Erkekler için en uygun magnezyum, hedefinize bağlıdır. Erkeklerin aslında kadınlardan daha fazla magnezyuma ihtiyacı vardır; ancak birçoğu önerilen miktara ulaşamamaktadır. Bu günlük eksikliği gidermek için, vücut tarafından iyi emilen herhangi bir besin kaynağı, enerji, sinir sistemi ve kas fonksiyonlarını destekler.* Ancak hedefleriniz arasında odaklanma, uyku kalitesi, zihinsel berraklık ve sağlıklı beyin yaşlanması yer alıyorsa, form da doz kadar önemlidir. Magnezyum L-treonat (Magtein®), bilişsel işlevler ve uyku kalitesi açısından insan denemelerinde incelenen, beyni hedefleyen bir formdur.
Bu kılavuzda, erkeklerin gerçekte ne kadar magnezyuma ihtiyaç duydukları, neden bu kadar çoğunun magnezyum eksikliği yaşadığı, beyin için magnezyumun hangi formunun önemli olduğu ve araştırmaların neyi ortaya koyduğu ele alınmaktadır.
Erkekler için magnezyum: bir bakışta
Magnezyum vücutta ne işe yarar?
Magnezyum, enerji üretimi, sinir sinyalleri ve kas fonksiyonlarının ardında yatan sessiz kimyasal süreçler olan yüzlerce enzimatik reaksiyonda bir kofaktördür.
Magnezyumun bilinen işlevleri arasında şunlara katkıda bulunmak yer alır:*
- normal enerji üreten metabolizma
- yorgunluk ve bitkinliğin azaltılması
- sinir sisteminin normal işleyişi
- normal psikolojik işlev
- normal kas fonksiyonu
- elektrolit dengesi
Magnezyumun çok çeşitli işlevleri olduğundan, alımın yetersiz olması tek bir belirgin belirtiyle değil, enerji, uyku kalitesi ve strese karşı direnç gibi genel sağlık sorunlarıyla ilişkilendirilebilir.
Erkekler neden daha fazla magnezyuma ihtiyaç duyar ve genellikle daha az alırlar?
Erkeklerin magnezyum ihtiyacı, büyük ölçüde vücut büyüklüğü ve kas kütlesi nedeniyle kadınlardan daha fazladır. ABD kılavuzları, yetişkin erkekler için hedef değeri yaklaşık 400–420 mg/gün olarak belirlerken, kadınlar için bu değer 310–320 mg’dır [1]. Ancak sorun şu ki, erkekler ortalama olarak bu hedefe ulaşamıyor: ABD’deki erkeklerin ortalama magnezyum alımı ~340 mg/gün civarında seyrediyor ve bu da tam tavsiye edilen miktarın altında kalıyor [2].
Vücut, besinlerden alınan magnezyumun yalnızca yaklaşık %30–40’ını emmektedir [1]; bu nedenle magnezyum eksikliğine düşmek kolaydır. ABD’deki yetişkinlerin yaklaşık yarısı, genel olarak önerilen alım miktarının altında kalmaktadır [1], [2].
Düşük magnezyum alımı sadece ABD’ye özgü bir sorun değildir. The Lancet Global Health dergisinde 2024 yılında yayınlanan küresel bir modelleme analizine göre, dünya çapında yaklaşık 2,4 milyar insan — yani küresel nüfusun yaklaşık %31’i — gıdalardan yetersiz magnezyum alımı yapmaktadır. Erkek sağlığı açısından önemli bir nokta olarak, analizde aynı ülke ve yaş grubu içindeki erkeklerde yetersiz magnezyum alımının kadınlara göre tutarlı bir şekilde daha yüksek olduğu saptanmıştır [3]. Bu analiz, gıdalara magnezyum ilavesi ve takviyeleri dikkate almadığından, sonuçlar klinik bir eksiklikten ziyade gıda alımı yetersizliği olarak değerlendirilmelidir.
Neden bazı erkekler beklentileri karşılayamıyor?
Erkeklerin bu konuda yetersiz kalmasına neden olan iki beslenme alışkanlığı vardır. Birincisi, işlenmiş gıdalar ve rafine tahılların ağırlıkta olduğu beslenme düzenleri —erkeklerin kadınlara kıyasla daha sık benimsediği “Batı tarzı” beslenme düzeni— magnezyum kaynağı olan tam tahıllar, baklagiller, kuruyemişler, tohumlar ve yeşil yapraklı sebzeler açısından yetersizdir [4].
İkincisi, yaşlı ve çok aktif erkeklerin ihtiyacı daha fazla olabilir ya da emilimi daha az olabilir: yaşlanma emilimi azaltıp idrar yoluyla kaybı artırabilirken, yoğun antrenman ter ve idrar yoluyla kayıpları artırır [4]. Bunların hiçbiri, çoğu erkeğin klinik anlamda “eksiklik” yaşadığı anlamına gelmez. Bu, bir sorunu önlemek için yeterli miktarı almakla, kendinizi en iyi hissetmek için yeterli miktarı almak arasında geniş ve yeterince fark edilmeyen bir uçurum olduğu anlamına gelir.
Erkekler için magnezyum, enerji, uyku ve günlük performansı nasıl destekler?
Magnezyum sadece bir “kas minerali” ya da uyku takviyesi değildir. Erkekler için günlük sağlık temellerinin bir parçasıdır. Normal enerji metabolizmasına, normal kas işlevine, elektrolit dengesine, normal sinir sistemi işlevine, normal psikolojik işlevine ve yorgunluk ile bitkinliğin azaltılmasına katkıda bulunur.*
Bu roller, iş, antrenman, aile sorumlulukları, günlük baskı, fiziksel aktivite ve toparlanma arasında denge kurmaya çalışan erkekler için önemlidir. Birçok erkek, magnezyumu ilk olarak kas fonksiyonu, antrenman veya egzersiz bağlamında düşünür. Bu bağlantı mantıklıdır, çünkü magnezyum normal kas fonksiyonuna ve elektrolit dengesine katkıda bulunur.*
Ancak erkek sağlığı konusu daha geniş bir perspektife sahiptir: Magnezyum aynı zamanda sinir sistemini, enerji metabolizmasını ve psikolojik işlevleri de destekler; bu alanlar ise odaklanma, uyku kalitesi, günlük dayanıklılık ve sağlıklı yaşlanma ile doğrudan bağlantılıdır.*
Vücut-beyin bağlantısı: İşte bu noktada erkek sağlığı konusu vücuttan beyine geçiyor. Genel olarak yeterli magnezyum alımı, tüm vücudun temelini destekler.* Özellikle odaklanma, zihinsel berraklık, uyku kalitesi ve sağlıklı bilişsel yaşlanma arayışında olan erkekler, beyni hedefleyen bir magnezyum formunu tercih edebilir. Magnezyum L-treonat (Magtein), bilişsel işlevler, uyku kalitesi ve iyileşmeyle ilgili ölçümler için insan denemelerinde incelenen formdur.
Araştırmalar, magnezyum ve erkek fizyolojisi hakkında ne diyor?
Magnezyum, enerji metabolizması, kas fonksiyonu, fiziksel işlevsellik ve erkek fizyolojisiyle olan bağlantısı nedeniyle erkek sağlığı konusunda sıklıkla gündeme gelir. Bazı araştırmalar, özellikle yaşlı erkeklerde ve fiziksel olarak aktif erkeklerde magnezyum düzeyi ile testosteronun biyoaktivitesi arasındaki bağlantıları incelemiştir. Bu konudaki kanıtlar hâlâ ortaya çıkma aşamasındadır; bu nedenle bu bilgiler, doğrudan bir fayda iddiası olarak değil, daha çok arka plan bilgisi olarak değerlendirilmelidir [5].
Kısır erkekler üzerinde yapılan yakın tarihli bir çalışmada, yüksek serum magnezyum düzeyinin, daha yüksek sperm konsantrasyonu, toplam sperm sayısı, hareketli sperm sayısı, ilerleyici hareketli sperm sayısı ve serum anti-Müllerian hormonu ile ilişkili olduğu bildirilmiştir. Aynı çalışmada, magnezyum üçlü grupları arasında toplam testosteron, serbest testosteron, FSH, LH veya inhibin B düzeylerinde belirgin bir fark saptanmamıştır. Bir uzunlamasına analizde de serum magnezyumdaki değişikliklerin semen parametrelerinde değişikliklere yol açtığı gösterilememiştir. Bu durum, konuyu bilimsel açıdan ilgi çekici kılsa da, henüz erken bir aşamadadır [6].
Erkeklerin günlük sağlığı açısından pratik mesaj oldukça basittir: Magnezyum, normal enerji metabolizmasını, normal kas işlevini, elektrolit dengesini, normal sinir sistemi işlevini, normal psikolojik işlevi destekler ve yorgunluk ile bitkinliğin azaltılmasına yardımcı olur.* Beyin odaklı günlük destek için Magtein , bilişsel işlevler, uyku kalitesi ve iyileşmeyle ilgili göstergeler açısından araştırılmış magnezyum formu Magtein .
Magnezyumun formu beyin için neden önemlidir?
Magnezyumun en çok göz ardı edilen rolü boyun üstü bölgededir. Magnezyum, beyin hücrelerinizin ne kadar aktif ve tepkisel olacağını belirleyen kalsiyum-magnezyum dengesinin merkezinde yer alır ve öğrenme, hafıza ile sakin ve odaklanmış bir zihin durumuna katkıda bulunan reseptörlerin düzenlenmesine yardımcı olur. Magnezyum, sinir sisteminin normal işleyişine ve normal psikolojik işlevlere katkıda bulunur; bu da birçok erkeğin magnezyumdan aslında beklediği şeylere karşılık gelir: istikrarlı odaklanma, daha kolay gevşeme ve sağlıklı beyin yaşlanmasına destek.*
Ancak işte her şeyi belirleyen nokta bu. Beyninizin, kan dolaşımından neyin gireceğini titizlikle kontrol eden doğal bir “kapı bekçisi” vardır: kan-beyin bariyeri. Beyin bu bariyer tarafından korunduğu için, araştırmacılar belirli magnezyum formlarının beyin magnezyum biyolojisini daha iyi destekleyip desteklemediğini incelemişlerdir. İnsanlarda yaygın olarak kullanılan takviye formlarının beyindeki magnezyum düzeyini doğrudan artırdığı kanıtlanmamıştır.
Klinik öncesi araştırmalar neyi ortaya koymuştur?
Magnezyum L-treonat (Magtein), beyni hedef alan bu magnezyum araştırma alanı için geliştirilmiştir. Klinik öncesi çalışmalarda, magnezyum L-treonat uygulamasının ardından beyindeki magnezyum düzeyinde artış olduğu ve bunun yanı sıra hafıza ve karar vermeyle ilişkili bölgelerdeki nöronların yapısı ve işlevinde değişiklikler gözlemlendiği bildirilmiştir [7].
Daha açık bir ifadeyle, preklinik araştırmalarda beyindeki magnezyum düzeyinde doğrudan bir artış olduğu kanıtlanmış olup, bu durum insanlarda da geçerli olduğu varsayılmaktadır. İşte bu nedenle Magtein , beyni hedef alan bir form olarak Magtein ve bu araştırma alanı için geliştirilmiş bir formda magnezyum sağlamaktadır.
Magtein yüksek dozda elementel magnezyum içeren bir ürün Magtein . Tipik bir 2 g’lık günlük porsiyon, yaklaşık 145 mg elementel magnezyum sağlar. Bu özelliği sayesinde, günlük bilişsel sağlık için beyine yönelik bir magnezyum kaynağı olurken, magnezyum takviyeleri için belirlenen 350 mg/gün’lük tolere edilebilir üst sınırın oldukça altında kalır.*
Magtein yaptığı araştırma neyi ortaya koyuyor?
Erkeklerin de katıldığı, farklı cinsiyetlerden yetişkinlerin yer aldığı klinik çalışmalarda, Magtein bilişsel işlevler, uyku kalitesi ve iyileşmeyle ilgili göstergeler Magtein incelenmiştir. Bu bulgular, araştırma sonuçlarını yansıtmaktadır; herhangi bir vaat niteliği taşımamaktadır.
Randomize kontrollü bir çalışmada, kendi beyanlarına göre uyku sorunları olan 35–55 yaş aralığındaki 80 yetişkin, üç hafta Magtein kullandı. Çalışmada, giyilebilir bir yüzükten elde edilen derin uyku ve REM uyku puanları da dahil olmak üzere uyku kalitesi ölçümlerinde ve ertesi günkü işlevsellikte iyileşmeler kaydedildi. Takviye, kullanıcılar tarafından iyi tolere edildi [8].
Randomize, çift kör, plasebo kontrollü bir çalışmada, 18–45 yaş aralığındaki 100 sağlıklı yetişkin, altı hafta boyunca günde 2 g Magtein plasebo aldı. Bilişsel işlevler, NIH Toolbox ile ölçüldü. Çalışmada, Magtein plasebo Magtein kıyasla genel bilişsel performansta —çalışma belleği ve tepki süresi dahil— daha büyük iyileşmelerin yanı sıra, gece kalp atış hızı ve kalp atış hızı değişkenliğinde de değişiklikler olduğu bildirildi [9].
Erkekler bu yeni bulguları nasıl yorumlamalı?
Bu son iki sonuç, günlük performans ve toparlanma ile ilgilenen erkekler için önemli olabilecek, toparlanma ile ilgili fizyolojik ölçümlerdir. Çalışmada ayrıca, araştırma modelinden türetilen keşif niteliğinde bir bilişsel yaş tahmini de açıklanmıştır. Bu daha genç, iyi uyuyan grup, uyku aşamaları açısından istatistiksel olarak anlamlı bir fark göstermemiştir. Dolayısıyla, günlük yaşamda en tutarlı mesaj, bilişsel sağlığı, ertesi gün zihin berraklığını ve toparlanma ile ilgili ölçümleri desteklemektir; uyku kalitesi ise buna ek olarak elde edilebilecek ikincil bir fayda olarak değerlendirilmelidir.*
Çalışma tasarımı, bilişsel işlevler, uyku ve kalp hızı değişkenliği (HRV) bulgularını daha ayrıntılı olarak incelemek için 2026 Magtein® incelemesinin tamamını okuyun.
Ayrıca nüfus düzeyinde bir bulgu da mevcuttur: Birleşik Krallık’ta 40–73 yaş arası yetişkinler üzerinde yapılan geniş çaplı bir beyin görüntüleme çalışması, yüksek magnezyum alımının daha büyük beyin hacimleri ve daha az beyaz madde lezyonu ile ilişkili olduğunu ortaya koymuştur; bu ilişkide cinsiyetler arasında belirgin farklılıklar gözlemlenmiştir [10]. Bu, gözlemsel ve beslenme temelli bir kanıttır — bir Magtein değildir ve nedensellik kanıtı da değildir — ancak on yıllar boyunca magnezyum düzeylerini yeterli seviyede tutmanın neden mantıklı bir alışkanlık olduğunu pekiştirmektedir.
Bu çalışmaların genelinde ortak bir çizgi göze çarpmaktadır: insanlarda bilişsel işlevler, uyku kalitesi ve iyileşme açısından incelenen, beyni hedef alan bir form. Bu da Magtein , beyine odaklı magnezyum desteğiyle ilgilenen erkekler için uygun Magtein seçenek haline getirmektedir.*
Erkekler magnezyum eksikliğini nasıl giderebilir?
1
Önce beslenme. Besin değeri en yüksek günlük besin kaynakları arasında yer alan yapraklı sebzeler, baklagiller, kuruyemişler, tohumlar ve tam tahıllarla beslenme temelini oluşturun.
2
Magnezyum seviyesini düşüren faktörlere dikkat edin. Aşırı işlenmiş gıdalar, antrenman sırasında aşırı terleme ve yüksek alkol tüketimi, magnezyum seviyesini düşürebilir veya ihtiyacını artırabilir.
3
Formu amaca uygun seçin. Günlük bilişsel sağlık için magnezyum L-treonat (Magtein), biliş, odaklanma, uyku kalitesi ve iyileşmeyle ilgili göstergeler açısından araştırılmış, beyni hedef alan bir magnezyum formudur.*
4
Üst sınırı göz önünde bulundurun. Tipik bir 2 g/günlük Magtein porsiyonu, yaklaşık 145 mg elementel magnezyum Magtein ; bu miktar, magnezyum takviyesi için belirlenen 350 mg/günlük tolere edilebilir üst sınırın oldukça altındadır. İshal, aşırı magnezyum takviyesi alımının en yaygın belirtisidir.
5
Böbrek hastalığınız varsa veya düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız, takviye almadan önce doktorunuza danışın.
Erkekler için magnezyum hakkında sık sorulan sorular
Günlük magnezyum ihtiyacı
Bir erkek günde ne kadar magnezyum almalıdır?
Çoğu yetişkin erkeğin, tüm kaynaklardan günlük yaklaşık 400–420 mg magnezyuma ihtiyacı vardır; bu miktar kadınlardan daha fazladır. ABD’deki erkeklerin ortalama alımı genellikle daha düşük, yaklaşık 340 mg civarındadır; bu nedenle birçoğu bu ihtiyacı karşılayamamaktadır. Vücut, yediğiniz miktarın sadece bir kısmını emdiğinden, öncelikle gıdalardan alınan magnezyumun yanı sıra bir takviye de bu açığı kapatmaya yardımcı olabilir. Magnezyum takviyesini günlük 350 mg'lık üst sınırın içinde tutun ve böbrek sorunlarınız varsa veya ilaç kullanıyorsanız bir uzmana danışın.
Beyin odaklı hedefler
Magtein L-treonat erkekler için iyi midir?
Magnezyum L-treonat (Magtein), sağlıklı yetişkinlerde —erkekler dahil— bilişsel işlevler, uyku kalitesi ve iyileşmeyle ilgili göstergeler açısından incelenen, beyine yönelik bir formdur. Odaklanma, zihinsel berraklık ve sağlıklı beyin yaşlanması gibi beyine odaklı hedefleri olan erkekler için uygun bir seçenektir.* Genel magnezyum ihtiyacı için, öncelikle gıdalardan alınan kaynaklar ve vücut tarafından iyi emilen besin formları da etkili sonuçlar vermektedir.
Odaklanma ve zihinsel berraklık için en iyi magnezyum hangisidir?
Beyin odaklı hedefler için magnezyum L-treonat (Magtein), beyni hedef alan magnezyum araştırmaları için geliştirilmiş bir formdur ve yetişkinlerde bilişsel işlevler, uyku kalitesi ve iyileşmeyle ilgili göstergeler açısından incelenmiştir. Magnezyum, sağlıklı günlük rutinlerin bir parçası olarak normal psikolojik işlevleri ve sinir sistemi işlevlerini destekler.*
Zamanlama, karşılaştırmalar ve erkek fizyolojisi
Erkekler için magnezyum almanın en uygun zamanı ne zamandır?
Bu, magnezyumun formuna ve amacınıza bağlıdır. Magtein genellikle ürün talimatlarına göre günlük olarak Magtein ; kesin zamanlamadan çok düzenli kullanım önemlidir ve belirli bir form midenizi rahatsız ediyorsa, magnezyumu yemekle birlikte almak yardımcı olabilir.
Magtein L-treonat, erkekler için glisinat veya sitrattan daha mı iyidir?
Bunların her biri, genel olarak birinin “daha iyi” olduğu söylenemeyecek şekilde farklı amaçlara hizmet eder. Glisinat ve sitrat, genel magnezyum desteği için yaygın olarak kullanılan ve vücut tarafından iyi tolere edilen formlardır. Magnezyum L-treonat (Magtein) da genel magnezyum alımını destekleyebilir ve beyin odaklı magnezyum araştırmaları için geliştirilmiş bir formdur.* Doğru seçim, önceliğinizin genel magnezyum durumunuz mu yoksa bilişsel işlevler, odaklanma ve uykuyla ilgili hedefler mi olduğuna bağlıdır. Magtein® magnezyum glisinatın ayrıntılı karşılaştırmasına göz atın.
Magnezyum, erkek fizyolojisiyle nasıl bir bağlantıya sahiptir?
Magnezyum, enerji metabolizmasında, kas fonksiyonlarında, sinir sistemi fonksiyonlarında ve normal psikolojik işlevlerde rol oynar.* Bazı araştırmalar, magnezyum düzeyi, testosteronun biyoaktivitesi ve semen parametreleri arasındaki ilişkileri de incelemiştir, ancak bu alan hâlâ gelişme aşamasındadır. Günlük kullanım açısından en önemli mesaj, magnezyumun erkek sağlığının beslenme temelinin bir parçası olarak kabul görmüş rolüdür.
Sonuç olarak
Magnezyum, erkek sağlığı için temel bir besin maddesidir; enerji metabolizmasını, kas fonksiyonlarını, sinir sistemi işlevlerini, psikolojik işlevleri, uyku kalitesini, günlük performansı destekler ve yorgunluk ile bitkinliğin azaltılmasına yardımcı olur.* Magnezyum, testosteronun biyolojik aktivitesi ve erkek doğurganlığı arasındaki bağlantılar, halen araştırma konusu olan alanlardır.
Ancak amaç günlük bilişsel sağlık, odaklanma, uyku kalitesi ve sağlıklı beyin yaşlanmasıysa, magnezyumun formu önemlidir. Magnezyum L-treonat (Magtein), bu amaçlar doğrultusunda araştırılan ve beyine yönelik bir magnezyum formudur; gıdalardan magnezyum alımını öncelikli kılan bir günlük rutine kolayca dahil edilebilir.*
Magtein® ile ilgili Magtein®
Referanslar
Günlük ihtiyaçlar ve erkek sağlığı
1. Ulusal Sağlık Enstitüleri, Besin Takviyeleri Ofisi. Magnezyum — Sağlık Profesyonelleri için Bilgi Formu. Tavsiye Edilen Günlük Alım Miktarı (RDA): erkekler için 400–420 mg; emilim oranı ~%30–40; besin kaynakları; Üst Alım Sınırı (UL) 350 mg (takviye).
2. Rosanoff A. Bakış Açısı: ABD’deki Yetişkinler İçin Magnezyum İhtiyaçları Güncellenmelidir: Artan Vücut Ağırlıklarının ve Verilerden Kaynaklanan Varyansın Etkileri. Adv Nutr. 2021;12(2):298–304. doi:10.1093/advances/nmaa140.
3. Passarelli S, Free CM, Shepon A, Beal T, Batis C, Golden CD. Beslenme kaynaklı mikrobesin eksikliklerinin küresel tahmini: bir modelleme analizi. Lancet Glob Health. 2024;12(10):e1590–e1599. doi:10.1016/S2214-109X(24)00276-6.
4. Mazza E, Maurotti S, Ferro Y ve ark. Magnezyum: Sağlık Üzerindeki Etkisi ve Besin Kaynaklı Alımında Cinsiyet Farklılıklarının İncelenmesi. Nutrients. 2025;17(13):2226. doi:10.3390/nu17132226.
5. Maggio M, De Vita F, Lauretani F ve ark. Erkeklerde fiziksel işlevlerin düzenlenmesinde magnezyum ve testosteron arasındaki etkileşim. Int J Endocrinol. 2014;2014:525249. doi:10.1155/2014/525249.
6. Yahyavi SK, Probst-Drejer B, Poulsen NN ve ark. Serum magnezyum düzeyi, infertil erkeklerde sperm konsantrasyonu, hareketli sperm sayısı ve serum anti-Müllerian hormonu ile ilişkilidir. Reprod Biomed Online. 2026;52(3):105232. doi:10.1016/j.rbmo.2025.105232.
Beyin, uyku ve bilişsel işlevler üzerine araştırmalar
7. Slutsky I, Abumaria N, Wu LJ, vd. Beyindeki magnezyum düzeyinin artırılmasıyla öğrenme ve hafızanın geliştirilmesi. Neuron. 2010;65(2):165–177. doi:10.1016/j.neuron.2009.12.026. Klinik öncesi çalışma.
8. Hausenblas HA, Lynch T, Hooper S ve ark. Magnezyum-L-treonat, kendi beyanlarına göre uyku sorunları olan yetişkinlerde uyku kalitesini ve gündüz işlevselliğini iyileştirir: randomize kontrollü bir çalışma. Sleep Med X. 2024;8:100121. doi:10.1016/j.sleepx.2024.100121.
9. Lopresti AL, Smith SJ. Magnezyum L-treonatın (Magtein®) yetişkinlerde bilişsel performans ve uyku kalitesi üzerindeki etkileri: randomize, çift kör, plasebo kontrollü bir çalışma. Front Nutr. 2026. doi:10.3389/fnut.2025.1729164.
10. Alateeq K, Walsh EI, Cherbuin N. Besin kaynaklı magnezyum alımı, beyin hacminin artması ve beyaz madde lezyonlarının azalmasıyla ilişkilidir; bu ilişkide belirgin cinsiyet farklılıkları gözlemlenmiştir. Eur J Nutr. 2023;62:2039–2051. doi:10.1007/s00394-023-03123-x.
*Bu beyanlar Gıda ve İlaç İdaresi tarafından değerlendirilmemiştir. Bu ürün herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek için tasarlanmamıştır.
Kişisel ihtiyaçlar kişiden kişiye değişir; takviye kullanmadan önce, özellikle böbrek hastalığınız varsa veya ilaç kullanıyorsanız, bir sağlık uzmanına danışın.
Magtein® 'ı ürününüzde kullanmak ister misiniz?
Magtein® ThreoTech LLC tarafından markalara ve formülasyon uzmanlarına tedarik edilen, markalı ve klinik olarak incelenmiş magnezyum L-treonat formudur.
