O magnésio desempenha um papel vital na saúde do cérebro. No entanto, nem todas as formas de magnésio conseguem atravessar facilmente a barreira hemato-encefálica para apoiar a função cognitiva. Magtein (L-treonato de magnésio) foi criado para superar este desafio. Compreender a sua história revela como a inovação científica pode transformar um mineral bem conhecido num suplemento direcionado para o cérebro.*
A descoberta do papel do magnésio no cérebro
Há muito que o magnésio é reconhecido como um mineral essencial envolvido em mais de 300 reacções bioquímicas em todo o corpo. As primeiras investigações salientaram a sua importância na sinalização nervosa, na plasticidade sináptica e na aprendizagem.
No entanto, as formas mais comuns - como o óxido ou o citrato de magnésio - apoiam principalmente a saúde muscular e cardiovascular. Têm uma capacidade limitada de aumentar os níveis de magnésio no cérebro. Com o avanço da investigação, os cientistas começaram a procurar novas formas de magnésio que pudessem chegar efetivamente ao cérebro para apoiar o desempenho cognitivo.
Em última análise, os investigadores identificaram o transporte limitado do magnésio através da barreira hemato-encefálica como um obstáculo fundamental aos seus benefícios neurológicos.
O desenvolvimento do L-Treonato de Magnésio
Para enfrentar o desafio da fraca absorção de magnésio no cérebro, os neurocientistas desenvolveram o L-treonato de magnésio. Este composto combina o magnésio com o ácido L-treónico, um metabolito da vitamina C que aumenta a capacidade do magnésio para se dissolver e se mover através do corpo.
Este emparelhamento aumenta a solubilidade, o que significa que o magnésio pode dissolver-se mais eficazmente na água e nos fluidos corporais. Uma melhor solubilidade melhora a absorção através do trato digestivo e ajuda o magnésio a atravessar as membranas celulares e cerebrais. Isto é especialmente importante para o cérebro, onde a absorção de magnésio é altamente regulada. Ao melhorar tanto a solubilidade como o transporte, o L-treonato de magnésio ajuda o magnésio a chegar às regiões do cérebro envolvidas na concentração, relaxamento e regulação do sono.*
Mecanismo de ação inovador
Estudos humanos demonstraram que o L-treonato de magnésio pode aumentar os níveis de magnésio no cérebro, apoiando assim processos essenciais relacionados com a aprendizagem, a memória e o equilíbrio emocional*.
- Plasticidade sináptica e aprendizagem: O magnésio ajuda a ativar os receptores NMDA (N-metil-D-aspartato), que são fundamentais para a aprendizagem e a memória. Estes receptores regulam o fluxo de cálcio entre os neurónios, reforçando a comunicação e a adaptabilidade. Consequentemente, uma atividade equilibrada de NMDA promove respostas de aprendizagem eficazes e apoia a função cognitiva geral.*
- Estabilidade neuronal: O magnésio também apoia uma comunicação estável entre as células cerebrais, equilibrando os neurotransmissores excitatórios e calmantes. Além disso, ajuda a evitar a sobre-estimulação e promove uma sinalização calma e clara. Isto, por sua vez, contribui para uma melhor concentração, estabilidade emocional e clareza cognitiva ao longo do dia.*
- Sono e equilíbrio emocional: O magnésio cerebral apoia o relaxamento ao influenciar as vias do GABA (ácido gama-aminobutírico), que ajudam a acalmar a atividade neural antes do repouso. Para além disso, desempenha um papel na manutenção de ritmos circadianos saudáveis que orientam os ciclos naturais de sono e vigília. Em conjunto, estes efeitos apoiam um sono mais profundo e reparador e um bem-estar emocional equilibrado.
Devido a este mecanismo específico, o L-treonato de magnésio difere de outras formas de magnésio que apoiam principalmente os músculos ou o metabolismo energético. Em vez disso, fornece magnésio diretamente ao cérebro, apoiando assim a clareza mental, o relaxamento e o descanso de qualidade como parte de um estilo de vida equilibrado.*O design único ajuda a fornecer magnésio ao cérebro, apoiando a clareza mental, a calma e o descanso restaurador como parte de um estilo de vida equilibrado.*
Marcos importantes na investigação sobre Magtein
O desenvolvimento do Magtein foi marcado por vários estudos críticos que demonstraram a sua eficácia no ser humano:
- Benefícios cognitivos: Num ensaio conduzido por Liu et al., adultos mais velhos com queixas subjectivas de memória mostraram melhorias significativas na memória de trabalho, atenção e função executiva após 12 semanas de suplementação com L-treonato de magnésio.
- Apoio ao sono e ao humor: Hausenblas et al. demonstraram uma melhoria da qualidade do sono, da duração do sono profundo e uma redução da irritabilidade em adultos que utilizaram L-treonato de magnésio durante várias semanas.
- Regulação do stress: Os ensaios clínicos em curso, incluindo o estudo Magnesium L-Threonate for Anxiety, Mood, and Sleep Quality in Older Adults (NCT02363634), estão a investigar o papel do magnésio cerebral no apoio à resiliência emocional*.
Estes estudos destacam um processo contínuo desde a descoberta até à aplicação prática, demonstrando como a inovação científica se pode traduzir em benefícios significativos para os consumidores em termos de estrutura/função.
Magtein no contexto de um envelhecimento saudável
À medida que as pessoas vivem mais tempo, manter a saúde do cérebro e o equilíbrio emocional torna-se cada vez mais importante. O L-treonato de magnésio apoia este objetivo ajudando a manter níveis saudáveis de magnésio no cérebro, que por sua vez promovem:
- Retenção da memória e aprendizagem*
- Gestão do stress e bem-estar emocional*
- Sono reparador e concentração no dia seguinte*
Embora a investigação esteja em curso, as evidências actuais sugerem que Magtein pode fazer parte de uma abordagem apoiada pela ciência para apoiar o envelhecimento cognitivo saudável.*
Direcções futuras e investigação em curso
Os estudos actuais continuam a explorar a forma como o L-treonato de magnésio pode beneficiar a saúde do cérebro de formas mais amplas, incluindo:
- Resultados cognitivos a longo prazo em adultos com mais de 70 anos
- Potenciais sinergias com outros nutrientes para apoiar o cérebro
- Regulação do humor e do stress em diversas populações
Descobertas futuras ajudarão a aperfeiçoar a forma como o L-treonato de magnésio se enquadra em estratégias holísticas para manter a clareza mental, o equilíbrio emocional e a qualidade do sono.*
O que levar
A história de Magtein ilustra a evolução da descoberta científica para a inovação prática. Ao abordar o desafio do fornecimento de magnésio ao cérebro, o L-treonato de magnésio apoia a memória, o sono e o equilíbrio emocional em adultos*. O seu desenvolvimento destaca a intersecção da bioquímica, neurociência e ciência nutricional, fornecendo uma base para o envelhecimento saudável e a resiliência cognitiva.
Referências
- Liu G, Weinger JG, Lu ZL, et al. Magnesium-L-threonate supplementation improves memory and attention in older adults with cognitive complaints: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. J Alzheimers Dis. 2016;49(4):971-990.
- Hausenblas HA, Lynch T, Hooper S, et al. O magnésio-L-treonato melhora a qualidade do sono e o funcionamento diurno em adultos com problemas de sono auto-relatados: um ensaio controlado aleatório. Sleep Med X. 2024;8:100121.
- ClinicalTrials.gov. L-Treonato de Magnésio para a Ansiedade, Humor e Qualidade do Sono em Adultos Idosos (NCT02363634). https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT02363634
- Barbagallo M, Dominguez LJ. O magnésio e o envelhecimento. Curr Pharm Des. 2010;16(7):832-839.
Estas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.
