了解健脑药物
诺托普斯指的是有助于提高认知能力的营养素和化合物，包括记忆力、专注力、学习能力和头脑清晰度。该词源于希腊语noos（心智）和tropos（转动或引导），强调其在优化大脑功能方面的作用。
虽然 "聪明药 "的概念已在媒体中广为流传，但真正的健脑药物注重的是对大脑的长期支持，而不是短期刺激。具有神经保护和神经支持特性的营养素、氨基酸和植物药都属于这一类。
经临床研究，诺托普尔通常支持以下一种或多种机制：
- 加强神经递质平衡（乙酰胆碱、GABA、多巴胺）
- 支持神经可塑性和突触效率
- 减少氧化应激和炎症
- 优化脑血流和能量代谢*。
特别是，柠檬胆碱、L-茶氨酸、巴考巴单宁和 L-苏氨酸镁（Magtein）等天然健脑药对大脑内不同的通路都有影响。
诺托普尔如何支持大脑功能
大脑需要巨大的能量和数十亿神经元之间的精确交流，才能发挥最佳功能。益智药通过多种机制帮助维持这种效率：
- 神经递质调节： 健脑药会影响谷氨酸、乙酰胆碱和 GABA 等关键信使的释放和吸收，平衡刺激和放松，从而提高注意力和冷静警觉性*。
- 神经可塑性和突触密度： 某些化合物（如 L-苏氨酸镁）能促进突触的可塑性--大脑形成和加强连接的能力。这对学习、适应能力和记忆保持至关重要*。
- 能量代谢和线粒体支持：大脑消耗人体近 20% 的能量。镁和 B 族维生素等营养素有助于 ATP 的生成，从而支持持续的认知耐力并减少精神疲劳*。
- 神经保护： 通过缓冲氧化应激和支持细胞修复，益智药有助于大脑的长期健康和恢复能力--尤其是在压力或衰老的情况下*。
Magtein：以大脑为重点的镁形式
麻省理工学院的研究人员开发了Magtein （L-苏氨酸镁），专门用于提高大脑镁含量。与其他主要作用于肌肉或肠道的镁盐不同，Magtein 能穿过血脑屏障，直接影响神经元的活动和可塑性。
镁是 600 多种酶促反应所必需的元素，在神经传递和突触调节中发挥着核心作用。在大脑中，它能调节NMDA（N-甲基-D-天冬氨酸）和AMPA（α-氨基-3-羟基-5-甲基-4-异恶唑丙酸）受体，这两种受体对学习和记忆过程至关重要。
临床研究（包括发表在《神经元》（2010 年）、《阿尔茨海默病杂志》（2016 年）和《睡眠医学 X》（2024 年）上的研究）表明，补充 L-苏氨酸镁可以
- 支持工作记忆、学习能力和认知灵活性*。
- 通过平衡神经传递，促进放松，提高睡眠质量*。
- 有助于集中注意力和第二天的头脑清醒*。
由于能提高大脑的镁含量，Magtein 自然而然地成为了一种能优化神经效率和长期认知健康的 基础营养素 *。
将诺托托品融入健康的日常活动中
如果能将诺托托普药与包括以下内容在内的整体生活方式结合起来，效果会更好：
- 均衡营养：强调全食物、omega-3 脂肪和富含镁的蔬菜。
- 持续睡眠：深度睡眠能巩固记忆，支持依赖镁的大脑修复。
- 精神参与：学习新技能、阅读或进行正念练习可强化神经通路，而这正是诺托普尔有助于支持的*。
- 压力调节：长期压力会消耗镁元素，影响注意力，因此恢复性练习必不可少*。
通过保持健康的神经元信号传递，增强大脑适应、学习和从日常压力中恢复的能力，Magtein 对这些做法起到了补充作用*。
摘要：打造更聪明、更具复原力的大脑
促智剂代表了一种前瞻性的认知健康方法--支持大脑的自然执行、适应和恢复能力。在这一背景下，Magtein （L-苏氨酸镁）脱颖而出，成为一种得到科学支持的基础性健脑药物，从细胞水平开始滋养大脑通路。通过将持续的镁支持与营养丰富的食物、优质睡眠和日常脑力活动相结合，个人可以培养长期的专注力、记忆力和情绪恢复力。
参考资料
- Slutsky I, Abumaria N, Wu LJ, et al.神经元。2010;65(2):165-177.
- Liu G, Weinger JG, Lu ZL, Xue F, Sadeghpour S.突触密度增强剂 MMFS-01 治疗老年人认知障碍的有效性和安全性：随机、双盲、安慰剂对照试验》。J Alzheimers Dis.2016;49(4):971-990. doi:10.3233/JAD-150538
- Hausenblas HA、Lynch T、Hooper S、Shrestha A、Rosendale D、Gu J. Magnesium-L-threonate 可改善自述有睡眠问题的成年人的睡眠质量和日间功能：随机对照试验。Sleep Med X. 2024;8:100121.doi:10.1016/j.sleepx.2024.100121。
- Hewlings SJ, Kalman DS.一项随机、双盲、安慰剂对照、比较试验，评估Magtein®镁补充剂对生活质量的影响，与压力、焦虑、恐惧和其他指标水平有关。J Am Coll Nutr.
这些声明未经美国食品和药物管理局评估。本产品不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。
