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Magnesium-L-Threonat

Magtein® und gesundes Altern: Was Humanversuche über Gedächtnis, Schlaf und Stress verraten

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Das Gehirn ist so konzipiert, dass es während des gesamten Lebens lernt, sich anpasst und Stress bewältigt. Mit zunehmendem Alter können Gedächtnis, Schlafqualität und emotionale Belastbarkeit nachlassen. Die Unterstützung des Magnesiumspiegels im Gehirn trägt zur Aufrechterhaltung dieser lebenswichtigen Funktionen bei. Magtein (Magnesium-L-Threonat) wurde auf seine Fähigkeit hin untersucht, Gedächtnis, Schlaf und Stressregulierung zu unterstützen.*

Magtein (Magnesium-L-Threonat) kann einen erholsamen Schlaf, die Stressregulierung und das Gedächtnis unterstützen und Ihnen helfen, erfrischt und energiegeladen aufzuwachen.

Was ist Magtein?

Magtein ist eine patentierte Form von Magnesium-L-Threonat, die von Neurowissenschaftlern entwickelt wurde, um die Fähigkeit des Magnesiums zu verbessern, die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden und die Magnesiumkonzentration im Gehirn zu erhöhen.*

Magnesium unterstützt Hunderte von biochemischen Reaktionen, die mit Kognition, Schlaf und Stimmung verbunden sind.* Standardformen wie Oxid, Citrat und Glycinat erreichen das Gehirn nicht ohne weiteres. Die klinische Forschung zu Magtein zeigt seine einzigartige Fähigkeit, den Magnesiumspiegel im Gehirn zu erhöhen und die kognitive Leistung bei Erwachsenen zu unterstützen.*

Gedächtnis und kognitive Leistung

In einer 12-wöchigen randomisierten, doppelblinden, placebokontrollierten Studie von Liu et al. wurde Magnesium-L-Threonat bei Erwachsenen im Alter von 50-70 Jahren mit leichten Gedächtnisbeschwerden untersucht. Die Teilnehmer nahmen das Präparat täglich ein und absolvierten Tests zu Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Exekutivfunktionen.

Die wichtigsten Ergebnisse:

  • Arbeitsgedächtnis, Aufmerksamkeit und exekutive Funktionen verbesserten sich im Vergleich zu Placebo.
  • Einige Messwerte näherten sich der Leistung gesunder, altersgleicher Gleichaltriger an.
  • Der Magnesiumspiegel im Gehirn stieg an, was eine effektive Aufnahme in das Gehirngewebe bestätigt.

Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Magnesium-L-Threonat die kognitive Klarheit und das Gedächtnis bei älteren Erwachsenen mit leichten kognitiven Problemen unterstützt.*

Magtein unterstützt die kognitive Klarheit und das Gedächtnis älterer Menschen und fördert eine gesunde Gehirnfunktion und sinnvolle Verbindungen zwischen den Generationen.

Schlafqualität und Tagesfunktion

Neben der Kognition spielt Magnesium auch eine wichtige Rolle bei der Schlafregulierung. In einer randomisierten kontrollierten Studie von Hausenblas et al. aus dem Jahr 2024 wurde Magnesium-L-Threonat bei 80 Erwachsenen im Alter von 35 bis 55 Jahren mit selbstberichteten Schlafstörungen untersucht. Die Teilnehmer erhielten drei Wochen lang 1 g/Tag.

Die wichtigsten Ergebnisse:

  • Die Teilnehmer berichteten über einen erholsameren Schlaf und eine bessere Stimmung beim Aufwachen.
  • Wearable Devices zeigten einen erhöhten Tief- und REM-Schlaf.
  • Es wurden keine größeren unerwünschten Ereignisse gemeldet.

Magnesium-L-Threonat kann einen erholsamen Schlaf und ausgeglichene Energie während des Tages unterstützen.

Stress, Stimmung und emotionales Wohlbefinden

Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass der Magnesiumspiegel im Gehirn die Stimmung und die Stressresistenz beeinflussen kann. In der Studie von Hausenblas et al. berichteten die Teilnehmer über weniger Reizbarkeit und größere Gelassenheit beim Aufwachen.*

In einer 12-wöchigen klinischen Studie (NCT02363634) werden die Auswirkungen von Magnesium-L-Threonat auf Angst und Stimmung bei älteren Erwachsenen untersucht. Erste Daten deuten auf einen potenziellen Nutzen für das emotionale Gleichgewicht und die Widerstandsfähigkeit als Teil eines gesunden Lebensstils hin.*

Sicherheit und Anwendung von Magtein

Das Präparat wird häufig in geteilten Dosen - morgens und abends - eingenommen, um den Magnesiumspiegel im Gehirn konstant zu halten.* Es kann mit oder ohne Nahrung eingenommen werden und wird im Allgemeinen gut vertragen.*

Konsultieren Sie vor der Einnahme einen medizinischen Betreuer, wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder an einer Krankheit leiden. Es kann mehrere Wochen dauern, bis die Wirkung eintritt, da sich das Magnesium im Gehirngewebe aufbaut.*

Was die Forschung zeigt - und wie es weitergeht

Aktuelle Studien am Menschen unterstützen Magtein für:

  • Gedächtnis und kognitive Leistung*
  • Schlafqualität und Wachheit am Tag*
  • Emotionales Gleichgewicht und Stressbewältigung*
Magtein kann dazu beitragen, die Konzentration, das Gedächtnis und das emotionale Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und eine gesunde kognitive Funktion bei geistig anspruchsvollen Aktivitäten wie Schach zu unterstützen.

Die meisten Studien sind jedoch von kurzer Dauer (3-12 Wochen) und betreffen Erwachsene ohne schwere kognitive oder Schlafstörungen. Langfristige Studien mit älteren Erwachsenen und klinischen Populationen sind noch nicht abgeschlossen.

Um die Vorschriften einzuhalten, sollten alle Produktaussagen struktur-/funktionsbezogen bleiben (z. B. "unterstützt das Gedächtnis und die Schlafqualität") und keine Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten implizieren.*

Das Mitnehmen

Die klinische Forschung am Menschen zeigt, dass Magtein das Gedächtnis unterstützen, die Schlafqualität verbessern und das emotionale Gleichgewicht bei Erwachsenen fördern kann.* Indem es den Magnesiumspiegel im Gehirn wiederherstellt, unterstützt es die Grundlage für gesundes kognitives Altern, Konzentration und Stressresistenz.*

Referenzen

  1. Liu G, Weinger JG, Lu ZL, et al. Magnesium-L-Threonat-Supplementierung verbessert Gedächtnis und Aufmerksamkeit bei älteren Erwachsenen mit kognitiven Beschwerden: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie. J Alzheimers Dis. 2016;49(4):971-990.
  2. Hausenblas HA, Lynch T, Hooper S, et al. Magnesium-L-Threonat verbessert die Schlafqualität und die Tagesform bei Erwachsenen mit selbstberichteten Schlafproblemen: eine randomisierte kontrollierte Studie. Sleep Med X. 2024;8:100121.
  3. ClinicalTrials.gov. Magnesium-L-Threonat für Angstzustände, Stimmung und Schlafqualität bei älteren Erwachsenen (NCT02363634). https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT02363634

Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration bewertet. Dieses Produkt ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.

Magtein® kann helfen, die kognitive Leistungsfähigkeit und ein gesünderes "Gehirnalter" zu unterstützen

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Verständnis von "Gehirnalter" und kognitiver Langlebigkeit

Während das chronologische Alter in Jahren gemessen wird, spiegelt das Gehirnalter wider, wie gut Ihr Gehirn im Verhältnis zu Ihrem biologischen Alter funktioniert. Eine Person in den Sechzigern kann zum Beispiel die geistige Schärfe einer Jahrzehnte jüngeren Person beibehalten. Umgekehrt können andere feststellen, dass Gedächtnis oder Konzentration jetzt etwas mehr Anstrengung erfordern als früher.

Was ist das Gehirnalter?

Das Gehirnalter ist keine feste Größe. Vielmehr wird es von der Genetik, den Lebensgewohnheiten, der Ernährung, der Schlafqualität und der Stressresilienz geprägt. Im Laufe der Zeit unterliegt das Gehirn natürlichen strukturellen und chemischen Veränderungen - einschließlich einer allmählichen Abnahme der synaptischen Dichte und Verschiebungen der Neurotransmitteraktivität. Diese Veränderungen können die Effizienz der Kommunikation zwischen den Neuronen verringern, was sich darauf auswirkt, wie schnell wir Informationen verarbeiten, Erinnerungen bilden und aufmerksam bleiben.

Die ermutigende Realität ist, dass das Altern des Gehirns unterstützt werden kann. Durch konsequente, wissenschaftlich fundierte Gewohnheiten - wie regelmäßige Bewegung, kontinuierliches Lernen, erholsamen Schlaf und nährstoffreiche Ernährung - ist es möglich, ein jugendlicheres kognitives Profil bis ins hohe Alter zu erhalten.*

Ein aktives älteres Ehepaar, das am Strand spazieren geht, steht für gesundes Altern, emotionales Wohlbefinden und Lebensgewohnheiten, die die langfristige kognitive Vitalität unterstützen.

Die Wissenschaft von kognitiver Leistung und Alterung

Die kognitive Leistungsfähigkeit hängt von der Fähigkeit des Gehirns ab, zu lernen, sich anzupassen und neue Informationen zu speichern. Diese Funktionen hängen von der synaptischen Plastizität ab - der Flexibilität und Stärke der Verbindungen zwischen den Neuronen.

Magnesium spielt bei diesen Prozessen eine wesentliche Rolle. Es trägt zur Regulierung der elektrischen Aktivität der Neuronen bei und unterstützt Enzymsysteme, die für eine klare Kommunikation zwischen den Gehirnbahnen sorgen. Allerdings nimmt der Magnesiumspiegel im Gehirn mit zunehmendem Alter häufig ab, und die meisten Magnesiumformen aus der Nahrung können die Blut-Hirn-Schranke nicht ohne weiteres passieren.

Magtein (Magnesium-L-Threonat) wurde entwickelt, um diese Einschränkung zu überwinden. Es liefert Magnesium direkt an das Gehirngewebe, wo es zelluläre Mechanismen unterstützen kann, die an Lernen, Gedächtnis und kognitiver Flexibilität beteiligt sind.*

Forscher erforschen weiterhin, wie Magnesium-L-Threonat Gedächtnis, Konzentration und langfristige Gehirnfunktionen unterstützt.

Wie Magtein zu einem gesünderen "Gehirnalter" beitragen kann

Mehrere Humanstudien deuten darauf hin, dass Magnesium-L-Threonat zur Unterstützung von Gedächtnis, Lernen und Aufmerksamkeit beitragen kann - Schlüsselkomponenten der kognitiven Leistungsfähigkeit.* Durch die Förderung eines gesunden Magnesiumspiegels in den Gehirnzellen trägt Magtein zur Aufrechterhaltung der neuronalen Dichte bei und unterstützt Signalwege, die für die Konzentration und das Erinnern wichtig sind.*

Beweise aus Humanstudien über Magnesium-L-Threonat

In einer klinischen Studie mit Erwachsenen im Alter von 50 bis 70 Jahren wurde die tägliche Einnahme von Magnesium-L-Threonat mit messbaren Verbesserungen der kognitiven Leistung und des Arbeitsgedächtnisses im Vergleich zum Ausgangswert in Verbindung gebracht.* Die Teilnehmer berichteten auch über eine ausgeglichenere Stimmung und eine geringere geistige Müdigkeit.*

Die Forscher vermuten, dass diese Ergebnisse mit der Fähigkeit von Magnesium zusammenhängen, die synaptische Plastizität zu unterstützen - ein grundlegender Prozess für die langfristige Gesundheit des Gehirns und adaptives Lernen.* Indem Magtein die effiziente Kommunikation zwischen den Neuronen aufrechterhält, kann es dem Gehirn helfen, "besser zu altern", indem es Klarheit, Erinnerungsvermögen und Widerstandsfähigkeit im Laufe der Zeit unterstützt.*

Lebensstilfaktoren, die das Magtein ergänzen

Magtein kann eine wertvolle Rolle bei der Förderung der kognitiven Gesundheit spielen. Lebensstil und Umweltfaktoren sind jedoch ebenso wichtig. Gemeinsam bilden sie die Grundlage für die Erhaltung eines aktiven und anpassungsfähigen Gehirns während des gesamten Lebens.

  • Legen Sie Wert auf guten Schlaf: Tiefschlaf unterstützt die Gedächtniskonsolidierung und befreit das Gehirn von Stoffwechselprodukten. Die Aufrechterhaltung eines gleichmäßigen Schlaf-Wach-Rhythmus fördert daher das kognitive Gleichgewicht.
  • Beschäftigen Sie sich mit geistiger Stimulation: Lesen, Lernen und kreative Beschäftigungen fördern neue neuronale Verbindungen und stärken die Konzentration.
  • Regelmäßig bewegen: Körperliche Aktivität fördert die gesunde Durchblutung des Gehirns und löst Wachstumsfaktoren aus, die die neuronale Vitalität aufrechterhalten.
  • Bewusster Umgang mit Stress: Chronischer Stress kann das Gleichgewicht der Neurotransmitter stören. Praktiken wie Meditation, tiefes Atmen oder Zeit im Freien helfen, Ruhe und Konzentration wiederherzustellen.
  • Ernähren Sie das Gehirn: Eine nährstoffreiche Ernährung, die reich an magnesiumhaltigen Lebensmitteln (Blattgemüse, Hülsenfrüchte und Nüsse), Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien ist, unterstützt die langfristige Widerstandsfähigkeit des Gehirns.

In Verbindung mit diesen Lebensgewohnheiten kann Magtein dazu beitragen, die Grundlagen der kognitiven Leistungsfähigkeit und des gesunden Alterns des Gehirns aus mehreren Blickwinkeln zu stärken.*

Neben Magtein können auch Lebensstilfaktoren wie Schlaf, Bewegung und Achtsamkeit die Gesundheit des Gehirns unterstützen.

Referenzen

  1. Zhang C, Hu Q, Li S, et al. A Magtein®, Magnesium L-Threonate,-based Formula Improves Brain Cognitive Functions in Healthy Chinese Adults. Nährstoffe. 2022;14(24):5235. Veröffentlicht 2022 Dec 8. doi:10.3390/nu14245235
  2. Hausenblas HA, Lynch T, Hooper S, Shrestha A, Rosendale D, Gu J. Magnesium-L-Threonat verbessert die Schlafqualität und die Tagesform bei Erwachsenen mit selbstberichteten Schlafproblemen: Eine randomisierte kontrollierte Studie. Sleep Med X. 2024;8:100121. Veröffentlicht 2024 Aug 17. doi:10.1016/j.sleepx.2024.100121
  3. Slutsky I, Abumaria N, Wu LJ, et al. Verbesserung von Lernen und Gedächtnis durch Erhöhung des Magnesiumgehalts im Gehirn. Neuron. 2010;65(2):165-177. doi:10.1016/j.neuron.2010.01.001
  4. Liu G, Weinger JG, Lu ZL, Xue F, Sadeghpour S. Efficacy and Safety of MMFS-01, a Synapse Density Enhancer, for Treating Cognitive Impairment in Older Adults: Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie. J Alzheimers Dis. 2016;49(4):971-990. doi:10.3233/JAD-150538

Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration bewertet. Dieses Produkt ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.

Warum Magtein® anders ist und warum das wichtig ist

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Was ist Magtein?

Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der Hunderte von biologischen Funktionen im gesamten Körper unterstützt, darunter den Energiestoffwechsel, die Nervensignalübertragung und die Muskelgesundheit. Allerdings sind nicht alle Formen von Magnesium gleich.

Magtein (Magnesium-L-Threonat) ist eine Magnesiumform, die auf ihre Fähigkeit hin untersucht wurde, die kognitive Gesundheit, die Schlafqualität und die Konzentration am Tag zu unterstützen.* Im Gegensatz zu anderen Magnesiumformen, die in erster Linie auf Muskelentspannung oder Verdauungskomfort abzielen, zeichnet sichMagtein durch seine einzigartige Fähigkeit aus, die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden und die Gehirnfunktion direkt zu unterstützen.*

Eine klinische Studie aus dem Jahr 2024, die in der Zeitschrift Sleep Medicine X veröffentlicht wurde, lieferte neue Erkenntnisse über die mögliche Rolle von Magteinbei der Verbesserung der Schlafqualität und des Wohlbefindens am nächsten Tag.* 

Lassen Sie uns herausfinden, was diese Form des Magnesiums einzigartig macht, warum die Wissenschaft wichtig ist und wie es in Ihren Alltag passen könnte!

Die Aufnahme von Magtein in Ihren Tagesablauf kann dazu beitragen, kognitive Klarheit, erholsamen Schlaf und das allgemeine Wohlbefinden des Gehirns zu fördern.

Die neueste Forschung: Magtein und Schlafqualität

Die wichtigsten Ergebnisse der klinischen Studie 2024

In einer in Sleep Medicine X (2024) veröffentlichten randomisierten, kontrollierten Studie mit dem Titel Magnesium L-Threonate Improves Sleep Quality and Daytime Functioning in Adults with Self-Reported Sleep Problems: A Randomized Controlled Trial" veröffentlichten Studie nahmen Forscher 80 Erwachsene im Alter von 35 bis 55 Jahren teil, die über Schlafprobleme berichteten. Die Teilnehmer erhielten 21 Tage lang Magnesium-L-ThreonatMagtein) oder ein Placebo. In der Studie wurden validierte Fragebögen und objektive, am Körper tragbare Messgeräte verwendet, um den Schlaf und das Funktionieren am Tag zu bewerten.

Zu den Ergebnissen gehören:

  • Teilnehmer, die Magnesium-L-Threonat einnahmen, berichteten über eine verbesserte subjektive Schlafqualität im Vergleich zu Placebo*.
  • Objektive Messungen zeigten eine Verbesserung der Tiefschlaf- und REM-Schlaf-Metriken, und die Teilnehmer berichteten über eine bessere Tagesenergie und Stimmung.
  • Magnesium-L-Threonat wurde gut vertragen, und es wurden keine nennenswerten unerwünschten Wirkungen berichtet.

Diese Ergebnisse stützen sich auf frühere Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass Magnesium-L-Threonat die kognitive Gesundheit unterstützt und dazu beiträgt, einen ausgewogenen Schlaf-Wach-Rhythmus aufrechtzuerhalten, was zu einem Gefühl der Erholung und geistigen Klarheit beiträgt.*

Klinische Forschungen legen nahe, dass Magtein zu einem ausgeglichenen Schlaf-Wach-Rhythmus beiträgt und so für einen tieferen Schlaf und einen erfrischten Morgen sorgt.

Wie funktioniert Magtein ?

Schlaf und Kognition sind eng miteinander verknüpft. Magnesium trägt zur Regulierung der NMDA-Rezeptoren bei - Schlüsselkanäle, die die Kommunikation der Nervenzellen steuern. Wenn die Erregungssignale zu stark werden, kann dies sowohl den Tiefschlaf als auch die geistige Konzentration beeinträchtigen.

Durch die Unterstützung des Magnesiumspiegels im Gehirn hilft Magtein :

  • Sie fördern die Entspannung vor dem Schlafengehen und erleichtern den Übergang in einen erholsamen Schlaf.
  • Sie unterstützen die synaptische Plastizität, die für das Lernen und das Gedächtnis während des Tiefschlafs unerlässlich ist.*
  • Aufrechterhaltung eines gesunden zirkadianen Rhythmus, der die Wachsamkeit und Konzentration während des Tages beeinflusst.

Einfacher ausgedrückt: Magtein hilft dem Gehirn, nachts "herunterzufahren" und am nächsten Morgen effektiver "hochzufahren".*

Was Magtein so einzigartig macht

Wenn Sie schon andere Magnesiumpräparate ausprobiert haben, ist Ihnen vielleicht aufgefallen, dass sich die meisten auf die Erholung der Muskeln, die Regelmäßigkeit des Stuhlgangs oder die Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems konzentrieren. Diese Vorteile sind zwar wertvoll, aber nicht alle Magnesiumformen beeinflussen das Gehirn effektiv.

Zum Beispiel:

  • Magnesiumoxid - geringe Absorption, wird oft für die Gesundheit der Verdauung verwendet.
  • Magnesiumzitrat - unterstützt die Regelmäßigkeit und den Wasserhaushalt.
  • Magnesiumglycinat - sanft zur Verdauung, wird häufig zur Entspannung verwendet.

Es ist klinisch erwiesen, dassMagtein die Blut-Hirn-Schranke überwinden kann.und bringt so Magnesium direkt ins Gehirn, wo es die kognitive Gesundheit, das Gedächtnis und eine ausgeglichene Stimmung unterstützen kann.*

Da Magtein die Blut-Hirn-Schranke überwindet, liefert es Magnesium direkt dorthin, wo es Kognition, Gedächtnis und Stimmungsgleichgewicht unterstützt.

Dosierung und Sicherheit

In der Studie 2024 nahmen die Teilnehmer Magnesium-L-Threonat in Dosen zu sich, die denen vieler hochwertiger Nahrungsergänzungsmittel entsprechen. Typische Tagesportionen liefern 1 bis 2 Gramm der Magnesium-L-Threonat-Verbindung, die etwa 100-200 mg elementares Magnesium liefert.

Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie die Anweisungen des Herstellers befolgen und vor der Einnahme einen qualifizierten Arzt konsultieren, insbesondere wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder an einer Krankheit leiden.*

Was Magtein auszeichnet

Die Stärke von Magteinliegt sowohl in seiner einzigartigen Struktur als auch in der wachsenden Zahl klinischer Studien. Die Studie von 2024 ergänzt frühere Ergebnisse, die die Rolle von Magnesium-L-Threonat bei der Unterstützung von Gedächtnis, Lernen und kognitiver Leistung im Laufe der Zeit untersuchten.* Diese Beständigkeit spiegelt das kontinuierliche Engagement von Magteinfür wissenschaftliche Validierung und Transparenz wider - Qualitäten, die es in der Nahrungsergänzungslandschaft auszeichnen.

Das Wichtigste zum Mitnehmen: Ein intelligenteres Magnesium für Gehirn und Schlaf

Wenn es um Magnesium geht, ist die Form entscheidend. Magtein (Magnesium-L-Threonat) hebt sich als wissenschaftlich untermauerte Form ab, die die Schlafqualität, die morgendliche Konzentration und die allgemeine kognitive Gesundheit unterstützt.

Gestützt auf von Experten begutachtete Forschungsergebnisse - einschließlich der jüngsten klinischen Studie aus dem Jahr 2024 - ist Magtein mehr als nur ein Mineralstofflieferant. Es spiegelt die nächste Generation der Magnesium-Innovation wider, die für das Gehirn entwickelt wurde.

Für alle, die ein wirksames und wissenschaftlich fundiertes Nahrungsergänzungsmittel suchen, ist Magtein eine vertrauenswürdige Wahl, die sich auf Forschung und Transparenz stützt.*

Referenzen

  1. Hausenblas HA, Lynch T, Hooper S, Shrestha A, Rosendale D, Gu J. Magnesium L-Threonate Improves Sleep Quality and Daytime Functioning in Adults with Self-Reported Sleep Problems: A Randomized Controlled Trial. Sleep Med X. 2024;6:100121.
  2. Slutsky I, Abumaria N, Wu LJ, et al. Verbesserung von Lernen und Gedächtnis durch Erhöhung von Magnesium im Gehirn. Neuron. 2010;65(2):165-177.

Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration bewertet. Dieses Produkt ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.