに数週間かかる場合があります。

研究結果は何を示しているのか？

現在の臨床試験でMagtein 支持されている：

  • 記憶と認知パフォーマンス
  • 睡眠の質と日中の覚醒度
  • 感情バランスとストレスサポート*。
Magtein 、集中力、記憶力、感情のバランスを維持し、チェスのような精神的な活動中の健康的な認知機能をサポートする可能性がある。

しかし、ほとんどの研究は短期間（3～12週間）のもので、重度の認知障害や睡眠障害のない成人を対象としている。高齢者や臨床集団を対象とした長期的な研究はまだ進行中である。

コンプライアンスを維持するためには、製品のクレームは構造／機能ベース（「記憶と睡眠の質をサポートする」など）にとどめ、病気の治療や予防を示唆するものであってはならない*。

テイクアウェイ

Magtein 、脳内のマグネシウム濃度を回復させることで、健康的な認知老化、集中力、ストレス耐性の基礎をサポートします。

参考文献

  1. Liu G, Weinger JG, Lu ZL, et al.マグネシウム-L-スレオネート補充は、認知愁訴のある高齢者の記憶と注意を改善する：無作為化二重盲検プラセボ対照試験。J Alzheimers Dis.2016;49(4):971-990.
  2. マグネシウム-L-スレオネートは、自己報告による睡眠問題を有する成人の睡眠の質と日中機能を改善する：無作為化比較試験。Sleep Med X. 2024;8:100121.
  3. ClinicalTrials.gov.高齢者の不安、気分、睡眠の質を改善するL-スレオニン酸マグネシウム（NCT02363634）https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT02363634。

これらの記述は、食品医薬品局によって評価されたものではありません。本製品は、いかなる疾病の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありません。

マグテイン Magtein認知能力と健康的な「脳年齢」をサポートする可能性

 1024 681 ライリー・フォーブス
By：
0

脳年齢」と認知寿命の理解

年齢が年単位であるのに対し、 脳年齢は生物学的年齢に対する脳の働きを反映する。例えば、60代の人は何十年も若い人と同じような頭の冴えを保っているかもしれない。逆に、記憶力や集中力が以前より少し増したと感じる人もいるかもしれない。

脳年齢とは何か？

脳年齢は固定された尺度ではない。むしろ、遺伝、生活習慣、栄養、睡眠の質、ストレス耐性によって形成される。シナプス密度の漸減や神経伝達物質活性の変化など、脳は時間の経過とともに構造的・化学的な変化を自然に受ける。このような変化は、ニューロン間の伝達効率を低下させ、情報処理や記憶の形成、注意力の持続の速さに影響を及ぼす可能性がある。

勇気づけられる現実は、脳年齢はサポートできるということだ。定期的な運動、継続的な学習、回復のための睡眠、栄養価の高い食事など、科学的根拠に基づいた一貫した習慣を身につけることで、晩年まで若々しい認知機能を維持することが可能なのだ*。

海辺を歩く活動的な老夫婦は、健康的な老い、感情的な幸福、長期的な認知活力を支える生活習慣を反映している。

認知パフォーマンスと老化の科学

認知能力は、新しい情報を学習し、適応し、記憶する脳の能力に依存している。これらの機能は、シナプス可塑性（ニューロン間の結合の柔軟性と強さ）に依存している。

マグネシウムはこれらのプロセスにおいて不可欠な役割を果たしている。マグネシウムは神経細胞の電気的活動を調整し、脳経路の明瞭な情報伝達を維持する酵素系をサポートする。しかし、脳内のマグネシウム濃度は加齢とともに低下することが多く、ほとんどの食事性マグネシウムは血液脳関門を通過しにくい。

Magtein （L-スレオニン酸マグネシウム）は、この限界を克服するために開発された。マグテインはマグネシウムを脳組織に直接供給し、学習、記憶、認知の柔軟性に関与する細胞メカニズムをサポートすることができる*。

研究者たちは、L-スレオニン酸マグネシウムが記憶力、集中力、長期的な脳機能をどのようにサポートするかを探求し続けている。

Magtein 健康な "脳年齢 "をサポートする可能性

L-スレオニン酸マグネシウムは、認知パフォーマンスの重要な要素である記憶、学習、注意力をサポートする可能性があることが、いくつかのヒト研究で示唆されています*脳細胞内の健康なマグネシウムレベルを促進することにより、Magtein 神経細胞の密度を維持し、集中力と想起に不可欠なシグナル伝達経路をサポートします*。

L-スレオニン酸マグネシウムに関するヒト試験からの証拠

50～70歳の成人を対象とした臨床試験において、L-スレオニン酸マグネシウムの毎日の補給は、ベースラインと比較して、認知能力とワーキングメモリの測定可能な改善と関連していた。

研究者たちは、これらの発見がMagtein シナプス可塑性（長期的な脳の健康と適応学習のための基本的なプロセス）をサポートする能力に関連している可能性を示唆している。

Magtein補完するライフスタイル要因

Magtein 、認知の健康をサポートする貴重な役割を果たすことができる。しかし、生活習慣や環境要因も同様に重要であることに変わりはない。これらは共に、生涯を通じて活動的で適応力のある脳を維持するための基盤を形成する。

  • 質の高い睡眠を優先する：深い睡眠は記憶を定着させ、脳内の代謝副産物を排出する。したがって、睡眠と覚醒のサイクルを一定に保つことが、認知のバランスを強化する。
  • 精神的な刺激を与える：読書、学習、創作活動は、新たな神経接続を促し、集中力を強化する。
  • 定期的に体を動かす：体を動かすことは脳への健康的な血流を促進し、神経細胞の活力を維持する成長因子を誘発する。
  • ストレスを思慮深く管理する：慢性的なストレスは神経伝達物質のバランスを崩す。瞑想や深呼吸、屋外での過ごし方などは、落ち着きと集中力の回復に役立ちます。
  • 脳に栄養を与える：マグネシウムを含む食品（葉物野菜、豆類、ナッツ類）、オメガ3脂肪酸、抗酸化物質を豊富に含む栄養密度の高い食事は、脳の長期的な回復力をサポートする。

Magtein 、このような生活習慣と組み合わせることで、認知能力の基礎と健康的な脳の老化を多角的に補強することができるだろう*。

睡眠、運動、マインドフルネスといった生活習慣は、Magtein並んで脳の健康をサポートするのに役立つ。

参考文献

  1. マグテイン®（L-スレオニン酸マグネシウム）ベースの処方は、健康な中国人成人の脳の認知機能を改善する。 栄養素.2022;14(24):5235.2022年12月8日発行。
  2. Hausenblas HA, Lynch T, Hooper S, Shrestha A, Rosendale D, Gu J. Magnesium-L-threonate improves sleep quality and daytime functioning in adults with self-reported sleep problems：ランダム化比較試験。 睡眠医学X.2024;8:100121.2024年8月17日公開。doi:10.1016/j.sleepx.2024.100121
  3. 脳内マグネシウムの上昇による学習と記憶の促進。Neuron.2010;65(2):165-177. doi:10.1016/j.neuron.2010.01.001
  4. 高齢者の認知機能障害に対するシナプス密度増強剤MMFS-01の有効性と安全性：無作為化二重盲検プラセボ対照試験。 J Alzheimers Dis.2016;49(4):971-990. doi:10.3233/JAD-150538

これらの記述は、食品医薬品局によって評価されたものではありません。本製品は、いかなる疾病の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありません。

マグテイン Magtein他と違う理由、そしてそれが重要な理由

 1024 683 ライリー・フォーブス
By：
0

Magtein何か？

マグネシウムは、エネルギー代謝、神経信号伝達、筋肉の健康など、体全体で何百もの生物学的機能をサポートする必須ミネラルである。しかし、すべてのマグネシウムが同じように作られているわけではありません。

Magtein （L-スレオニン酸マグネシウム）は、認知の健康、睡眠の質、日中の集中力をサポートする能力について研究されたマグネシウムの一形態である。* 筋肉の弛緩や消化の快適さを主なターゲットとする他のマグネシウム形態とは異なり、Magtein 、血液脳関門を通過し、脳機能を直接サポートするユニークな能力で際立っている。

2024年にSleep Medicine X誌に掲載された臨床試験は、Magtein睡眠の質と翌日の健康を改善する役割を果たす可能性について、新たな知見を提供した*。 

このマグネシウムのユニークさ、科学的根拠、そして日常生活への取り入れ方を探ってみよう！

Magtein 日常生活に取り入れることで、認知機能の明瞭化、安眠、脳の健康全般をサポートできるかもしれない*。

最新の研究Magtein 睡眠の質

2024年臨床試験の主な結果

Sleep Medicine X誌（2024年）に掲載された無作為化比較試験「Magnesium L-Threonate Improves Sleep Quality and Daytime Functioning in Adults with Self-Reported Sleep Problems：研究者らは、睡眠障害を訴える35～55歳の成人80人を登録した。参加者はL-スレオニン酸マグネシウムMagtein）またはプラセボを21日間摂取した。この研究では、睡眠と日中の機能を評価するために、有効な質問票と客観的なウェアラブル指標が用いられた。

調査結果には次のようなものがあった：

  • L-スレオニン酸マグネシウムを摂取した参加者は、プラセボと比較して主観的睡眠の質が改善したと報告した*。
  • 客観的な測定では、深い睡眠とレム睡眠の指標が向上し、参加者は日中の活力と気分が改善したと報告した*。
  • L-スレオニン酸マグネシウムの忍容性は良好で、重大な副作用は報告されなかった。

これらの結果は、L-スレオニン酸マグネシウムが認知の健康をサポートし、バランスの取れた睡眠覚醒リズムを維持するのを助け、疲労回復と精神の明晰さに寄与することを示唆する先行研究を基礎としている*。

臨床研究によると、Magtein 睡眠と覚醒のサイクルをバランスよくサポートし、深い休息とすっきりとした朝をもたらします。

Magtein 働き

睡眠と認知は密接に関連している。マグネシウムは、NMDA受容体（神経細胞の情報伝達を司る重要なチャネル）の調節を助ける。興奮性のシグナル伝達が高くなりすぎると、深い睡眠と精神集中の両方が妨げられる。

脳内のマグネシウム・レベルをサポートすることで、Magtein 役立つ：

  • 就寝前のリラックスを促し、安眠への移行を容易にする。
  • シナプスの可塑性をサポートし、深い睡眠中の学習と記憶に不可欠である。
  • 健全な概日リズムのシグナル伝達を維持し、日中の覚醒度と集中力に影響を与える。

もっと簡単に言えば、Magtein 夜間に脳を「パワーダウン」させ、翌朝にはより効果的に「パワーアップ」させるのである*。

Magtein 特徴

他のマグネシウムサプリメントを試したことがある人は、そのほとんどが筋肉の回復、腸の規則正しさ、または心臓血管のサポートに焦点を当てていることに気づいたかもしれません。これらの効能は価値がある、 すべてのマグネシウムが脳に効果的な影響を与えるわけではありません。

例えば、こうだ：

  • 酸化マグネシウム- 吸収率が低く、消化器系の健康によく使われる。
  • クエン酸マグネシウム- 規則正しい生活と水分補給をサポート。
  • グリシン酸マグネシウム- 消化にやさしく、リラクゼーションによく使われる。

Magtein 血液脳関門を通過することが臨床的に証明されています。マグネシウムを脳に直接届け、認知の健康、記憶力、バランスのとれた気分をサポートすることができます。

血液脳関門を通過することで、Magtein マグネシウムを認知、記憶、気分のバランスをサポートする場所に直接届けます。

用量と安全性

2024年の試験では、参加者は多くの高品質の栄養補助食品に含まれる量と同じ量のL-スレオニン酸マグネシウムを摂取した。典型的な1日摂取量は、L-スレオニン酸マグネシウム化合物1～2gで、元素マグネシウムとして約100～200mgを摂取できる。

特に妊娠中、授乳中、薬を服用中の方、持病のある方はご注意ください。

Magtein 特徴

Magtein強みは、そのユニークな構造と臨床研究の蓄積の 両方にある。この一貫性は、科学的検証と透明性へのMagtein継続的なコミットメントを反映しています。

要点脳と睡眠のためのスマートなマグネシウム

マグネシウムに関しては、形状が重要である。Magtein （L-スレオニン酸マグネシウム）は、睡眠の質、朝の集中力、認知機能全般の健康をサポートする、科学的裏付けのある形として際立っています*。

Magtein 、最新の2024年臨床試験を含む、専門家の査読を経た研究に裏打ちされた、単なるミネラルサポートではありません。マグテインは、脳のために開発された次世代のマグネシウム・イノベーションなのです。

効果的で科学的に検証されたサプリメントを求める人々にとって、Magtein 研究と透明性に裏打ちされた信頼できる選択肢である。

参考文献

  1. Hausenblas HA, Lynch T, Hooper S, Shrestha A, Rosendale D, Gu J.Magnesium L-Threonate Improves Sleep Quality and Daytime Functioning in Adults with Self-Reported Sleep Problems：無作為化比較試験。睡眠医学X。2024;6:100121。
  2. スルツキーI、アブマリアN、ウーLJ、他。脳内マグネシウムの上昇による学習と記憶の強化。Neuron.2010;65(2):165-177.

これらの記述は、食品医薬品局によって評価されたものではありません。本製品は、いかなる疾病の診断、治療、治癒、予防を目的としたものではありません。